☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
13136 件のコメント
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セリアに行ったら面白いひんやり🧊グッズ見つけました😊
見てるだけで楽しいです🫶腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🍎たん
セリア・ダイソーは楽しいねっ🥰
今の小学生は皆んな首にヒンヤリつけてるねぇ😁暑過ぎやし💦
腹筋完了😺💚🗿
>> へのもへ@簡単◯◯語メン募中🗿 さん
🗿たん〜、寒かったのですね😅🙏今朝、別の掲示板でも寒いとのコメントを拝見しました。画像で余計に寒くなりましたね😅🙏季節の変わり目 みなさんご自愛ください🍀
腹筋完了🍎
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
そのまま🧺洗濯したけど、お天気がもう一つ😅
皆んな、寒暖差に負けないでっ💪
今日も作りもへる😺👍
腹筋完了😺💚🗿
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
今日は🚗買出し🥰
腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
ダルダルの月曜日😅暑かったぁ💦
明日は🏥健康診断🩸💉
21時から絶食中…😵
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
皆さん、暑い中お疲れちゃんです🙇
🌪️台風6号の進路が気になるぅ💦
システムメンテナンス実施日時2026年5月28日（木） 9:00～13:00
メンテナンスの進捗状況によっては、予告なく終了時間を短縮、延長する場合がありますので、あらかじめご了承ください。
また、上記期間中は、マイネ王の閲覧を含めた全機能が停止しますので、ご注意願います。
※mineoアプリ、mineoマイページは停止しませんので、ゆずるね。宣言や節約スイッチは通常どおりご利用いただけます。
腹筋完了😺💚🗿
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
♥️たんお知らせありがとうごさいます😊
腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
メンテ多いなぁ…😵
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
明日は🌺花金🌼だぁーー😁
腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も終わったぁ〜🙌
いつも👙タンクトップだけど、今夜はTシャツ👚着たよぉ…😅ちとさぶい⁉️
腹筋完了😺💚🗿
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
そのまま🧺洗濯干しました👍
とってもいいお天気☀️
腹筋完了🍎
湿度が高くて😨バテました🍵
しっかり休憩して次の行動に移ります😅
腹筋完了🍎
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
今朝は🧹地域清掃だったので、朝から暑くてバテました😵
午後はエアコン入れてのんびり中🥰
台風に備えて🏠️まわり片付けました
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🌪️台風6号怖いよねぇ…🥲
明日は2階も3階も全部雨戸閉めようと思ってます💪
🍎たん、準備万全👍
台風⋯心配ですね🙏💦腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
☔️雨は普通だけど、時々🌪️風が強くなって来た😅
夜中は大荒れかもっ😱
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
皆さん、🌪️台風の被害はないですか❓
大阪は大丈夫でした🙆♀️
腹筋完了😺💚🗿