☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
10374 件のコメント
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🐶りおん🧴シャンプー後でお疲れ爆睡中💤🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
薬は まだ続けますが 、お陰さまで だいぶ良くなりました🍀
ゆる～く腹筋完了
コーヒーブレイクありがとうございます
ゆる～く大切ですね！
>> rin-go さん
絶対に無理せんといてねぇ🙏腹筋完了😊
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
ありがとうございますm(__)m✨腹筋完了(^^)/
体調気をつけます
しっかし…🥵暑い💦気温がゾロ目だった😡👍
腹筋完了😊
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
ゾロ目、すご～い😆（笑）👍️👍️👍️
腹筋完了しました(^^)/
腹筋完了😊∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🧊ちべたぁーいのんが美味しいねっ😋
音楽ながしてやる気スイッチオン
腹筋完了！
ちべたいの飲んで ぽけーっと休憩♪😆🍀腹筋完了(^^)/
🔆(⁎×﹏×⁎)☀💦牛久大仏様🔥燃えちゃうよぉ〜🔥
腹筋完了😊
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
惜しい…ゾロ目ならず…🙃
腹筋完了
🚨緊急告知🚨⚠️拡散希望⚠️【開催中のクイズマイオネアの修正案内が有りました】問題に問題発生‼️
（6/28追記）
※第6問、第8問の問題文章を一部修正・追記いたしました。
(皆んなの意見はこちら)ではなく🔴最新コメントを見る🔴で回答の変更をお願いします🙏
⭐️mineo ヒストリー⭐️
2015.5.26 mineoスイッチ リリース
❌フリータンク❌
腹筋完了😊∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も無事に終了🫡
皆さん、お疲れちゃん🙏
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
情報ありがとうございます🍀8問目、決められな~~い😅
皆さん♪今週もお疲れさまです😊🙌
腹筋完了(^^)/🍵
熱中症には ご注意くださ~~い🐶🍀
腹筋完了しました(^^)/✨
昨日の報告忘れてたぁ💦🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
P.S.今夜メンテナンスあります。
8問目・今の所🅰️に回答しました。
91,000行かへんと思う💦
>>ポメ♥️紫苑さんありがとうございます😊私もC→B→Aに変更～
ｺﾛｺﾛ変えてます😅（笑）Aに決めようかな🎵
当たればラッキ~~😀🍀で🎶
腹筋 完了(^^)/☀️
>> rin-go さん
じぇんじぇん増えないし、🅰️確定だと思うよぉ〜😁🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
>>ポメ❤️紫苑さんありがとうございます💛💚当たり~~😆🙌
腹筋完了(^^)/🎶
腹筋完了😊∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
だるおも感は 無し~~😀🙌元気🍀
腹筋完了(^^)/🎶
㊗️8,700🌾キリ番でぇーす👍皆さん、おめでとうございます🎉
腹筋完了😊
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
35℃ならず…暑過ぎ🥵💦
オーバートレーニングで沈んでました
適度な運動を心がけます
腹筋完了
>>錐シィさん 無理なくボチボチ🍀です😊
腹筋完了(^^)/
御祝いどうも有難うございます🙏いつでもお休み🆗ゆる〜くねっ♥️
腹筋完了😊
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
腹筋完了(^^)/
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
健康診断行くのはいいけど、結果が怖いお年頃なんですよぉ…😱
ゆる～くボチボチ忘れないように。
体のメンテは大切です、て事で少し部屋掃除しました。
健康を害するホコリでした…汗
腹筋終わった〜
ぼちぼち腹筋完了(^^)/
今日🎋七夕は、夕姫ゆづき・17歳の御誕生日🎂1年が早いわぁ💦腹筋完了😊
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
✨ゆづっぴchan✨？？
その可愛いお方はどなたですかぁ？
腹筋完了(^^)/🐶
>> rin-go さん
私の初孫👩🏻でぇーす😀現在🤰お嫁ちゃんが6人目妊娠中。
10月頃に産まれます👶🏻
👩🏻🧑🏻👧🏻👦🏻👦🏻⁉️
益々、🧧御年玉に悩まされそう💦
まだまだ(老体50代に)ムチ打って働かないといけないので、腹筋頑張りまぁーす💪
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
初孫さんなんですね。そして たくさんのお孫さんですね~😄✨
あと数年で… ひ孫さんも！？
腹筋完了(^^)/
>> rin-go さん
孫まみれですわぁ…😅腹筋完了😊
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
腹筋完了
わんこもバテるワン🐶💦
腹筋完了(^^)/🥤
腹筋完了
>> 錐シィ さん
🤰お褒め頂き有難うございます😅腹筋完了😊
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
☀️食欲が無くなる暑さ😡
🍪お菓子なら食べれる👍
🐶りおん⭐️もフードは食べず、おやつばっかりねだります💦
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
暑いですね💦腹筋完了しました(^^)/🥤
涼しい気分になります
腹筋完了
腹筋完了しました(^^)/🥤
腹筋完了しました(^^)/🥤