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☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★

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☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★

掲示板のお気に入り登録、ナイス!応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m

これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪

☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。

②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました!」
「今日もできました!」

③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス!」を押して褒めてあげてください。

☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。 

【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。

【ナイス!で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。


☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆

腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう!レッツ!トライ!

余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません!レッツ!トライ!

今日は腹筋できなかった人!それでもいいじゃないか!また明日来て下さい!レッツ!トライ!

どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。


10370 件のコメント
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>> 錐シィ さん

錐シィさん、初めまして😊
宜しくお願いいたします🍀
ナイス、ありがとうございます🌈

>>rin-goさん、次は大物金魚ねらってみたいですね☺️

>>ポメ♥柴苑さん、なんとか毎日頑張ってます😊応援ありがとうございます✨


皆さんのコメント、ナイスやチップでの励まし ありがとうございます😊🍀
   腹筋完了🥵💦
    ∧ 🎀∧
   (>`・ω・)>''
   (   ヽ
// ヽ_つ_つ
今日は何度もゲリラ☔️⚡️
明日も不安定な様子😱
   腹筋完了🥵💦
    ∧ 🎀∧
   (>`・ω・)>''
   (   ヽ
// ヽ_つ_つ
今週も無事に終わったぁ🙌
こんばんは⭐

腹筋完了~🥱
こんばんは😊🍀🌌

皆さんの投稿に励まされ…
腹筋20回、完了しました✨
こんにちは☀️洗濯物よく乾いてHAPPYです👍️

腹筋完了(^^)/🥤
こんばんは🌌

今日はロングドライブで疲れました💦
腹筋20回、やっと完了です🌟
   🎀
.   ヾ"ヽ
.  (o・e・)
  ノ" )  )
  彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
昼間は暑いです💦少し動いては 休憩ばかり😅

腹筋完了(^^)/🥤
まだまだ夏ですね☀😊
ゼリーを凍らせて 食べています💦

腹筋20回、完了しました✨

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   🎀
.   ヾ"ヽ   🐶りおん⭐️
.  (o・e・) 🧴シャンプー
  ノ" )  ) 爪切り後お昼寝💤
  彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊

>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん

こんばんは🌌😊
りおんちゃん、可愛いですね💕
リラックス…幸せそうな寝顔です✨🐾

>> ねこのしっぽ。 さん

有難うございます♥️
👼天使の寝顔に癒されてます😍
ポメさん、寝顔は特に癒されますね😊💕
🐶chanって 人間と違って全然老けない気がしませんか😆?ねこのしっぽ。さんは、 名前から~~ もしかして🐱chan を飼ってますかぁ❓️

腹筋 完了(^^)/🥤

>> rin-go さん

🐶🐱動物は皆んな老けないねぇ😄
羨ましーーい😊
   腹筋完了🥵💦
    ∧ 🎀∧
   (>`・ω・)>''
   (   ヽ
// ヽ_つ_つ
こんばんは😊🍀🌌

過去に、🐕🐾ちゃん飼っていました。
猫派、犬派、どちらかと聞かれたら
🐕🐾派です…😅
ただ、媚びずに気ままな🐈⬛さんも可愛いと思います🍀

🐕🐈⬛🐦🐟…動物さん、ペットさん達には
癒やされますよね😊🍀

もうすぐ午前零時…ギリギリですが
腹筋20回、完了しました✨
🐱も🐶も大好きですが、
息子が最近、蛇🐍を飼いたいと言い出して
それは ちょっと。。。と思ってます😱

腹筋完了(^^)/🥤
こんばんは🌌😊
蛇🐍は…困りましたね💦
ペットの思い出をひとつ…
幼い頃の夏休み、弟がカブト虫を飼っていました。夜中に大脱走。暗闇の中、動く黒い物体…寝ぼけたまま見つけてしまった私は、Gと見間違えて殺虫剤噴射!翌朝、大変なことになっていて、弟は大泣きでした😱なぜ、脱走しちゃったの?カブト虫君…

夏休みになると、泣き顔のちっちゃい弟を思い出します💦

昔話にお付き合いいただき、ありがとうございます😊

腹筋20回、完了しました✨

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   腹筋完了🥵💦
    ∧ 🎀∧
   (>`・ω・)>''
   (   ヽ
// ヽ_つ_つ
又🌪台風生まれたよぉ💨
笑い事ではないですが 笑ってしまいました😂🙏
台風発生🌀のおかげ? 少し涼しいです😀👍️

