☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
10268 件のコメント
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>> さかな134 さん
🐟さん、御祝いどうも有難う😊実は…👶🏻6人目の孫なんですぅ💦
(女・男・女・男・男・男)
一番上は高2👩です😅笑笑
まだ、50代なんだけど…🥲
月が綺麗な夜です🎑
腹筋、スクワット
20回 完了しました✨
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
6人！！！高2女子！！！！！ひ孫ちゃんもそう遠くないですね(笑)
腕立て伏せ20回終了しました(^^ゞ
腹筋完了しました(^^)/🍵
夜更かし…です💦
スクワット20回、完了しました✨
腹筋完了しました(^^)/🥤
チップ機能の不具合で
無料チップ分しか送れません💦
回復したら必ず送りますので😅
ナイスだけの場合があります…
しばらくお待ちください…🙏🍀
腹筋、完了しました✨🎃
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
腹筋完了しました(^^)/🥤
腹筋完了しました(^^)/🥤
年賀状…📮
クリスマス…🎄
大掃除…🧹
チラチラしてきました😅
腹筋、完了しました✨
腹筋完了しました(^^)/🥤その③
腹筋完了しました(^^)/🥤その④
大掃除出来ないので少しずつ清掃しまーす
秋はどこにいったの😑❓️戻ってきて――😆
腹筋完了しました(^^)/🥤
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今日は☀️夏よっ‼️明日も☀️夏🥵
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
寒かったです😅
腹筋完了しましたぁ😊
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
いい香り~~💚 いいね😊👍️
(うちもそろそろ洗ってあげないと😅)
ウォーキング兼ねて
近くの紅葉🍂を見に行ってきます😊
腹筋完了しましたぁ😊
昨日、紅葉を見ました腕立て伏せ20回終了しました(^^ゞ
>> さかな134 さん
素敵な紅葉🍁ですね😊こちらは夏のような
お天気☀️続きです
腹筋、完了しました✨🍀😊
>> ねこのしっぽ。@紅🔴チーム さん
🐱たーん㊗️9,100🌾キリ番おめでとう🎉
皆さん、おめでとうございます🎊
これからもゆるゆる〜宜しくねっ♥️
https://king.mineo.jp/my/4f77f6c3adbae38b/reports/52182/comments/4760490
🐟たーん、🍁紅葉とっても綺麗😍
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
今日は雪を踏んできました(笑)腕立て伏せ20回終了しました(^^ゞ
>> さかな134 さん
え~~😀雪ですか❗すごいですね😀腹筋完了しました(^^)/🥤
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
こんばんは🌌😊ポメ❤さん、
キリ番…踏んでいたんですね😳
お祝い、ありがとうございます✨
🐟さん、今日は雪の画像❄！
羨ましい…🤗
夏のような暑さに
午後はクーラー入れてしまいました💦
腹筋、完了しました✨😊
月曜日と腹筋 終了 (^^)/
寒冷地在住です
腕立て伏せ20回終了しました(^^ゞ
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
昨夜も今夜も25℃超え😅
とても寝苦しいです💦
こちらも寝苦しい夜です💦
月曜日🎶
スクワット、20回完了✨😊🍀
腕立て伏せ20回終了しました(^^ゞ
見たことない順位（笑）やったぁ😅😆腹筋完了しました(^^)/🥤
⭐️今夜はメンテだよぉ〜⭐️腹筋完了
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐟さん、富士山から雪が消えた😱
今日は山梨も暑かったんだぁ💦
🍎さん、0歩で17位👍やったね🙌
腹筋、腕立、完了しました😊🍀
気付いた時には
メンテナンスでした😅
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
(今月5日、6合目からの山頂)はい、温かい雨が一晩で溶かしてしまいました
腕立て伏せ20回終了しました(^^ゞ
今日は よく歩いてました😀👍️♥️さん…メンテ情報助かりました🍀
🐟️さん…また富士山の写真楽しみにしています😊
🐱さん…腕立て追加ですね😀🙌
腹筋完了しました(^^)/🥤
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
皆んな、頑張ってるねぇ👍
インフルエンザ流行ってるので、気を付けてねっ♥️
🍎さん、9000歩オーバー…凄いです👏
🐟さん、素敵な写真楽しみにしてます❣
❤さん、いつもタイムリーなコメント助かります😅インフル、気をつけます❢
水曜日の分…
腹筋、スクワット、完了しました✨🍀
黄色のかわい～いツワブキ(Google🔍️)がたくさん咲いてまーす😀
♥️さんありがとうございます😀
インフル予防に心掛けます🍀
腹筋完了しました(^^)/🥤