久々に腹を下しました。

先日久々に腹を下しました。と言ってもトイレにずっと立てこもり・・ではなく閉じこもっていると言う事にはならなかったので、「病原性なんちゃら」と言う類では無かったようです。おそらく黄色ブドウ球菌などによる食中毒だったのでしょう。

何となく原因は分かっているのです。先日小腹が空いたと言う事で冷蔵庫を開けたら、家族が手を付けなかったおかずの残りがあったのです。私はそれを迷わず食べましたが、これが原因だったのでしょう。冬は比較的気温が低いので一見すると食中毒とは無縁だと思われますが、実はそうでも無いみたいです。

油断は禁物。冬にも多い食中毒　済生会　より。
https://www.saiseikai.or.jp/medical/column/food_poisoning/

紹介したWebページによりますと、冬が一番食中毒にかかりやすいそうです。理由はウイルスにとっては冬の方が活動しやすいからだとか。時々「ノロウイルス」で多数の重傷者・死亡者を出すことがありますが、あれも食中毒の一種です。尤も最近は「新型コロナウイルス」対策で、マスクと念入りな手洗いが行き届いているので、結果的にノロウイルス対策にもなって感染拡大は抑えられるのでしょう。

参考までに私が食べたのは鳥のもも肉を焼いたものでした。一度は火を通しているけどしばらくは常温だった時間もありますし、ラップをしていたとしても完全に密閉は難しいと思うので僅かな隙間から入った細菌類が時間経過により増殖したのでしょう。

さて巷には下痢止めが市販薬で出回っていますが、基本的にはそう言ったものを服用するよりは全部出し切った方が予後は良好だと言われています。とは言えどうしても止めておかないといけない状況ってありますよね・・・。そういった時はやはり市販薬に頼ることになります。

Amazonで検索すると実に様々な商品が出てきます。

とりあえず下痢を止めたい！と言う人向けの物を二つ紹介します。

【第2類医薬品】イヅミ正露丸 550粒　￥688

下痢と言ったら正露丸ってぐらい認知度が高い一品です。正露丸も様々な種類がありますが、オリジナルは匂いがちょっと気になるのが欠点です。価格が安いのはGood。

【第2類医薬品】下痢止め錠「クニヒロ」 24錠　￥695

突然の下痢に有効だと書かれております。まあ下痢と言うのはいつも唐突なんですけども。〇時間後に下痢が出ますと言うシグナルがあっても良さそうだけど、大腸くんは中々自己主張が強い器官だから何でも急だし、突如緊急事態宣言を発令するのが困るのです。この市販薬は正露丸とは違い水なしで飲めるのがポイントです。価格はちょっと高めですが腸に自信があっても無くてもお守り代わりに携帯しておくのは良さそうです。

特にこのシーズンだと受験生は不慣れな場所で試験と言う中々ストレスのかかるイベントがあるので、そのストレスから急にお腹の調子が悪くなったり・・・と言うこともありますし。トイレに籠っていたことで試験に遅れてしまって試験を受けられないとか、仮に受けられたとしても最悪なコンディションですしテストはボロボロ。普段通りなら難なくパス出来るテストでも点数がとれなかったりすると、それが基で将来におけるプランを大きく修正する羽目になる可能性もあります。たかが下痢と侮ると時として人生を狂わせることになるかもしれません。


急な下痢には先ほど紹介した物で対処すれば良いと思いますが、日常的に腸の調子が悪いと言う人の為に腸内環境を整えるものも多数ありました。

【指定医薬部外品】新ビオフェルミンSプラス錠 130錠整腸剤 [乳酸菌/ビフィズス菌 配合] 腸内フローラ改善 便秘や軟便に　￥1,078 (￥8 / 粒)

ベストセラーと書かれていたのでご紹介しました。私は服用したことはありませんが、腸の調子はあまり良くはないのでレビューとか見てると利用したくなりました。もちろん効果は個人差はあると思います。

エビオス錠 2000錠 【指定医薬部外品】胃腸・栄養補給薬　 ￥1,373 (￥1 / 粒)

これもベストセラーと書かれておりました。私はAmazonで過去に7回購入していました。私にとってははっきりとした効果があるわけではありませんが、何となく飲んでいます。不足しがちなビタミン・ミネラルが含まれているのは嬉しいです。

体調と腸って密接な関係にあるようで、腸の調子が悪いと何となく体調が悪いなと感じてしまいます。逆に腸の調子が良いと体調も良いような気がします。私だけかもしれませんが。