至適血圧(上100〜119mmHg/下60〜79㎜Hg)
イオンフードコートが中密だったので、イオン薬局のソファで休憩。
給水も有りゆっくりとでき、薬剤師のお姉ちゃん達も若く可愛いくて愛想が良い。
まだ薬局は空いてますね
今日◯◯病院に行くのですか(よく覚えてるよなー)
いや、もっと病院が空いてる中旬ぐらいに行きます
そこの血圧計で測定したら、117-74だった。
調べたら至適血圧(上100〜119mmHg/下60〜79㎜Hg)と。
これより下がると低血圧となるが、自律神経調整用の安定剤が上手く機能している。
至適血圧が保たれていれば、血圧が原因で起こる重大な病気にかかりにくいといわれている。
13 件のコメント
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血圧が適正な値で良かったですねえ👋👏
私は高血圧症で血圧降下剤を飲んでいます。
>> タケシ28 さん
両親が高血圧だったので用心しますよ。高血圧も糖尿病にもならないと、医師から太鼓判はもらってますが。
私は上が上限ギリギリなので、水分を多く摂って何とかしのいでます。
((+_+))
>> 眺めるだけの おっ さん
私も以前は上が135ありましたが、食事療法と運動で減量し、自転車生活で筋肉増体脂肪減となり今の血圧になりました。>> yoshi君 さん
冬は血管収縮しますからね。夏にずっと100切って、家でぶっ倒れた事がありました。
>> 伊勢爺い さん
わたしも電車の中、飲み屋、自宅で立っているときの3回、低血圧で倒れました。いずれも夏での飲酒後です。怖いですよね。>> ⊂(•ꎴ•)⊃アフリカミドリザル さん
生活習慣病って怠惰からですからね。普段から摂生してれば防げます。
膠原病なので、それに生活習慣病が加わったらどうにもなりません。
>> 伊勢爺い さん
そうそう、食事と運動ですよね。ついでに言うと、太ると血圧が上がるので、血圧が上限を超えないぐらいにダイエットしてます。
自分も降圧剤飲んでいるけど、170だからまだまだ生けるなあ！
>> 1953生まれ さん
馬が200ぐらいらしいですよ。丑も同じぐらいかな？
キリンは？
でも運動して健康を維持するのが一番の理想ですね。伊勢花神さん流石です。