☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
11932 件のコメント
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∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
明朝から🥶冷えるそうです❄️
🥶冷えましたね❄️
腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
皆さん、今週もお疲れちゃん🙇
週末もさぶいみたいです🥶
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
寒いもへらーのんっ🥶
皆んな、温かくしてねんっ♥️
🐬たん、チップありがともへらーの😺
腹筋完了🗿
昼間はちょっとポカポカ🌞でした❣️
腹筋完了🍎
>> へのもへ@🗿 さん
🐻さんの🐱てっちゃんが怒ってるもへっ⁉️笑>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
🐱てっちゃん……、🙀ﾓﾋｨーーーーー💦もう一回、腹筋完了🗿💦
🐬たん、チップありがともへもへらーの😺
>> へのもへ@🗿 さん
🗿たん⭐️ハッピー🌳実ったもへ👌
きっといい事あるもへらーのんっ♥️
🗿たんダブル腹筋お疲れちゃん🙇
🐱てっちゃん許してくれたもへっ😁
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
夜中から🌧️雨になりました🥶
>> へのもへ@🗿 さん
さぼったら、許さんぞ！腹筋完了。てっちゃん、保護作戦、失敗(;´д｀)トホホ。
>> 瞑想 さん
まだまだ根気がいると思いますが、気長に待ってて下さい🙇🐱てっちゃんはきっと🏠入って来ます🥰
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
ありがとうございます。もう1年半になりますが、徐々に仲良くなってきたので、さらに信頼されるようにしたいと思います。🐱⋯🐾 ⋯🐾→ 🏠️🐻🎄🎁✨
てっちゃん
Xmasには🐻さんちに来てね😊
>> 瞑想 さん
🙀ﾓﾋｨーーーーー💦腹筋完了🗿💦
🐬たん、ありがともへもへもへらーの😺
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
☀️天気は良かったけど、さぶかったもへらーのんっ…🥶
腹筋完了🗿
🐬さん 来てる〜🎶嬉しい🙌
たった今完了しました！
>> みんみん脱ハーン さん
腹筋部活へようこそ🥰コツコツ続けると、きっといい事あるかもっ⁉️
寒い時は身体がポカポカ☀️
マネージャーのポメ❤️です👋
又、明日頑張ってねっ🙇
🐬たーん今夜も来てくれたのねぇ〜😊
超・🐥うれぴぃーちゃん♥️
沢山チップ有難うもへらーのんっ🙇
腹筋完了♥️
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
>> みんみん脱ハーン さん
腹筋部へようこそもへらーの😺🐬たん、ありがともへもへもへらーの😺
腹筋完了🗿
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
思いっ切り被災してますが今日から腹筋始めます！
腹筋完了！
>> みんみん脱ハーン さん
みんみん脱ハーンさん✨はじめまして😊
よろしくお願いします🎶
>> アトミックブレイク さん
アトミックブレイクさん✨はじめまして😊
よろしくお願いします🎶
新たなる新入部員達よ。心して腹筋せよ。
>> 瞑想 さん
分かりました>> アトミックブレイク さん
腹筋部活へようこそ🥰コツコツ続けると、きっといい事あるかもっ⁉️
寒い時は身体がポカポカ☀️
マネージャーのポメ❤️です👋
又、明日頑張ってねっ🙇
>> まいまいマイン さん
腹筋部活へようこそ🥰コツコツ続けると、きっといい事あるかもっ⁉️
寒い時は身体がポカポカ☀️
マネージャーのポメ❤️です👋
又、明日頑張ってねっ🙇
>> まーろんてぃあ さん
腹筋部活へようこそ🥰コツコツ続けると、きっといい事あるかもっ⁉️
寒い時は身体がポカポカ☀️
マネージャーのポメ❤️です👋
又、明日頑張ってねっ🙇
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🌧️雨止んで良かった👍
まーろんてぃあさん✨
はじめまして。よろしくお願いします🎶
お疲れさまです😊
もう（金）の気分⋯⤵️🥲😅💦
腹筋完了🍎
>> 瞑想 さん
ははーっ(*`･ω･)ゞ🗿🐬たん、ありがともへもへらーの😺
腹筋完了🗿
早朝より腹筋完了！