☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
13189 件のコメント
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腹筋30回完了です。
ポメ❤️紫苑さん
上位10人以内なら大丈夫そうですね。
今日も「いいね」OKです。
(>´･∀･`)> "
( へへ
yoshi君、足らないことは無いと思いますが、あとは食事なのかもね。
（毎回100回前後できる精神力がウラヤマｗ）
本日の課題⭕️
さんぽ 3840歩
ホームセンターまで🐾🐾💦
梅雨もあけましたね♪
yoshi君は腹筋王だぁ！(о´∀`о)
🥵腹筋完了👍∧＿∧
（>Д < ) 💦
ノ ノ
Ｏ＿Ｏノ
オーディション最終日‼️
本日23:59迄の為、順位の入れ替わりが激しくて、何位になるか全然分からん…😅💦
（>╹◡╹)>
#%%#
へへ
腹筋30回完了です。
オーディション最終日だからか、投票数の伸びがスゴイ。
このまま３位キープできると良いですね。
∧＿∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
皆さん、おはようございます。ただいま腹筋90回、完了しました。
オーディションのページは現在閉じられていますね。
本日の課題⭕️
さんぽ 4892歩
気持ちいい☀️🍀😌
∧＿∧
（>Д < ) 💦
ノ ノ
Ｏ＿Ｏノ
オーディション終了しました💦
毎日いいね👍の📣応援を有難うございました🙏
昨夜24時〜WEB投票集計中画面のままで、結果は未だに分かりません…😅
又御報告致しまぁーす♥️
おやすみなさい
梅雨が明けて職場が寒くなりました。
エアコンやだな。
腹筋30回完了です。
急に熱くなりましたので、皆さん熱中症に気を付けて腹筋してくださいね。
🧢
<(´-`)>.｡oO zzzﾈﾑｲ!
んん
(>;`ω´)> "
( へへ
本日の課題⭕️
さんぽ 8752歩
今日もｷﾓﾁｲｲ～(ノ´∀｀*)
昨日は在宅だったので200歩ぐらいかな。
今日は今のところ4600歩、8000歩は行くかな。
^^) _旦~~
長袖は職場のエアコン環境ではちょうど良いです。
外では汗だく💦
袖を3回折って、第2ボタンまであけてます(^_^*)
自宅でテレワークなのでエアコン無いと仕事になりません。
水分補給を忘れずにとりましょう！
🥵腹筋完了👍∧＿∧
（>Д < ) 💦
ノ ノ
Ｏ＿Ｏノ
お隣の京都は🤒発熱中よぉーー💧
あつーい！アイス食べたーい！
腹筋30回完了です。
今日も暑かった (=_=;)
ワォ〜😱☔️⚡️⚡️☔️⚡️⚡️
雷⚡️近くで鳴っている‼️
大雨💦💦💦雷雨‼️
被害が出なければいいけれど...
(>;`ω´)> "
( へへ
本日の課題⭕️
さんぽ 95歩
ゴールドあずきバーを待ってた😅
∧＿∧
（>Д < ) 💦
ノ ノ
Ｏ＿Ｏノ
バテバテで危うく忘れる所だった…💧
🍨アイスクリームは美味しい😋
（>╹◡╹)>
へへ
腹筋30回完了です。
夜になっても暑い (+_+)
<( ＾ｐ＾ ┌┛)┌┛
最近さぼりぎみ
東京晴れ もう暑い 外回り行きたくない～
きんちゃん、くれぐれも体調に気をつけて下さいね。
( へへ
こんばんワ～ン🐶
本日の課題⭕️
さんぽ 10744歩
🍺💥🍺美味しかった🤩
∧＿∧
（>Д < ) 💦
ノ ノ
Ｏ＿Ｏノ
やっと週末ー‼️バテるわぁ💦
お盆休み楽しみにしてたのに、🏥病院休みなしで診療…😅
🦠コロナのシワ寄せ😱
(>*´◒`*)>
🦋┌┛┌┛
腹筋30回完了です。
( 〉‾ʖ̫‾)〉
( へへ
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
やったぁ🙌週末朝活‼️腹筋完了👍
週末だけど今からお仕事に行ってきます～
本日の課題⭕️
さんぽ 2519歩
静か……(。-ω-)zzz
最近、帰りが遅くてサボり気味です💧
せっかくの三連休も休みは山の日のみ。
早く通常業務に戻りたい(´•ω•̥`)
そして、コメントゆっくり読みたい。。。
腹筋30回完了です。
真子☆ミさん
お疲れさまです。
無理しないようにしてくださいね。
私も明日と明後日は夜勤です(>_<)
<(u_u)>🥱😴
最終審査確定しました♥️今回は🥉3位で通過😊
📣沢山の応援いいねを有難うございました🙏いよいよラストチャンス👍
2位～11位と審査員枠に選ばれた方は、
最終審査として合宿への参加が決定致しました。
合宿後メンバーになれるか発表されます😅
合格したらデビュー♥️
不合格だったら普通の中2に戻ります💧
(>•ω•)> "
( へへ