今週３回目のゆずるね。達成o(^o^)o

今日もゆずるね。達成できました(^o^)丿

日曜日の朝、目覚めると・・・寝違えた。とっても痛い。
湿布を貼ったり、首筋や肩をもんだり、お風呂で首をあたためたりしていましたが、なかなか痛みが取れず今日もまだ痛い(^o^;)
ということで、いい方法がないのかとネットで調べてみました。
すると・・・寝違えた場合は炎症が原因のため安静が一番いいらしい。温めたりもんだりしたら炎症がひどくなって痛みが続くんだってΣ（￣□￣;）　なんですと～～　先にネットで調べとけばよかった。これからは安静にします(^o^)丿

ではでは