☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
10544 件のコメント
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🟨記録更新🥇奪還👍腹筋完了🥵💦
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_
🌪台風🌀近畿直撃やんっ😱
今日は エアコン要らずでした🍀
腹筋 完了しました(^^)/🥤
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_
🌪台風🌀無事に通過😊
日本海側はかなり被害が出てます🥲
100MB貰えるよぉ〜🥰皆んな、是非ゲットしてねっ♥️
https://king.mineo.jp/staff_blogs/2303
・・・・・・・・・・・・・
はじめて フルーツサンド食べました🍊🥝
甘かったぁぁ😆(甘いの ちょっと苦手😅)
腹筋 完了(^^)/🥤
㊗️8,800🌾キリ番だよぉ〜🎊皆さん、本当におめでとう🎉
腹筋完了🥵💦
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
ポメポメさ~~ん✨✨キリ番ふみふみ🐾🐶㊗️🏅お・め・で・と・う~~ございまぁす😀🎵
腹筋 完了😊
>> rin-go さん
いつも有難うございまぁーす😊腹筋完了🥵💦
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も🥵暑かったぁ💦
腹筋完了
今日は午前中から🥇トップだったのに、福崎に抜かれたぁ…🥲ｻﾞﾝﾈﾝ🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
昨日も今日も腹筋完了しましたぁ😊
🏠️2階の温度が36度🥵で耐えられないのに38.6度 って どうですか😱😱💦💦 お気をつけくださいね🙇 皆さん、ｽｲｶ食べてください~~🍉
腹筋 完了
よろしくお願いします🍀
腹筋20回、完了✨
>> ねこのしっぽ。@🎄 𝚇𝚖𝚊𝚜🎄 😺🐾 さん
わぁ~~！！嬉しいです😀よろしくお願いします😊🍀
腹筋完了(^^)/🥤
>> rin-go さん
rin-goさん、コメントありがとうございます🤗いつも、あちこちの掲示板でお世話になってます。腹筋、初心者です😊
続くかわかりませんが💦
どうぞよろしくお願いします。☺️🍀
⭐️お知らせ⭐️パケットすくい
10MBか、100MBか、1000MBもらえるよっ♥️
https://king.mineo.jp/staff_blogs/2309
腹筋完了🥵💦
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
ねこのしっぽ。さん
しんどいと続かないので、ぼちぼちやりましょう🥰
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
ポメ❤️紫苑さん、メッセージありがとうございます😊ぼちぼち、そうですね🍀
20回を長く続けていけるよう、頑張ります😊
本日も腹筋20回、完了です！
>>ねこのしっぽ。さん
こちらこそ よろしくお願いします🎵
私も ぼちぼち 続けています(*^^*)
>>ポメ❤️紫苑 さん
も、もしかして、1,000MB当たりですか🤩❓️
わたしは 10MB でしたぁ😆
腹筋 完了(^^)/🥤
腹筋完了🥵💦∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🎯デッカイのん🐠すくえたよっ👍
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
ポメ❤️芝苑さん、金魚すくい
おめでとうございます🎉
私は10MBでした💦
腹筋20回、完了しました✨
皆さん 腹筋おつかれさま で~~す😀>>ポメさん
1000MBあっぱれ✨です👏なかなか見れないスクショ見せていただき ありがと～ございます😀
チップ貰いすぎてます🙇 いいんでしょうか…
>>ねこのしっぽ。さん
次回は 大物を釣りたいですね～😅😂🤝
腹筋完了(^^)/🥤
腹筋完了🥵💦∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🍪ちょびっとだけ幸せのお裾分け♥️
