☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
12612 件のコメント
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. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🎏子供の日
明日は次男君が帰省です🥰
>>🐬さん
いつもありがとうごさいます🎶
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🚉駅迄、お迎えでぇーす🐶
いい風入ってきて😊🪟心地よいです♪
腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
☀️夏が来たぁーー🥵
朝晩は心地良い♥️
国際宇宙ステーション🛰️ 観れるかな😊？腹筋完了🍎
腹筋完了😺💚🗿
昨夜は曇っていて☁☁☁☁☁☁☁
🛰️ 観れませんでした😅⤵️
🏠️🏠️実家に母の日
お花🌷を届けに行ってきます🚗
腹筋完了🍎
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
8(金)報告忘れて眠ってしまった💦
腹筋完了😺💚🗿
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🌏国際宇宙ステーション🛰️ 誰か観れたのかなぁ…❓🤔⁉️
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
とてもきれいですね ✨夕活‼️腹筋完了しましたぁ🍎
１週間がんばりましょう♪
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
☀️夏が来たぁーー🥵
🐬たんも来たぁーー✌️
いつも有難うございます🙇
>>🐬さん
来てくれてありがとうございます。
いつもありがとうございます。
2回目腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
ホンマに☀️夏が来たぁーー🥵
🍎たんは昨日ダブル腹筋👏👏
凄いやんっ‼️腹筋女子🥰
腹筋女子😁✌💕完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
最近、皆んな揃って嬉しいもへっ😁
🐻たん🍎たん🐬たん🗿たん
励みになります🫡有難う♥️
２杯🍚🍚🥢食べましたw
腹筋完了🍎
❤️たん、こちらこそ
いつも腹筋部を盛り上げて📣くださり
ありがとうもへら〜のです😊
腹筋完了😺💚🗿
折角、皆が揃ってるところ、水を差して申し訳ないのですが、
ちょうど言えるタイミングだと思いお話しておきます。
来月、手術の予定（６月１２日）がありまして、そこからしばらく、お目にかかれなくなりそうです。将来を見据えた予防的な手術なので、心配しないでね。
予防的な手術なんですね🍀
それは大切ですね！
応援してますよ〜📣٩ʕ•ﻌ•*ʔو ｶﾝﾊﾞｯﾃ
🐻さん、入院するまでに
🐱てっちゃんに留守にすること
うまく説明してあげてくださいね♪
腹筋完了🍎
腹筋完了😺💚🗿
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐻たん
将来を見据えた予防的な手術…。
皆んなで📣応援しながら待ってます🥰
🐱てっちゃんに上手く伝えてねっ♥️
皆様、温かいお言葉、ありがとうございます。てっちゃんは、しばらく家族にまかせます。もう、常に我が家の敷地にいるので、大丈夫だと思います。目標は、ちょっと夏の終わりを感じる頃、戻ってこられたらと思います。とは言っても今年も秋ごろまで暑そうですね！
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🐻たん
暑い間は🏥病院の方が快適かもっ⁉️