☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
9724 件のコメント
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大忙し😵クラクラ😵💫すんましぇーーん🙏
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
お大事に〜💐>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐なな、ママさん、頑張ってる貴女にチロルチョコ🎎で
応援します
腹筋完了🙌
>> ななば@🌷ワンにゃん🌿大好き さん
🍫チョコ食べて元気出ました🙌手書きの名前有難う♥️
🦠コロナ🐱👊猫パンチ‼️
🐬さーん
いつも🍪ぎょうさん有難うねぇ🙏
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
🐤12匹💛💛→🐓👀ﾋﾞｯｸﾘ！→🍲🍗ﾅﾝﾄ‼️ 😂
❤️さんのコメントには いつも楽しませていただき&驚かされてます😊コロナパンチ👊でp(^-^)q
ななば🥀さん
キャンプの夜にぽかぽか🍲いいですね！
アクティブ🥀さん😊👍️👍️
ななたん🐱今日も楽しく過ごしてﾆｬﾝ🎵
🐬さん いつもTHANK YOUです😊
(コメント返信遅ーくなり ごめんなさい😅)
腹筋完了😊
r
元気になって嬉しいわ🥰
子育て真っ最中、人生で一番充実中よ💓
rin‐goさん、
コメントありがとうございます💐
腹筋完了
>> ななば@🌷ワンにゃん🌿大好き さん
いつも有難うございます😊看病疲れなのか、微熱と身体中がバラバラになりそうな痛み😱
早く休みます💤
P.S.私もばぁばで18歳を頭に、👩🏻👦🏻👧🏻👦🏻👦🏻👶🏻6人の孫がおります😅笑笑
おはようございます😊
❤️さん、早く良くなりますように🙏
☀️太陽光線で殺菌です！
お大事になさってくださいm(__)m
ちゃちゃーと腹筋完了😊
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
ヒャー、ポメ❤️紫苑さんは18歳を頭に６人のお孫ちゃんがいる😵💫もう、びっくり❣ 感性が若いから、てっきり目下子育て真っ最中と思って、偉そうに言ってしまいました。しつれいしました🙇
次男ちやんはお孫ちゃんなんですか？
孫の数も負けるわ、ななばは🧕25歳です。
腹筋完了です。
これからも、よろしくお願いします🤗
>> ななば@🌷ワンにゃん🌿大好き さん
次男はまだ未婚で同居の息子。長男が6人の子持ち。
私達ばぁば、💐永遠の25歳✨
もう…疲れが取れない50代ですが…😅よろぴこ🙏
腹筋完了
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🍎たーん
👂メニちゃんあるのに、無理せんといてやぁ‼️
🐬たーん
チップめっちゃ嬉しいけど、腹筋報告もお待ちしてまぁーす👍よんっ
⭐️今夜はメンテだよ⭐️
THANK YOU🍀腹筋完了😊
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
メンテ、情報ありがとうございました🙌🙇腹筋完了
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
腹筋完了🙌
腹筋完了🙌
🐶の爪切り😆💦& ᕙ(*^-^*)ᕗ腹筋完了😊
>> rin-go さん
🐶ちゃんも爪切りするんですね。私はななニャンの爪切りにいつも大変です。噛みつきと抑えられない3本の足蹴りに傷だらけ😭
腹筋完了
>> oshige さん
🐬さん腹筋一緒にしてくれたんだぁ🥰
🍪チップも沢山有難う♥️
🐶も🐱も爪切り大変なんだよぉ…😵
🐶りおん⭐️は黒爪で、血管が見えないし脚毛多いから、脚毛カット後の昼間、お日様に爪を翳して血管確認💦
腹筋完了しましたぁ😊
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
腹筋一緒にしてくれたんだぁ🥰🍪チップも沢山有難う♥️
>> ななば@🌷ワンにゃん🌿大好き さん
ななば🥀さん、うちの🐶も じっとしてないし噛もうとしますよー😅ご褒美あげながら…なんとか…です😅寝てる間に切れたらいいんですけどね～😄🐶りおんたん⭐は小さい爪で黒色だと難しそうですね。❤️さんカット出来るのすごい😄！！
🐬さん、コピペさん～😅
腹筋完了😊
今週も終わったぁ🙌ギフトコード🎁
PRRBRTP7
皆さん、⭐️ハッピー⭐️を受け取ってねぇ♥️
腹筋完了しましたぁ🙌
🐬さーん、今夜もファイト👍
爪切りはほんまに大変だぁ😱
可愛いわが仔の爪切り、みんなくろうしてるのですね🙄
おつかれさん❣
腹筋完了🎉
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
腹筋完了しましたぁ🙌洗濯物干したり～入れたり～の１日😂
❤️たーん、コードありがとうございます😊
腹筋完了しましたぁ🙌 (コピペ その②)
腹筋完了
来てくれた👍今夜はどうかなっ❓
腹筋完了しましたぁ🙌 (コピペ その③)
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
🐬来ました👍今夜はしました。
腹筋完了しましたぁ🙌 (コピペ その❹)
>> oshige さん
🐬皆んな揃うと賑やかでいいねぇ〜👍皆んな、報告まってるよぉ♥️
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
腹筋完了しました😊
こんばんわ〜腹筋完了しました🙌
腹筋完了しました🙌
こんばんわ〜椿、咲きました🥳
腹筋完了しました🙌
>> ななば@🌷ワンにゃん🌿大好き さん
椿、とても素敵😍腹筋完了しました🙌
🐬さん、いつも有難う♥️
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
椿、褒めてくれてありがとう🥰うれしか〜💓
腹筋完了🙌
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐬さん、来るかなぁ⁉️
腹筋完了🙌
今日は何だかしんどかった😭
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐬来る
腹筋完了∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐬さん、来たぁーー🙌
腹筋完了しました🙌
腹筋完了∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
報告忘れて🥱寝るとこだった💤
買いはしませんでしたが。。😅スーパーでかわいいドラちゃん🌐見つけましたよ🎵ソーダ風味のシャーベットだそうです😊
腹筋完了😊
>> rin-go さん
真夏だったら、ソーダ味美味しいかも⁉️腹筋完了
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も終わったぁー🙌
🐬さーん
腹筋報告待ってるよんっ😊
皆んな、報告まってるよぉ♥️🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
ポメ❤️さんおっしゃるとおり真夏なら美味しく頂けソーダなぁ😊でも私はソーダ味は無理ソーダわ😅🙏
【報告】
①フルーツパスケット当たりました😊
②腹筋完了しました😊
次は素直に🍓にするか🤔考え中
フルーツパスケット、ずっとハズレ😭
腹筋完了しました🙌
腹筋報告😊
>> rin-go さん
🥝🍋🍊🍓3連勝は凄い👏👏🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
ななばさん、ぼちぼちガンバ💪
🐬さーん、来てくれたぁ🙌