☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
13154 件のコメント
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ご心配お掛けして申し訳ありません⤵️
とっても元気にしています😅
しばらくポチポチだけでしたが⋯
今日から また
よろしくお願いします😊
腹筋完了しました🍎
ご心配お掛けして申し訳ありません⤵️
とっても元気にしています😅
しばらくポチポチだけでしたが⋯
今日から また
よろしくお願いします😊
腹筋完了しました🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
☔️雨がしっかり降って涼しい🥰
🧺洗濯物はどうしよう…😅
腹筋完了😺💚🗿
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
☔️雨がしっかり降って、涼しいの通り越して寒くなりました…🥶
明日は☀️晴れて普通になりそう👍
明日の晴れ☀️洗濯物干せるの嬉しい🎶
腹筋完了しました🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
☀️晴れてあっちんちん🥵
洗濯物🧺気持ちよく乾いた👍
明日も🧺洗濯頑張るよんっ💪
⭐️本日🎯当選🎉メール🙌銅賞：BRUNO カセットコンロスリム アイボリー（30名）
屋内でも屋外でも使える、お手軽ミニサイズの卓上コンロ！収納もコンパクトにできます！
腹筋完了♥️
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
やったぁーー🙌タコパしよっ🥳
雨かと思ったら晴れ、かと思ったら雨かもへらーの😹💚
♥️たん、おめでともへらーの😺💚🗿
腹筋完了😺💚🗿
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
❤️たん🎶当選✨おめでとうございます😍
卓上コンロ、いいですね💕
これからの季節にピッタリですね😊
色もアイボリーって かわいい！(⁎˃ᴗ˂⁎)❤︎
ご家族さまと たくさんのお料理を
楽しんでくたさ〜い😊🤝ﾙﾝﾙﾝ
朝、昨日の分😅腹筋完了しました🍎
腹筋完了
皆さん、有難うございます🙇次は貴方の番です🥰
王国🪙コインで何かいい物🎯当てて下さいよぉ〜😁✌️
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も終わったぁ〜🙌
皆さん、お疲れちゃん🙇
週末も☀️お天気みたいで良かった🥰
腹筋完了しました🍎
洗濯2回&お布団も干せてHAPPY❣️
みなさん、よい週末を🎶
腹筋完了しました😊🍎
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🍎たん、朝から頑張ったのねぇ🥰
偉い👏偉い👏主婦の✨鏡🪞✨
午後はのんびりしてねっ🙇
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
今日はお洗濯🧺頑張りやすっ🫡
こちらは午前中から☔️部屋干し中🫡
寒っ🥶 です😅
コーンスープ🌽☕でポカポカ～♨️💕
腹筋完了😺💚🗿
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
昨日も今日も☔️雨やん…🥲
洗濯物🧺乾かへん💦
明日は☀️晴れそう👍
腹筋完了しました😊🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今日は快晴☀️秋晴れ🍂最高🙌
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
昼間は暑いけど🥵朝晩は快適👍
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
☀️昼間は暑い🥵朝晩は快適👍
ラスト一日だよぉ〜🥰
眠くて😴コメント出来なかったぁ⋯😅🙏
腹筋完了してました🍎
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🍎たん、最近心地よく眠れるよっ👍
秋🍂のアルアルですねぇ〜😁
ルーレット🎯当たりが出た🙌
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
❤️たん🎶、すごい！当たり🎯おめでとうございま〜す👏👏😀
秋サイコー🤗💕👍️
お掃除もやる気🆙してる😁🧹（笑）
きっと🐬さんも 過ごしやすくなって
来てくれそうな予感〜🤭
腹筋完了しました😊🍎
腹筋完了😺💚🗿