☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
13117 件のコメント
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♥️たん、情報ありがともへらーの😺💚🗿
腹筋完了😺💚🗿
腹筋完了しました😊🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
☔️大雨には気を付けてねんっ🫡
🌪️台風も嫌だなぁ…😅
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
昨夜から使用中😁
中々いい感じもへらーのんっ🥰
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🍎たん、元気かなっ⁉️
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も終わったぁ〜🙌
待ちに待ったシルバーウィーク🥰
20(日)早朝から旅に出ます🫡
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
明日から旅行中の為、腹筋お休みしちゃいます…🙇
関東エリアの方、🌪️台風の影響が極力少なくなる様に祈ってます🙏
🐬たん＆皆さん
お留守番宜しくねっ🥰
🐻たん、へのもへもたまに足つりもへるが痛いもへらーね😹💚🗿
腹筋完了😺💚🗿
皆さん、有難うございます🙇現在岡山県におります😊
レーダーが・・・・・。
恐るべし田舎‼️
へのもへいつもそのレベルもへらーの😺🤣💚🗿
腹筋完了😺💚🗿
腹筋完了😺💚🗿
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
昨日、無事に帰宅です🥰
1マスゲットしました👍
腹筋完了😺💚🗿
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も終わったぁ〜🙌
シルバーウィークも終わった🥲
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🍎たんは元気かなぁ…❓
腹筋完了😺💚🗿
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🍎たん、御家族がお休みだと主婦は忙しいと思います…😅
体調崩さずに落ち着いたら会いましょう👋
🐬たんも元気かなっ❓
ご心配お掛けして申し訳ありません⤵️
とっても元気にしています😅
しばらくポチポチだけでしたが⋯
今日から また
よろしくお願いします😊
腹筋完了しました🍎
ご心配お掛けして申し訳ありません⤵️
とっても元気にしています😅
しばらくポチポチだけでしたが⋯
今日から また
よろしくお願いします😊
腹筋完了しました🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
☔️雨がしっかり降って涼しい🥰
🧺洗濯物はどうしよう…😅
腹筋完了😺💚🗿
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
☔️雨がしっかり降って、涼しいの通り越して寒くなりました…🥶
明日は☀️晴れて普通になりそう👍
明日の晴れ☀️洗濯物干せるの嬉しい🎶
腹筋完了しました🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
☀️晴れてあっちんちん🥵
洗濯物🧺気持ちよく乾いた👍
明日も🧺洗濯頑張るよんっ💪