☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
10551 件のコメント
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ポメさんキリ番おめでとうございます(*^^*)♪🌸🌸🌸
いいことありそうですね‼️
腹筋 完了しました🍵
皆さん、御祝いどうも有難う♥️腹筋完了😊
∧ 🎀∧
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( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
腹筋完了しました(^^)/🌱
∧ 🎀∧
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( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も終わったよぉ〜👍
スイッチオン
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
ありがとうございます。腹筋終了しました。
今日は昼間にウォーキングしたので回数は控えめです。
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
腹筋完了😊∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
明日はだらだらしちゃおう😅
今日は昼寝約3時間！
今日は少し寒かったのですが
明日は夏日になるとか…？服装に悩みますね😅
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋と昼寝も完了しましたぁ😊
∧ 🎀∧
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( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
これから晩御飯食べるよっ😋
昨日はくたびれてサボっちゃいましたが、今日はちゃんとフルセット終了です。
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( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
腹筋終了しました。
∧ 🎀∧
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( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も終わったぁ〜🙌
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
おやすみなさい🥱
腹筋を早めに終了し、
１日ダラダラと過ごします🍀
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
腹筋終了しました。佐賀県は朝のうちに雨があがったので、昼に近所の公園へ桜を見に行ってきました。
来週末は見頃を過ぎそうです。
>> ブシ さん
佐賀県の桜いいですね🌸親戚が熊本と長崎にいて、私も子どもの頃は大分に住んでいました。
九州はホントにいいですよね😊
腹筋完了です♪
>> ブシ さん
佐賀の🌸桜とっても綺麗🥰腹筋完了😊
∧ 🎀∧
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( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
一気に進んだようです🌱🌸腹筋完了♪
マイネオユーザーは関西人が多いイメージですが、九州に縁がある人がいると嬉しいですねぇ。
なんて言う私は、生まれて2年間と20代は関西人でしたが。
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( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
ゆるゆる腹筋完了しました(^^;🙏
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
年度末で（？）ちょっとさぼり気味です。
>> ブシ さん
年度末は気忙しいからよいよい👌腹筋完了😊
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
辛いときもありますが 励ましをいただいて腹筋頑張れていますので 4月からも続けていこうと思います。引き続き どうぞよろしくお願いします😊
腹筋完了
なんとか年度を越えましたが、経理部門はこれからが正念場です。
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
お腹空いたわぁ〜😋