iPhone再起動の方法と必要性に関する疑問

コントロールセンターからの再起動は、通常の電源ボタン長押しで現れるメニューの再起動と同じです。
再起動そのものが悪影響を及ぼすことはありませんが、フラッシュメモリもリードライト回数の制限がありますので、再起動は1日1回程度にされるのが良いと思います。

＞以前はバッテリーを使い切って100パーセント
過度の放電（使い切り）はバッテリーを劣化させる要因と言われます。

通常のバッテリーは、通常の条件下で使用された場合、フル充電サイクルを 500 回繰り返した後も本来の蓄電容量の最大 80% を維持するよう設計されています。　https://support.apple.com/ja-jp/HT208387　より抜粋

バッテリーの充放電回数はAppleサポートでも診断テストしてくれます。
Appleは購入後1年以上過ぎても、無料で丁寧にサポートしてくれます。
また必要に応じて、問題解決に向け遠隔操作などでアドバイスしてくれます。

Apple☎︎0120-277-535 午前 9時からです。*最近は混雑しています

Appleはネットでも電話の予約ができます。
Apple サポートへのお問い合わせと指定した日時に電話してくれます。
LaLa Callの電話番号でも受信できます
https://getsupport.apple.com/

診断（解析）テスト内容　主な項目　*診断時間は数分です
① Apple Pay
② バッテリーの充放電回数
③ Bluetooth のアンテナ
④ Wi-Fiのアンテナ
⑤ 加速度センサー
⑥ タッチID（Face ID）
⑦ カメラ
⑧ マイク
⑨ スピーカー
⑩ その他

再起動は基本的にはしなくていいでしょう。

再起動はそれなりにバッテリーを消費する為、動作に問題がある時程度で
良いと思います。

素早いお返事を複数いただき、あっという間に解決しました(^^)。

どなたのお返事もありがたく、ベストアンサーをつけたい気持ちです。
ですが、自己解決とするのも避けたいので、最初に両方の質問にお返事をくださったえでぃ さんの回答を選ばせていただきました。

えでぃさん、勝ちゃんさん 、Kanon好きさん、どうもありがとうございましたm(_ _)m。

解決済みにも関わらず恐れ入りますが、私見のほどを述べたいと存じます。
iPhoneのバッテリーの寿命に関するご質問ですね。
ほとんどのバッテリー、というよりも製品に共通しますが、『性能(機能) を消費(使用)するほど劣化する』という考え方が基本だと考えております。
つまり、バッテリーに限った話では、iPhoneに限らず携帯端末／ノートPC／ゲーム機などにも該当します。

【バッテリーの場合】
蓄電／充電／放電という性能を消費することが劣化の要因となります。なお、衝撃など無理な負荷に関する事象は省略します。
《蓄電》
“残量が多い(満タンに近い)”状態が劣化に該当します。
また、“高熱”に晒されると (リチウム)イオンが必要以上に活性化され、結果として蓄電能力の低下(消耗)／劣化を招きます。劣化要因の代表例です。
《充電》
“安定した電源”であることも重要です。一定の電力を安定して維持できない場合、バッテリーの負荷に繋がります。また、後述の通り “デバイスへの給電”に採用される事例も存在するため、一定量以上の電力も求められます。(大抵のiPhoneはUSB2.0(5V/0.5A)相当)
なお、あまり検証結果は見受けられませんが、“充電速度(mWh)”が高いと不利とされます。(特に発熱による高熱)
《放電(給電／放電)》
『高熱に次いで劣化の要因とされます。』
“累計放電量”／“次回充電までの放電量”のいずれも対象です。次回充電までの放電量は、“放電深度”などと呼ばれます。
なお、“低温”の場合では、劣化の要因と指摘されることは少ないものの、イオンが活性化しないため “給電能力”が低下し、デバイスの性能を発揮できず最悪の場合にはシャットダウンが発生します。
《個人的観点》
基本的に、放電に繋がる事象が劣化の要因とされるため、『可能な限り放電(給電) を避ける』ことが寿命の向上に期待できます。
“充電中にも使えるデバイス”の場合、iPhoneを例にすると、『充電中はUSB電源を、ディスプレイや通信の動作に給電し、バッテリーを消費しない』場合が窺えます。つまり、『充電中はバッテリーが消費しないため、劣化の要因が回避される』と捉えられます。
(残量100%の場合は充電を終了し、デバイスの動作への給電へ切り替える)
※ 携帯するなどして “定期的に”バッテリーの放電を必要とする機会があれば問題ありません。しかし、『常時USB電源等に接続されていると、バッテリーの状態を正しく判断できなくなる』恐れが見込まれるため、“定期的な放電”を推奨します。(半年程度、極力多めの放電)

【再起動】
バッテリーには特に影響を与えませんが、iOSのキャリブレーション(調整) 等に繋がります。
特にiOS 10以降では不安定な動作が目立つため、総合的に判断すると “定期的な再起動”も必要とされる可能性が挙がります。
先述の通り、『安定したUSB電源等に接続されていれば、再起動等によってバッテリーが消費されることはない』のでバッテリーへの負荷には至りません。
※ デバイスへの負荷そのものは発生するため、機器内部の回路等への負荷は否定できません。これは起動後の通常動作にも言えます。
《iOS 11以降のシステム終了》
MacOSと同様に、単なるシャットダウンです。
iPhone 7の場合、強制的な再起動は音量を下げるボタンと電源ボタンの長押し操作が該当します。

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お読みいただき、ありがとうございました。

実感として
むやみな再起動は不要と思います。
アプリの不具合は、キャッシュに絡むことが多く
再起動では直らない事のほうが多かったです。
バッテリにも負担になると思います。

余談かもしれませんが
個々のアプリについては、基本開きっぱなしでいいです。
Safariのサイトは100開いていようが平気です。
この辺の設計はすごいなと感心します。

iPhoneの再起動の回数程度でメモリがへたる事はありません。必要な時に、挙動がおかしくなった時、電源長押し再起動すれば良いと思います。

多数のコメントがでていますので、今更ですが。

再起動とリセット（強制再起動）は、意味合いが異なるように思います。

一般的には、動きが今までより遅くなった、動きが重いと感じた時に
取る方法が「再起動」かと思います。
（一度電源を落として再度入れ直すことかと）


リセットは作業中にフリーズしてしまったような時に、
無理やり強制終了させることかと思います。