☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
10262 件のコメント
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>> ななば@🌱🍃青のりよ〜🌿🍀🐉 さん
草引き大変ですネ？私も、やってます。😁腹筋完了😁
ホットウォーターさん、抜いても抜いても出て来ますよね😭
タフィーさん、年寄りには辛いですよ😱
腹筋完了🙌
台風🌪️🌀列島縦断しますね😨。
>> ななば@🌱🍃青のりよ〜🌿🍀🐉 さん
そうなんです。草も、百日紅も、いっぱい花びらが散って大変です。
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🌪️台風どこに行くんだろう❓
腹筋完了😄
腹筋完了
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🌪️台風は上陸するの❓
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
しますよ、きっと！ せめて、勢力が弱まるといいいんだけど🙏腹筋完了
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🌪️台風はどうなったのかな⁉️
腹筋完了😄
台風忘れて、友達とランチしました〜マグロ尽くし御膳1980円税込
☕デザート付き 茨城県です
高い？ 安い？
腹筋完了 🙌
>> ななば@🌱🍃青のりよ〜🌿🍀🐉 さん
量が少ないような気がします。高いと思います。
>> oshige さん
量、少いですかぁ！こりゃ、ヤッパ、歳の差ですねぇ、
ななのババには、お腹いっぱいで夕飯につかえたんです。若い頃は痩せの大喰いと言われたのに…😭
腹筋完了しました😆
>> ななば@🌱🍃青のりよ〜🌿🍀🐉 さん
お昼からマグロ尽くしとは豪華ですねー🍣デザートまでついてお得なランチ✨
腹筋完了😄
腹筋完了∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🌪️台風めっちゃおっそぉ〜😅
>> ななば@🌱🍃青のりよ〜🌿🍀🐉 さん
私の年、49歳知っていましたか？家では普通だと思いますが。外食では両親は少食で残すのでそれを私が食べますので。
>> ななば@🌱🍃青のりよ〜🌿🍀🐉 さん
オモウマの影響かもしれませんがぁoshigeさん、49歳、なんて、すばらしい〜！ 働き盛り、体力的にな〜ンでもできちゃいますね。羨ましい😻
❤️ポメさん、台風🌀🌪️瀬戸内海で足踏みしてますね。今、うちの所はソヨリとも風なく、静かな夜です。
腹筋完了🙌
腹筋完了😄
腹筋完了∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🌪️今週も終わったぁ〜🙌
台風に振り回されてるわぁ😅
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活🐶腹筋完了しましたぁ😊
色々予定が変わってバタバタです。
腹筋完了😄
腹筋完了
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活🐶腹筋完了しましたぁ😊
🌪️台風☔️大阪にも来そう😅
腹筋完了🍎
腹筋完了🐭
https://king.mineo.jp/game/dungeons/254527
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
ダンジョン、最も苦手とする所でスミマセン。 一回だけ、大マグレ当たりでクリアしましたが、後はいつも迷子になるのです。 ゴメンね🙏腹筋完了
⭐️お知らせ⭐️10ヶ月 毎月１GBプレゼント🎁
９月分のギフトコードは PRU9F8SJ⬅️これだよぉ🥰
こちらで教えてもらえるので腹筋さえちゃんとやれば貰い損ねる事がないです！
腹筋完了😁
>> タフィ―@紅しょうがチーム さん
ちゃんと貰えて良かった👍腹筋完了
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
私もいただきました🙇いつもありがとうございます。
腹筋完了🤗
更新:2024/9/3(火) 15:00
腹筋完了
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
9/3一番乗り〜
腹筋完了🙌
>> ななば@🌱🍃青のりよ〜🌿🍀🐉 さん
えへへへへっ😄✌️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
腹筋完了😄
もう少しで、みんなに褒めてもらうの忘れるところでした〜
腹筋完了で〜す
オヤスミナサイ💤
腹筋完了🙌
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今日は2番目だった…😅笑
3番目〜♪