☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
10535 件のコメント
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ペプシコーラでパーカー当たり😁🙌✨嬉しいな😊🍀
腹筋完了🍎
>> rin-go さん
ひゃ～～おめでとうございます🎯💮いいないいな👏🎶
腹筋完了🙌
☀️体温と同じ気温☀️☀️☀️☀️☀️
ずっと、エアコンつけて、仔猫の目まぐるしい遊びに釘付けでした～
>> rin-go さん
㊗️パーカー🎯大当たり🎉おめでとうございまぁーす👏
腹筋完了
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐬たん、待ってるよぉ〜👋
>> rin-go さん
当選おめでとうございます🎊この暑さなので着るのは先になりそうですね
腹筋完了😁
🐶りおんたん、🐱ななたん、🌸チビにゃん、タフィーさんちの🐶チワワたんも熱中症に気をつけてくたさいね🙏
🥵腹筋完了🍎
今日もエグい気温🔥腹筋完了
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐶りおん⭐️は寒がりなので、28℃設定の部屋で丸まってます😅エアコンはフル稼働中😱
今日もなかなかの暑さでした💦うちの子はエアコン効いた部屋でおもちゃと一緒に寝てしまいました💤
腹筋完了😁
>> タフィ― さん
スヤスヤ🐶チワワんちっこくて超かわゆい😍
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
昼活🐶腹筋完了しましたぁ😊
みなさんの🐶🐱ちゃんは、毛は抜けませんか？
うちもチワワ（クリーム）がいましたが、夏の時期の抜け毛がすごくて😱💦（黒色の服は着れなかったです）毎年サマーカットしてました。
腹筋完了🍎
白い服着ると目立ってしまって大変😱
来週トリミング予定なのでサマーカットにしてみようかな🐶
腹筋完了😁
遊びに来てね♥️
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
昼活🐶腹筋完了しましたぁ😊
暑かったぁ😆
腹筋完了🍎
ポメ♥たん、ダンジョン、遊びにいきますね😊
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
ダンジョン楽しかったです✨腹筋完了😁
腹筋完了😁
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
ダンジョン遊びに来てくれて、有難うございまぁーす😊
あれ？リボンズレちゃった ↓ 🎀🎀
/) /)
ฅ(• - •)ฅ
＼( ＼ノ
￣
お泊り来客いてサボっちゃった🙃
言い訳で〜す
腹筋完了🙌
先程私の🌾9,900キリ番でしたぁ…😅地味に踏んでしまった💦㊗️9,900🌾キリ番🎉
皆さん、毎日コツコツと有難うございます🙏
本当におめでとう🎉
🐬たん、待ってる🐶ワン
疲れたけど👣、腹筋完了🍎🥱ポメ♥たん、🌾👣👍おめでとうございます😊
❤️芳紀まさに18歳💐前途洋々、楽しい未来が開けていますね🌺嬉しいなぁ🥰
腹筋軽やかに完了🙌
🍎さん、12025 凄いですね~🎉🎊
本日も腹筋完了😄
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
インプット📝しました♪Thank you♡
🐬殿、いつもありがとうございます🍀
腹筋完了🍎
暑いとこ💦、5%引きのニャンのご飯買いに行ったら、商品入替えで買えなかったです😭😱
腹筋完了😖
🍎さん、芳紀、知っていたのも年の功かな。
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐬たん、来たぁーー🙌
🐱🌿たん、芳紀、知りませんでした…😅その②
oshigeさん、すごいですね😆👍
腹筋完了🍎
腹筋完了😁
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
芳紀なんて、昔々の言葉で今は使わないですね〜🤪 知らない方が多いでしょうね。 でも、18歳にはぴったりですよね💓腹筋完了🙌
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐬たん、来たぁーー🙌
それも…トリプル腹筋😳
驚き🍑桃の木🌲山椒の木‼️
すんごいわぁーー👏👏
また教えてください😊
健康診断ア〜ンドｰﾅﾂ🍩食べて腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も終わったぁー🙌
🐬たん、連日の腹筋👏
又々、ダブル腹筋凄い👍
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
昼活🐶腹筋完了しましたぁ😊
三連休💕ルンルン🎶気分💕
昨夜腹筋したのにコメント忘れてしまった💦
>> タフィ― さん
あるあるだねぇ〜😅そんな時は、昨日と今日腹筋完了😄でもいいんだよぉ〜👍
>> rin-go さん
素敵なマダムな〜ンて、言われた事、ないのよ。下町生まれのおしゃべりです。でも、ありがとうございます🤩
ルンルン💓いい気分で🎉腹筋完了🙌🙌
🐱🐾たーんいつも皆んなにチップ＆ナイス👍を有難うございます♥️
体調に気を付けて、無理しない様にしてねっ😊
余裕が出来たら戻って来てね🙏
皆んなで待ってる🐶ワン♥️
スーパーで、マンゴスチンみ〜つけた⭐フルーツパスケットいつかなぁ😊
1パック680円、1個170円
果物の女王、食べたことないです☺️
おはよー腹筋完了🍎
果物の女王、食べたことないです☺️その②
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
昼活🐶腹筋完了しましたぁ😊
>> rin-go さん
マンゴスチンめずらしいですねー私も食べた事ないかも！？
腹筋完了😄
>> rin-go さん
マンゴスチン、名前は聞いたことあるけど、私も食べた事ありません。形も知らなかったなぁ。
美味しかったですかぁ〜
腹筋完了🙌
せっかく珍しい🥥を見つけたのに、買わずに眺めただけです😅w
おはよー🥳海の日🌊腹筋完了🍎
腹筋完了😄