皆んな、一緒に⭐️ハッピー⭐️
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
ポメ❤️芝苑さん、チップありがとうございました😊🍀
明日もhappy🌈な一日でありますように！
腹筋完了
これも トレーニングになるのかな…😅
腹筋完了(^^)/🥤
>>ポメ❤️紫苑さん、 ありがとうございました😊
窓拭きしたら、次の日ヘンな場所が筋肉痛になります💦
こんな場所の筋肉使ったのね…と思うことの多いこと😅
腹筋20回、完了しました✨
>> 錐シィ さん
錐シィさん、初めまして😊宜しくお願いいたします🍀
ナイス、ありがとうございます🌈
>>rin-goさん、次は大物金魚ねらってみたいですね☺️
>>ポメ♥柴苑さん、なんとか毎日頑張ってます😊応援ありがとうございます✨
皆さんのコメント、ナイスやチップでの励まし ありがとうございます😊🍀
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今日は何度もゲリラ☔️⚡️
明日も不安定な様子😱
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も無事に終わったぁ🙌
腹筋完了～🥱
皆さんの投稿に励まされ…
腹筋20回、完了しました✨
腹筋完了(^^)/🥤
今日はロングドライブで疲れました💦
腹筋20回、やっと完了です🌟
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
腹筋完了(^^)/🥤
ゼリーを凍らせて 食べています💦
腹筋20回、完了しました✨
🎀. ヾ"ヽ 🐶りおん⭐️
. (o･e･) 🧴シャンプー
ﾉ" ) ) 爪切り後お昼寝💤
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
こんばんは🌌😊りおんちゃん、可愛いですね💕
リラックス…幸せそうな寝顔です✨🐾
>> ねこのしっぽ。@🎄 𝚇𝚖𝚊𝚜🎄 😺🐾 さん
有難うございます♥️👼天使の寝顔に癒されてます😍
🐶chanって 人間と違って全然老けない気がしませんか😆？ねこのしっぽ。さんは、 名前から~~ もしかして🐱chan を飼ってますかぁ❓️
腹筋 完了(^^)/🥤
>> rin-go さん
🐶🐱動物は皆んな老けないねぇ😄羨ましーーい😊
腹筋完了🥵💦
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
過去に、🐕🐾ちゃん飼っていました。
猫派、犬派、どちらかと聞かれたら
🐕🐾派です…😅
ただ、媚びずに気ままな🐈⬛さんも可愛いと思います🍀
🐕🐈⬛🐦🐟…動物さん、ペットさん達には
癒やされますよね😊🍀
もうすぐ午前零時…ギリギリですが
腹筋20回、完了しました✨
息子が最近、蛇🐍を飼いたいと言い出して
それは ちょっと。。。と思ってます😱
腹筋完了(^^)/🥤
蛇🐍は…困りましたね💦
ペットの思い出をひとつ…
幼い頃の夏休み、弟がカブト虫を飼っていました。夜中に大脱走。暗闇の中、動く黒い物体…寝ぼけたまま見つけてしまった私は、Gと見間違えて殺虫剤噴射！翌朝、大変なことになっていて、弟は大泣きでした😱なぜ、脱走しちゃったの？カブト虫君…
夏休みになると、泣き顔のちっちゃい弟を思い出します💦
昔話にお付き合いいただき、ありがとうございます😊
腹筋20回、完了しました✨
腹筋完了🥵💦∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
又🌪台風生まれたよぉ💨
台風発生🌀のおかげ？ 少し涼しいです😀👍️
腹筋 完了(^^)/🥤 ｶﾞﾝﾊﾞｯﾀﾖ ‼️
お疲れ様です😊🍀
台風の進路が気になります🌀
何個も、何個も… 毎週、毎週…
涼しくなってきたのは、大歓迎です🎐
腹筋20回、完了しました✨
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
ずうっと🌪台風まみれぇ〜💨
腹筋完了(^^)/🥤
⭐️お知らせ⭐️スタッフブログ「生配信イベント」
https://king.mineo.jp/staff_blogs/2316
動画の途中で出てくるパケットギフトコードを入力すると
1000MB貰えるよっ😊
コピペ用ギフトコード
PRQ3F3JU
🌕月が綺麗だねぇ♥️
腹筋完了👍