☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
9831 件のコメント
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ひっぱって出してあげました😆
昨日から… １日がかりでした😅やれやれw
腹筋完了😊
>> rin-go さん
🐶たん、大変だったけど💩スッキリした事でしょう♥️お薬で硬くなったりする事もあるよねぇ😅
今夜素敵な🥩ステーキ💗焼いて貰ったよんっ😋
腹筋完了しましたぁ👍
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
週末はゆるゆる〜♥️
１番好きです💚↑抱き枕みたい（笑）
(子宮が腸を圧迫し出ないんだそうです。)
(圧迫→便秘→開放→下痢)
腹筋完了😊
>> rin-go さん
＞(圧迫→便秘→開放→下痢)中々、大変だけど🐶たんも🍎たんも頑張って下さいねっ🙏
♥️さんのおかげで
癒され掲示板なってますね😀
(月)、マクドの福袋✨応募しました🙌
ゲッツ！👍️😆できるかな😁❓️
腹筋完了！
❤️さん🐱さん、ありがとうございます😊
腹筋完了∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🎯 マクドの福袋、絶対に当たります様に🙏
ポメ❤️さん！そんな画像まで ありますか（笑）😂🤣
12月12日は、いっちに、いっちに♪で😁
腹筋 完了しましたᕙ(⑅•ᴗ•⑅)ᕗ
快便!!
年末年始無事すごせるよう腹筋しました
腹筋完了∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
>> oshige さん
🐬さーんいっつも、ぎょうさん🍪チップを有難うございまぁーす🙏
>> oshige さん
🐬さん ありがとう😄明日まで☀️晴れ みたいですね♪
朝は冷え込むそうですが…🥶💦
今晩は あったか～くしてね☕🧣
腹筋完了😊
腹筋完了∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今夜は冷えてるねぇ❄️
ぬくぬくだ🐱ニャー🐾
我が家の🐶は ブーツはさすがにないですが、
カバン👜を見つけると スグ入ってしまいます。。😅
腹筋完了😊
腹筋完了∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
ぬくぬく🐱ニャー🐾
土日は年賀状印刷に取り掛かりまーす👍️💦
たぶん…😅 腹筋完了しました(^^)/
又々🎁プレゼントだよぉ〜👍ギフトコードはPR4HT39Y
腹筋完了したぜぇ〜🐶
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
うちのダーリンは ぎっくり腰なり😅
>> rin-go さん
ギックリ腰とても痛くて大変そう💦くれぐれも安静にしてあげて下さい🙏
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
すごく寒くなりました🥶腹筋完了😊
町内の年末年始の夜警 始まりました！腹筋完了😊
>> rin-go さん
🏮早いのねぇ💦🐶ワンコ吠えるでしょう🐾
こちらは年末にあります✌️
腹筋完了
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
⭐️明日(水)11時〜🎄クリスマスイベント⭐️詳しくはスタッフブログへ👍
5GB,3GB,2GB,1GB,500MB,300MBのどれかが
2023年12月20日（水）11：00～2023年 12月25日（月）23：59の間､毎日一回で計六回｡
最低：300MB*6＝1,800MB
最高：5GB*6＝30GB
クリスマスイベント🎄
楽しみですね(*^^*) THANK YOU💛
腹筋完了😊
腹筋完了∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🎯いいのん当たります様にっ🙏
300MB当たりなり～💚腹筋完了😊
https://king.mineo.jp/campaign_omikuji/21
腹筋完了😊
🎯300MB(=´∀｀)人(´∀｀=)
おっそろぉー👍
500MB 当たりざんすよ～😄
腹筋完了しました(^^)/♪
>> rin-go さん
㊗️500MB🎯当たりやん👏お・め・れ・と・う🎉
昨日と同じ300MBだった😅
腹筋完了😊
洗濯して寝ます
腹筋完了∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今日は🐰1GB✌️やったぁ♥️
ポメ❤️さん！😄🙌おそろです😆oshigeさんと錐シィさんも参加🙌ﾊﾞﾝｻﾞｲ
今日は賑やかHAPPY😄
腹筋完了😊
腹筋完了😊
>> rin-go さん
腹筋完了😊🎯300MB(=´∀｀)人(´∀｀=)
おっそろぉー👍
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
ほんまに🐰🎁大当たりは入ってるんかなぁ…🎅⁉️
Merry Christmas🎄🎅1GB当たりなり～😄
ポメ❤️さん、大当たり、明日じゃないですか！？
😄😆😍ﾜｸﾜｸ
腹筋完了😊
腹筋完了∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
300MB❎5回＆1GB❎1回😭
むっちゃ寝てましたぁ～😅フィナーレは300MB❗😑😂
腹筋完了😊
キャベツ・大根・白菜が100円で売ってました🥳いい買い物出来ましたぁ～💚😄👍️
腹筋完了😊
>> rin-go さん
🥬羨まし〜い🥹良かったねぇ👍お鍋大活躍♥️
腹筋完了
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
仕事はラスト一日👍
お疲れ様です😄仕事&腹筋 終了🎉 の～んびり☕
腹筋完了∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
皆さん、お疲れ様でしたぁ😊
年末年始はのんびりしてねっ🐶
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
そんな目で見つめられたら
おやつ🍠あげたくなります😄ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ
ゆっくりし過ぎたぁ😅（笑）腹筋完了
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
後はゴロゴロ🐱ニャー🐾