腹筋 完了(^^)/🥤 ガンバッタヨ ‼️
こんばんは🌌
お疲れ様です😊🍀

台風の進路が気になります🌀
何個も、何個も… 毎週、毎週…

涼しくなってきたのは、大歓迎です🎐

腹筋20回、完了しました✨
   腹筋完了🥵💦
    ∧ 🎀∧
   (>`・ω・)>''
   (   ヽ
// ヽ_つ_つ
ずうっと🌪台風まみれぇ〜💨
スーパームーン🌕️✨ 綺麗です😊

腹筋完了(^^)/🥤

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⭐️お知らせ⭐️
スタッフブログ「生配信イベント」
https://king.mineo.jp/staff_blogs/2316

動画の途中で出てくるパケットギフトコードを入力すると
1000MB貰えるよっ😊

コピペ用ギフトコード
PRQ3F3JU 

🌕月が綺麗だねぇ♥️
腹筋完了👍

>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん

こんばんは🌌
1000MB、受け取れました!
情報ありがとうございます😊🍀

月、今から見てみます☺️

スマホの不具合なのか、皆さんのチップの場所が黄色くて送れません。回復したら、きっと送りますので しばらくお待ちくださいませ💦

腹筋20回、完了しました✨
レーダー起動して、3チップが当たりました!😊
同時に、チップ機能が回復しました💦

月、残念ながら曇り空…ぼんやり明るくはあるのですが。もう少し粘ってみます😅

>> ねこのしっぽ。 さん

🍪チップどうも有難う🙏
もし良かったら、🐶紫苑🌈に会いに来てねっ♥️

https://king.mineo.jp/photographies/2131/photos/245488
途中からYouTube観て get出来ました✨
いただいたパケットは いつも 足りなくなる家族にあげてます😅😂 エーン💦

腹筋完了(^^)/
こんばんは🌌😊

ポメ♥紫苑さん、
紫苑ちゃん🐕とぉーっても可愛いです✨
我が家の愛犬と、虹の橋🌈で お友達になってくれているといいな…😌
涙腺…なんとかガマンしました💦

チップは金魚すくいの時、嬉しかったのでささやかな恩返しです🍀💕

rin-goさん、
あちこちでナイスやチップ、いつも応援ありがとうございます😊🍀💕

腹筋20回、完了しました✨

今、本日のナイス枯渇中です💦
日付が変わったら、押しますね😅

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>> ねこのしっぽ。 さん

🐶紫苑🌈に逢ってくれて有難う♥️
🌈虹の橋できっと皆んなと一緒に遊んでるよねぇ👍
あ・り・が・と・う🙏

腹筋完了😊今週も終わったぁ🙌

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🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
ポメ❤️紫苑san✨
ねこのしっぽ。san✨
いつも ありがとうございます😀💚
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

うちのワンコも今月で15歳🐶なので
覚悟してます。。😢
腹筋完了(^^)/

>> rin-go さん

ワンコちゃん、もうすぐ15歳のお誕生日を迎えるのですね🎂🎉
おめでとうございます😊
rin-goさんと、ご家族の皆さんとの時間が ワンコちゃんにとって安らぎの楽しい日々となりますように…😊🍀

腹筋20回、完了しました✨

>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん

虹の橋🌈、楽しいみたいで 我が家にはお盆の里帰りしてくれません。きっと、紫苑ちゃんみたいな可愛いお友達がいっぱいなんだぁ…!って、やっとわかりました😊🍀

>> rin-go さん

🐶紫苑🌈9月7日生まれ🐾
同じ9月の御誕生日🎉
㊗️15歳の御誕生日🎂おめでとう🎉
最後の日迄、楽しく笑顔で過ごしてねぇ♥️
因みに過去の🐶マルチーズ、17歳半迄ピンピン・コロリでしたぁ👍

腹筋完了しましたぁ🙌

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>> ねこのしっぽ。 さん

🐶御盆🏮里帰り忘れちゃったのねぇ💦
取り敢えず🐶紫苑🌈はちょこっと帰って来ました👍
妹の🐶りおん⭐️が🦴骨壷の周辺で、尻尾フリフリかなり吠えてたので…😅た・ぶ・ん💧

