☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
12808 件のコメント
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( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
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( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
えらい☔️ですわぁ…😅
🍎たん、琵琶湖は溢れへんのかなぁ…🤔
☔️大雨に気を付けてもへらーのんっ♥️
🐬たん、大丈夫かなぁ…❓
おはようございます☁🌠雨どれぐらい降ったんだろう⋯？
熟睡してました💤😅
❤️たん、溢れてないみたい🫶
お水は大切に⋯😊🚰🐖🪙✨
腹筋完了しました🍎
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🍎たん、琵琶湖安心だねぇ🥰
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
大丈夫V. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🐬たん、良かったぁ😁✌️
🐬さん、良かったです😆✌
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( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
いきなり7月の気温☀️
バテバテなるわぁーー🥵💦
こんばんは😊🍓ストロベリームーン🌕️綺麗✨
腹筋完了しました🍎
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／／ ヽ＿つ_つ
🍎たん
🍓ストロベリームーン🌕️本当に綺麗✨
素敵な画像を有難うもへらーのんっ🥰
>> 瞑想 さん
㊗️御退院🏥おめでとうございます🎉
もう暫く自宅療養でお大事に🙇
🐱てっちゃん、変わりないですか❓
>> 瞑想 さん
🐻瞑想さん退院おめでとうござます💐
久しぶりの瞑想さんコメントに
元気もらいました😊腹筋完了🍎
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( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
ずうっと☔️雨だもへっ😅
🎉退院おめでともへらーの😺💚🎉💐
腹筋完了😺💚🗿
腹筋に復帰できるまで、もうちょっと待っててね！
ゆっくり回復してもへらーの😺💚
腹筋完了😺💚🗿
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
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( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
☀️晴れて暑くなったり☔️大雨が降ったり、ややこしいもへらーのんっ😅
腹筋完了😺💚🗿
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( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
又週末も☔️雨もへら💧
🍄キノコが🍄🟫生えて来そう…😱
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🍎たん、元気かなっ⁉️
無理しないでゆるゆるねぇ👋
腹筋完了😺💚🗿
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🗿たーん、お庭の🍄キノコいいなぁ😋
お野菜も一杯出来てるもへらーのんっ⁉️
じめじめでキノコが勝手に生えて来てもへらーの🍄😅
腹筋完了😺💚🗿
∧ 🎀∧
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( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🗿たん
🍄って勝手に生えてくるもへか❓
ちょっとビックリ😳もへっ‼️
おいしそうにも見えもへが、食べるのはやめていもへらーの😅
腹筋完了😺💚🗿
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
たしか⋯今日は夕姫ちゃん✨の㊗️お誕生日でしたね😊🎂🎋⭐️
おめでとうございます🎉
腹筋完了しました🍎
腹筋完了😺💚🗿
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
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( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🍎たーん、どうも有難うでぇーす♥️
👸夕姫🎋今日二十歳になりました🙌
息子は先日39歳になり、いよいよ世代交代を実感しておりますぅ…😱💦
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( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
☔️梅雨明け☀️しちゃったねぇ🥵💦
今日までかな⋯？☀️
腹筋完了しました🍎
腹筋完了😺💚🗿
ごめんなさい💦なのですが⋯🙏
さっき国際宇宙ステーション🛰️
はっきりと見えました😊
速かったよ〜⭐️もへらーの⭐️
腹筋完了しました🍎
でもお知らせありがともへらーの😺💚🗿
腹筋完了😺💚🗿
∧ 🎀∧
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( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🍎たん、国際宇宙ステーション🛰️はっきり見えたんだぁ👍凄いよぉ〜👏👏
🏠️ゆっくり休んで🌠
疲れを取ってくださいね〜🍀🍵💤
腹筋完了しました🍎
∧ 🎀∧
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( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
めっちゃ🥵暑いけど無事に終わったよぉ〜👍
もう数日エアコンが消せなくなってしまった😵
昼間は🐶りおん⭐️専用♥️
腹筋完了😺💚🗿
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
今日も暑くなりそう🥵