顎の緊張を抜いて、歯を大切に。
皆さん、お世話になっています。
昨日、半年毎の歯科健診&歯石除去とクリーニングをして来ました。
40代から25年位継続しています。
そのおかげで子供の頃に神経を抜いた奥歯が有りますが、６７歳の現在迄自分の歯で食べています。
昨日の健診で、これからは歯を失うリスクは歯を割らないように生活習慣として、噛み込みし過ぎない事や顎の緊張を抜く事を心がけるように指導されました。
歯も歳をとって硬くなり疲労骨折のように割れてしまんだ！
虫歯と歯周病に気をつけて歯磨きすれば大丈夫！と思い込んでいた私は恥ずかしく怖くなりました。
少しでも、長く自分の歯で美味しく食事を楽しみたいものです。
皆さんはいかがでしょう…。
12 件のコメント
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噛み締め・歯ぎしり防止に、寝るときには近所の歯科医で作ってもらったマウスピースを使ってます（これはハードタイプ）。安眠出来ますよ。
費用は歯科医にもよるみたいですが、自分のは4000円だったと思います。
>> hageten さん
コメントありがとうございます。マウスピース良いですね。
歯ぎしりは有りませんが、歯にも寿命が有り
大人の歯に生え変わる時期の栄養状況を振り返るとやはり心配です。
毎日、歯間ブラシ⇨電動歯ブラシ⇨塩水の嗽の習慣。
>> コロコロポポロン さん
コメントありがとうございます。ストレス社会ですしねー…。
仕事で一日中パソコン操作する時に口を閉じていて歯の上下は離れている。
顎の形状にもよりますが、気をつけています。
>> Parama000 さん
コメントありがとうございます。虫歯が無くても、定期的な検診は大切ですね。
先日アーモンドで歯が欠けました。
ひび割れが沢山あるみたいでマウスピースが欠かせないです。
>> ホットウォーター2 さん
コメントありがとうございます。良く見ると歯には、縦に筋が薄っすらとあります。
老化現象で割れてしまうかもしれません。
いつまでも健康な歯で食事をしたいですね。
>> Series7000 さん
コメントありがとうございます。老化して行くと、顎の生活習慣に気をつけましょう。
>> tsubura-k さん
マウスピースで対策して、更に日常顎の緊張を抜いて歯を守りましょう。