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おはようございます☀️
あちち💦です❗早めに用事済ませます😀

ねこのしっぽ。san、ポメ❤️紫苑san、
🐶誕生日㊗️THANK YOU です💚
9月と言っても末なんです😅w(29日🎂)

腹筋完了(^^)/🥤
😡暑過ぎるぅ💦
   🎀
.   ヾ"ヽ
.  (o・e・)
  ノ" )  )
  彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊

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  ∧┻∧ アヂヂ🔥🔥
  (.;゚Д゚.) アヂヂ🔥🔥
  .`一-|-ー´
..   ,ノ
   / ̄7
  /暑/
 /い/ 彡
 \/
こんばんは🌌😊🍀
紫苑ちゃんも、今月お誕生日なんですね🎂いつまでも、家族ですよね🐕✨

あ、妹のりおんちゃん🐕発見できました😊可愛いっ💕

我が家のワンコは、秋産まれでした。目も開かないのに、産まれて一週間で家族になりました。ちっちゃい赤ちゃん、心配で心配で…と思っていたら、初めて🐕「ワン!」と鳴いた時驚きました。小型犬なのに柴犬並の野太い声で鳴くんですもの…近所の番犬が鳴いたかと思ってキョロキョロしましたが、ちっちゃいのに、我が家のオチビさんがもう一度、🐕「ワン!」😅
「ワン!」と鳴いて、自分の声に驚いてました💦🐕

あの頃が…懐かしいなぁ😌

腹筋20回、完了しました✨
>>ポメ♥️紫苑 san
マルチーズちゃん、ご長寿犬ですね😀スゴイ
うちの🐶も頑張ってくれるといいなぁ

今日は暑さ 大丈夫でしたかぁ?

>>ねこのしっぽ。san

うちも 小型犬です。トレードマークの耳がピンと立たなかったので ペットショップで売れ残って 隅っこにいたチワワです😅(その頃は個性としてあまり見られてなかったので)
だけど 一目惚れで、だいぶ大きくなった6ヶ月の時に我が家に来たので 赤ちゃんの頃を知らないんです😅 生まれたてワンちゃん✨可愛かったでしょうね😀💕

腹筋完了(^^)/🥤

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   腹筋完了🥵💦
    ∧ 🎀∧
   (>`・ω・)>''
   (   ヽ
// ヽ_つ_つ
又13号生まれた⁉️
ずうっと🌪台風まみれぇ〜💨

🐶りおん⭐️は寒がりですが、エアコンはフル稼働中😅
むしむし~~(;´A`)暑い1日でした⤵️💦
湿気は 二・ガ・テ😑😅

腹筋 完了 ᕙ(>_<💦)ᕗ🥤
こんばんは🌌
今日も暑い一日でした☀
次の台風🌀が気になります

腹筋20回、完了しました✨
   腹筋完了🥵💦
    ∧ 🎀∧
   (>`・ω・)>''
   (   ヽ
// ヽ_つ_つ
明日から🌀台風の☔️
皆んな、気を付けてねっ🙏

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腹筋完了(^^)/🥤

お風呂が気持ちい~~い(*^^*)♨️
疲れとれるわぁ~~👍️👍️
日の入りが
早くなってきました🌆

腹筋完了しました✨
   腹筋完了🥵💦
    ∧ 🎀∧
   (>`・ω・)>''
   (   ヽ
// ヽ_つ_つ
今夜は少しだけ涼しい🌀
明日も暑そう💦
紫苑たん💚🐶🌈
今日お誕生日ですね♪HAPPY BIRTHDAY✨
おめでとうだ~~わん🎂🎉😊

過ごしやすくなりました😀☆
ちょっぴり秋を感じます!
腹筋完了ᕙ(*^-^*)ᕗ

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>> rin-go さん

どうも有難う🐶ワン🐾
   腹筋完了💦
    ∧ 🎀∧
   (>`・ω・)>''
   (   ヽ
// ヽ_つ_つ
こんばんは🌌
今日は、紫苑ちゃんのお誕生日🎂🐶✨🌈
ポメ❤紫苑さん、素敵な夢🐶✨を見られますように…🌌

腹筋20回、完了しました✨
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