☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
13149 件のコメント
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🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
朝から🍛仕込み中💪
今日は休んで明日も食べもへる🍛
🍛カレーライスって美味しすぎもへらーね🍛
腹筋完了😺💚🗿
>> 瞑想 さん
🐻たん雷⚡️の間違いでしたぁ😅
👓老眼で雪と雷が一緒に見えちゃいました💦
雪だったら、驚きすぎて倒れちゃいますね。
それにしても季節外れの〇〇が多くなり、怖い昨今ですね。
穏やかに暮らしたいものです。
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
今日は🍛仕上がりました👍
毎日🍛カレー三昧😋🥄
明日は4日😅？早いです⋯💦 腹筋完了🍎
腹筋完了😺💚🗿
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
早起きした😁お昼寝するよんっ♥️
「お神輿、わっしょい〜📣🎶」
子ども達を応援しました😊
腹筋完了🍎
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🎏子供の日
明日は次男君が帰省です🥰
>>🐬さん
いつもありがとうごさいます🎶
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🚉駅迄、お迎えでぇーす🐶
いい風入ってきて😊🪟心地よいです♪
腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
☀️夏が来たぁーー🥵
朝晩は心地良い♥️
国際宇宙ステーション🛰️ 観れるかな😊？腹筋完了🍎
腹筋完了😺💚🗿
昨夜は曇っていて☁☁☁☁☁☁☁
🛰️ 観れませんでした😅⤵️
🏠️🏠️実家に母の日
お花🌷を届けに行ってきます🚗
腹筋完了🍎
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
8(金)報告忘れて眠ってしまった💦
腹筋完了😺💚🗿
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🌏国際宇宙ステーション🛰️ 誰か観れたのかなぁ…❓🤔⁉️
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
とてもきれいですね ✨夕活‼️腹筋完了しましたぁ🍎
１週間がんばりましょう♪
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
☀️夏が来たぁーー🥵
🐬たんも来たぁーー✌️
いつも有難うございます🙇
>>🐬さん
来てくれてありがとうございます。
いつもありがとうございます。
2回目腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
ホンマに☀️夏が来たぁーー🥵
🍎たんは昨日ダブル腹筋👏👏
凄いやんっ‼️腹筋女子🥰
腹筋女子😁✌💕完了🍎