☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
13136 件のコメント
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∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐶りおん⭐️フィラリア検査後、予防薬貰って来ましたぁ👍
🏥相変わらずお高いわねぇ…😅
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も無事に終わったぁーー🙌
明日はのんびりしちゃうよぉ〜🥰
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
午前中はパパのヘアカットと毛染め👍
お買物も済ませ、これからお昼寝タイム💤
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
今日は🧺お洗濯物頑張るよんっ💪
シャクナゲ観に行ってきました♪満開🌸半袖の方もちらほら⋯👕
お昼寝したいけど
今からすこし衣替えしようかな😊🧺✨
腹筋完了🍎
しかしまだ梅雨冷えも来るかもへ🤔
腹筋完了😺🙇💚
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🍎たーん
綺麗なシャクナゲ😍有難う♥️
🌸ピンクが可愛い🥰
腹筋完了😺💚🗿
🎏こいのぼり😊もらいました♪腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🍎たん
🎏鯉のぼりいいねぇ👍
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
明日は終日☔️雨みたいだよぉ…😅
洗濯物が⋯😱
腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🧺お洗濯物意地で干してやりました👍
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も終わったぁーー🙌
ちと…さぶいやんっ🥶
ギフトコード：PR6D758N
さぶいですね〜💀🥶🤖
♥️たん
ギフトコードありがとうございます🙌ﾜｰｲ
腹筋完了🍎
ギフトコードありがともへらーの😺💚🙌ﾜｰｲ
腹筋完了😺💚🗿
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🛵お買物♻️行ってきまぁーす👋
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
昨日はゆずるね。に来てくださりありがとうございました😊
夕活‼️腹筋完了🍎
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
取り敢えず🧺お洗濯物頑張る💪
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
何だか、🧖♀️蒸し暑い‼️
お天気悪くなるんだなぁ…😅
こちらは🌠蒸し暑さは そんなに無いです😊
朝は雨ですかね⋯😅 腹筋完了🍎