今日から俺は！！
４月からずーーーーっと続いているテレワークの運動不足を
解消するため仕事が終わったら散歩に出ることにします。
ジョギングでは夕方でも倒れてしまいそうなんで（笑）
さて、明日から本気出すっ
8月21日追記～
明日から本気出すと声高らかに宣誓したので散歩に三歩ですが行きましたょ
道すがらの写真ですがちょっとした森林コース
適度に日陰なんで意外と快適。
なんだかんだで折り返し地点まで3kmほど歩いお散歩終了です。
帰りは家近くまで路線バスの旅でした（笑）
15 件のコメント
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「ドン・ガバチョの未来を信ずる歌」より
https://www.youtube.com/watch?v=oqgCJJIQm8Q
いやタイトルからしたら、三橋を出すべきか・・・
でも伊藤ちゃんの方が好きなんだよな
(何の話やねん👋👋)
https://youtu.be/1MuXZ2Yoh4s
散歩は朝の涼しい内に行ってますがそれでも今年は暑いですねえ(^^)/🐼
タマリませんねえ🎵(笑)
運動不足の体に本気だして散歩すると僕の様に足が靴擦れだらけになりますよ。
最初は10分程度からがおすすめ。毎日歩いているうちにだんだん散歩時間が
延びますよ。習慣になると雨でも傘さして歩くし、暑くても休憩挟んで歩いて
しまうランナーズハイならぬウォーカズハイになりますよ。
（ ￣-￣）｡ｏ○( 一瞬、ダースベーダーかと思いました…💦 )
でも倒れないように…ほどほどに😅