☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
13039 件のコメント
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腹筋完了😺💚🗿
石川・富山、本当に大変そう💦
こちらはまだ☔️じぇんじぇん降ってない😅湿度はMAXあぢいぃーー🥵
腹筋完了♥️
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐬たん、いえぇーーい🙌
腹筋完了しました🍎
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も終わったぁーー🙌
皆さん、お疲れもへらーのんっ🥰
腹筋完了😺💚🗿
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🐬たん、いつも有難うもへら🥰
腹筋完了しました🍎
よいお天気🌞になってきました〜😊
洗濯物干せて嬉しい(*^^*)
昼からは☔️かな⋯？
腹筋完了しました🍎
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🍎たんに続いて🧺洗濯物干しまぁーす💪
>> 瞑想 さん
🐻たん、本当に大変でしたねぇ…😭かなりビックリされた事でしょう💦
抗生物質が効いてくれて良かったです👍
お大事にして上げて下さいねっ🙏
大変でしたね😰
お薬が効いて良かったですね🍀
お大事になさってください🙏
༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶
腹筋完了しました😊🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
やっぱり🥵あぢいぃーー🫠
腹筋完了😺💚🗿
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
何かいい感じの歩数👍(昨夜)
☔️雨降って蒸し蒸し🧖♀️MAX‼️
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
明日から☔️雨が続きそう…😅
どうなる❓🧺洗濯物‼️
洗濯物は⋯ほんと、どうなる❓️🥲
腹筋完了しました😊🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
少しは涼しいけど、湿度が高くてエアコンは必要…😅
気象庁の『キキクル』等、
こまめに確認しておくことも大切ですね🍀
腹筋完了しました😊🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も無事に終わったぁ〜🙌
皆さんもお疲れちゃん🙇
水害が心配ですぅ…😱その③
腹筋完了😺💚🗿
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
☀️晴れだよぉ〜🙌
🌪️迷走台風どうなるんっ⁉️
腹筋完了しました😊🍎
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
こちらは何事もなく過ごしてますが、関東エリアはかなり心配です…🥲
くれぐれも気を付けて過ごして下さい🙇
【メンテナンス情報】2026/09/08 システムメンテナンスのお知らせ
■作業日時（24時間表記）
開始日時: 2026年9月8日（火）23時00分
終了日時: 2026年9月9日（水）7時00分（予定）
■影響サービス
以下サービスがご利用いただけません。
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>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
♥️たんメンテのお知らせありがとうございます😊
腹筋完了しました🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🌪️台風なくなって良かった🥰
🍎たん、🙆♀️👌
腹筋完了😺💚🗿