☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
12726 件のコメント
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台風に備えて🏠️まわり片付けました
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🌪️台風6号怖いよねぇ…🥲
明日は2階も3階も全部雨戸閉めようと思ってます💪
🍎たん、準備万全👍
台風⋯心配ですね🙏💦腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
☔️雨は普通だけど、時々🌪️風が強くなって来た😅
夜中は大荒れかもっ😱
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
皆さん、🌪️台風の被害はないですか❓
大阪は大丈夫でした🙆♀️
腹筋完了😺💚🗿
昨日はさぼり〜😅🙏
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
とうとう☔️梅雨入りぃ…😅
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も無事に終わったぁ🙌
🌪️台風やら☔️梅雨入りやら、ややこしい週になったもへらーのんっ😅
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🧺洗濯物頑張るよんっ💪
🌬️🌀風で洗濯物を乾かそう！😁
腹筋完了🍎
>>🐬さん
いつもありがとうございます🙏
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
☔️雨だしお昼からはゆるゆる🌷
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
☔️雨の月曜日☂️
やっぱり梅雨だねぇ…😅
>> 錐シィ さん
皆んなで一緒に頑張りましょう🥰明日も来てねっ👋
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
メンテのお知らせするの忘れてたぁ…😵
皆んな、ごめんもへ・・・・
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
>>♥️たん連絡することって、ホントに大変なことです。お忙しいのに いつもお心遣いありがとうございます😊ラクさせてもらってます🙏
🍎不調⤵️😅⋯
ちょっと長引いていて⋯回復まちw
腹筋はできるよ😊完了🍎
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
ゆずるね宣言も間に合わず💦
🍎たん、無理せん様もへもへ😊
辛い時は休むのよぉ〜👍
いつもいつもありがともへらーの😺💚🗿
腹筋完了😺💚🗿
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
♥️たん壁紙(って言うのかな？)
ピンク柄マイぴょん かわいいです😊
どこで設定しますか⋯？
腹筋完了🍎
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🍎たん、アプリを➡️右移動して、👆壁紙ダウンロードしてみて。
色々あるよんっ👍
壁紙選んだら保存されるので、OKすると選んだ壁紙がテーマになります👌他の物も選んでOKすると、その都度壁紙が変えれるよっ🥰
時々、気分転換に変えてみてねっ♥️
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
>>みなさん、お疲れさまです😊🍵>>♥️たん
画像をアイコンに使用したことはありましたが このようにアプリのテーマに出来るなんて知りませんでした😅私のは⋯こんな風に↑に書かれてます✏️
お陰さまで設定できました✨ありがとうございました😊❣️
むっちゃ可愛い！(⁎˃ᴗ˂⁎)ねっ💕
腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🍎たん、壁紙設定お疲れちゃん♥️
文字が🟢緑だから、🟢は🆖かもっ⁉️
ちょびっとテンション⤴️上がるぅ😁
時々着せ替えもいいよんっ👍
早速やってみもへた😺💚💚
腹筋完了😺💚🗿
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
今日は🐶りおん⭐️御誕生日🎉
5歳になりました🙌はやーーい😅
🐻さん、現在入院中。
昨日12日の手術は無事に終わりましたか❓今は痛みが強いかも😵
安静に療養して下さい🙇
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
🐶りおんたん⭐️㊗️5さいのお誕生日🎂
おめでとうございます😊🎉
すこやかに🐾
楽しい１年になりますように🐶🍀
>>🐻さん
ゆっくり療養してくださいね🍀
腹筋完了しました🍎
🐶りおんたん、お誕生日おめでともへらーの💚
腹筋完了😺💚🗿