☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
10534 件のコメント
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>> ななば@🐱🌿🐶🌷🐝🐬🐉 さん
すごい雨で関越道の高坂サービスエリアで雨が弱くなるまで待ってました。縄飛び100回やりました。
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今日も🌧️で湿度がMAX😡
🐬たん、関越道の高坂SA
とても大変でしたねぇ…🌧️
昨日ここ行きました。
腹筋完了∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐬たん、一杯楽しんで来たのねぇ〜👍
ホットウォーターさん、➕️縄跳びがんばりますね〜💮
腹筋完了🙌
腹筋完了🍎
今日はドレミパイプという新しい楽器？
体験したよ〜🥰
まぁ、パイプの長さによって出る音が違うのです。初体験🎶楽しかったで〜す
腹筋完了🙌
>> ななば@🐱🌿🐶🌷🐝🐬🐉 さん
ゲーム機が面白かったです。やりたい放題なのでお得だと思います。>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
やったのはパルクール
チェイスタグ
マッスルチャレンジ
ゲーム機
セーフアーチェリー
ボルタリングです。
>> oshige さん
パルクール、ボルタリングこれもやったのですか！
脚力、腕力、いっぱい使いそう！😱
💮あげます💮💮💮💮
完了です。
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も終わったぁーー🙌
腹筋完了〜🙌
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活🐶腹筋完了しましたぁ😊
今夜は🐔ケンタッキー😋
腹筋完了😄
腹筋完了🙌
>> ななば@🐱🌿🐶🌷🐝🐬🐉 さん
蓄積型の熱中症は遅れてやって来ます…😅明日・明後日に頭痛や目眩、熱っぽさを感じたら、⚠️注意して下さいねっ🙏
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活🐶腹筋完了しましたぁ😊
午後🌪️台風対策の為、食料買出し完了👍
停電の際冷凍庫には2ℓ水入り🧊ペットボトル🆗
>> ななば@🐱🌿🐶🌷🐝🐬🐉 さん
草引き大変ですネ？私も、やってます。😁腹筋完了😁
ホットウォーターさん、抜いても抜いても出て来ますよね😭
タフィーさん、年寄りには辛いですよ😱
腹筋完了🙌
台風🌪️🌀列島縦断しますね😨。
>> ななば@🐱🌿🐶🌷🐝🐬🐉 さん
そうなんです。草も、百日紅も、いっぱい花びらが散って大変です。
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🌪️台風どこに行くんだろう❓
腹筋完了😄
腹筋完了
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🌪️台風は上陸するの❓
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
しますよ、きっと！ せめて、勢力が弱まるといいいんだけど🙏腹筋完了
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🌪️台風はどうなったのかな⁉️
腹筋完了😄
台風忘れて、友達とランチしました〜マグロ尽くし御膳1980円税込
☕デザート付き 茨城県です
高い？ 安い？
腹筋完了 🙌
>> ななば@🐱🌿🐶🌷🐝🐬🐉 さん
量が少ないような気がします。高いと思います。
>> oshige さん
量、少いですかぁ！こりゃ、ヤッパ、歳の差ですねぇ、
ななのババには、お腹いっぱいで夕飯につかえたんです。若い頃は痩せの大喰いと言われたのに…😭
腹筋完了しました😆
>> ななば@🐱🌿🐶🌷🐝🐬🐉 さん
お昼からマグロ尽くしとは豪華ですねー🍣デザートまでついてお得なランチ✨
腹筋完了😄
腹筋完了∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🌪️台風めっちゃおっそぉ〜😅
>> ななば@🐱🌿🐶🌷🐝🐬🐉 さん
私の年、49歳知っていましたか？家では普通だと思いますが。外食では両親は少食で残すのでそれを私が食べますので。