☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
13189 件のコメント
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おやすみなさいー眠い
腹筋30回完了です。
天気が悪くて、野菜が高騰！
このままではお米不足になりますので、カラッと晴れて欲しいです！
＜( ^ω^)＞ ( Λ)Λ
本日の課題⭕️
さんぽ 52歩
🌦️の予報当たらず❎
ずっと🏠️でした～🎶ｳﾄｳﾄ
ウチの子も見せたいじぇ！
∧＿∧
（>Д < ) 💦
ノ ノ
Ｏ＿Ｏノ
リョ→スケさんの👶赤ちゃん是非みたぁーい🥰
奥様に叱られちゃうかなぁ❓
プロフ画像にして欲しいなぁ〜♥️
サボりがちですが今日は腹筋やりました。
今日は朝から涼しいです😁
＞きんたろーーさん
プリン素晴らしかったです！
我が家にもお裾分け欲しい。。。
＞リョ→スケさん
お子さんの写真見たいなぁ(๑ ́ᄇ`๑)
無理のない範囲で良いけどね💕
<(⌒▽⌒)>
%%%
〆〆⁂
KeiHikaruさん♥️ラッキーガール👸㊗️キリ番4,300🌾コメント目
🎊おめでとうございます🎉
リョ→スケ＆FRIENDS
㊗️4,300コメント突破🎊おめでとう🎉👏
腹筋💪鍛えて🦠コロナの第二波🌊に負けるなっ‼️
4300コメント突破、おめでとうございます。
このまま永遠に伸びそうですねｗ
仕事で疲れたので回数少なめ (￣ε￣；)
4300コメント！
KeiHikaruさん、おめでとうございます。
(>;`ω´)> "
( へへ
4300コメ㊗️
!(^^)!
昨日は在宅勤務でした。
腰は痛くならなかったですねw
腹筋しました(｀･ω･´)ゞ子どもの写真！かわいい♡
お目👀パッチリ❗️ｷｬﾜｲ💗
しっかりとお父さんを見てるね👍️
毎日が新しい発見で楽しい～🎶
でも、😷はしてくださいませ👍
では本日の課題⭕️
さんぽ 8069歩
もう夏ーーーｶﾅ(*^^*)
KeiHikaruさん
4300コメ㊗️おめでとう🎉
そして、
🎶リョ→スケ＆FRIENDS
おめでとうございます👏
こんな可愛い子にジッと見られ
たらリョ→スケパパ👨とろけ
ちゃうね♪( ´θ｀)ノ
♡╰(*´︶`*)╯♡ この子の為なら
パパは何でも出来るね❣️
楽しんで下さいネェ〜💜♡♡♡
∧＿∧
（>Д < ) 💦
ノ ノ
Ｏ＿Ｏノ
リョ→スケさんの👶赤ちゃんお目々クリクリでめっちゃ可愛いー😍
男の子だよねぇ👍優しいお顔で女の子みたい🥰
リョ→スケさんの👼エンジェルだねっ♥️
>皆さん
4,300コメおめでとうござ
います🎉👏👏👏
お祝いの言葉を下さった皆
さんありがとうございました
>ポメ❤️紫苑さん
いつも有難うございます
腹筋と他三種終わりました💜
<(=´∀｀)人(´∀｀=)>
％％ %%
⁂へへ〆〆⁂
リョ→スケさん
おめめパッチリ、パパ似かな！？
かわいいですね。
リョ→スケさん
かわいいですねぇ。
将来はポメ❤️紫苑さんのお孫さんみたいに、アイドル目指せそうですね。
「いいね」しますよ！
ポメ❤️紫苑さん
２位に下がっちゃってますよ。
投票券までは買えませんが、微力ながら「いいね」しておきます。
yoshi君さん
120回って凄すぎです。
腰の調子よさそうですね。
来週は在宅勤務になりそうです。
120回しないと、さらに太りそう。
歩数は8000歩です。
かわいいいいですね。
目がすいこまれそうな感じで見てます。
心が洗われます(^_-)-☆
(>;`ω´)> "
子どもへのたくさんのコメントありがとうございます♪
パパは幸せなのです😀
明日は予防接種行ってきます！
本日の課題⭕️
さんぽ 75歩
今日はペイント🖌️してたよ😁
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
🥵週末🙌腹筋完了👍
のぶあきかずさん
＞２位に下がっちゃってますよ。
投票券までは買えませんが、微力ながら「いいね」しておきます。
8/3迄いいね👍頂けたら充分です♥️
本当に有難うございます🙏
皆さん📣応援宜しくお願いします🙏
リョ→スケさん
💉予防注射、👶泣かれたら辛いよねぇ💧頑張れパパ👍
朝方に帰宅してから腹筋をするのを忘れて、ビールを飲んでしまったw
のぶあきかずさん、ありがとうございます。その日で体調は変わりますが腹筋を始めてから体調はましになったようです。
プレミアム姐さん、日々いいねをポチって応援しています！！
腹筋30回完了です。
ポメ❤️紫苑さん
今日も「いいね」しておきました。
<( ´∀｀)><(o^^o)><(*^▽^*)>
ポメ❤️紫苑さん
「いいね」しましたよ～！
本当に有難うございます🙏
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
🥵週末朝活‼️腹筋完了👍
yoshi君、絶好調ですねっ♥️
☝️☝️☝️
リョ→スケさん一家💖ﾎﾉﾎﾞﾉ
本日の課題⭕️
さんぽ 35歩
☀️夏やぁ( ￣ー￣)ﾉ ｱﾂｨｰ💦
ポメ❤️紫苑さん
いつの間にか５位に・・・
やっぱりお金の力ですかね？
（>´-`)>.｡oO
へへ ﾅﾝｶﾂｶﾚﾀｰ😶🥱
yoshi君は、また100回もしてｗ
今度、腹筋の写真を見せてね。
8/2分の腹筋完了👍
のぶあきかずさん
午前0時頃から順位が激しく変動中…💧
課金合戦が始まってます…😅
静かにコツコツといいね👍で見守りたいと思ってます♥️
上位10人以内であれば、最終オーディションに進めます👍
<( ＾ｐ＾ ┌┛)┌┛
きんちゃん、シックスパックにはほど遠いですww
腹筋だけでは駄目なのか、それともまだ回数が足りないのか。
いったいどちらでしょうねww
ポメさんのお孫さんが1番かわいいさぁ(о´∀`о)
今日はお休みだったので、散歩も久々に行ってきましたよー。
数日、こちらのコメ読めてないので、今からゆっくり遡ってきます！
( >ˊ̱˂˃ˋ̱ )>
💕┌┛┌┛
本日の課題⭕️
さんぽ 12168歩
今日はそこそこ歩いたね😅