☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
12188 件のコメント
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いつも親切に📝していただき
ありがとうございます。
🐶りおんたん⭐️抱っこして
ぬくぬくポカポカ♨️ですね😊
みなさんも
あたたかくしてお過ごしください。
腹筋完了🍎
腹筋完了😺💚🗿
PR7J5WUN
https://mineo.jp/sph/r/app/customurl?screen_id=D-GIFTIN-TOP¶ms=PR7J5WUN
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
寒い・さむい・さみいぃー🥶
寒い・さむい・さみいぃー🥶 その②
腹筋完了😺💚🗿
25日限定分🐰パケギフ🎁
PRSH3CPN
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雪、舞ってます🥶🥶🥶❄
昨日より もっと さみいぃ〜🥶
腹筋完了🍎
>> rin-go@🍎🎶 さん
とうとう❄️降り出したのねぇ🥶昨日よりさみいぃ〜のはムリムリ🙅
暖かいお部屋で過ごしてもへらーのんっ♥️
腹筋完了😺💚🗿
昨日は🏠️から一歩も出てないので↑😁w私のまわりでインフルが流行ってます。
みなさん、お気をつけもへら〜のん🙏
腹筋完了🍎
PR4MUM87
いよいよラスト1日😅
https://mineo.jp/sph/r/app/customurl?screen_id=D-GIFTIN-TOP¶ms=PR4MUM87
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐬たん
ぎょうさんチップ🍪有難う♥️
PRMBR9U9
https://mineo.jp/sph/r/app/customurl?screen_id=D-GIFTIN-TOP¶ms=PRMBR9U9
腹筋完了😺💚🗿
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
皆んな、パケギフ貰えたかなっ❓
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
ありがとうございます😊腹筋完了🍎
PRMFK26A
1,600MB貰えるよっ👍
腹筋完了😺💚🗿
YouTube⭐️パケギフ⭐️コード
ありがとうございました😊💖💖💖
腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
夕方明るくなりましたね😊🌸腹筋完了🍎
>>🐬さん、ありがとうございます♪
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐬たん
ぎょうさんチップ🍪有難う♥️
☃️雪は大丈夫かなっ❓
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
雪は降りませんでした∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
さぶいさぶい今週が終わった🙌
何だか…やれやれ…🥶
腹筋完了🍎
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
1番寒い・さぶい・さみいぃー🥶
皆さんにお福分け贈りますね😊
受け取ってください♪
腹筋完了🍎
>> rin-go@🍎🎶 さん
今月🎂御誕生日🎊おめでとうございまぁーす🎉
素敵な一年になります様にっ🤲
御福分どうも有難う🥰
お誕生月おめでともへらーの😺💚🗿
腹筋完了😺💚🗿
腹筋完了
この１週間
🍎🎂→👹🍰→🧒🎂（子）
と続くので
どこかで🍰１回食べますw
1年健康に気を付けて過ごしたいと思います。皆さん、ありがとうございました🙏
腹筋完了🍎
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🍎たん、今週は🎂happy week
🍰高くなったけど、一杯食べてねっ😋
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
月曜はしんどいわぁーー😅
（月）は特にボケ〜っと😑タイム多め😅
腹筋完了🍎