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イライラしたらどうやって解消しますか❔年始そうそう人にイライラMAXになりました。良い解消法があれば教えていただきたいです。
>> yoshi君 さん
>> GS HI-BEAT 36,000 さん
>> じんで さん
>> かさと さん
>> いいや見てない@眺めただけだ。 さん
>> 1953生まれ さん
>> レギュラー33 さん
>> てんがろん さん
>> きんたろーー@肉 さん
>> crypter さん
メンバーがいません。
Kikochan
>> yoshi君 さん
おもしろいですね！ありがとうございます😊>> GS HI-BEAT 36,000 さん
Yahooショッピングでお買い得品探します！ありがとうございます😊(^_^)ﾉ
自然収束を待つ
>> じんで さん
試してみます、ありがとうございます^ - ^>> yoshi君 さん
>>イライラしてもなんの解決になりませんので。確かに
ありがとうございます
時間の無駄でしかありません。
何かを主張したり説得したりして
相手の考え方が変わる事はまずありません。
嫌な事は忘れて楽しい事を考えたり、
好きな人と過ごして下さいね😊
解消するため、合法的にあばれる。
例えば、枕をなぐる、布団にコブラツイスト。
あるいは、タオルを丸めて口に当て、大声で暴言を吐く。
でもご近所さんに会ったら、笑顔で新年のごあいさつ。
新年あけましておめでとうございます。
幸多き年でありますように！
>> かさと さん
ありがとうございます😊>> いいや見てない@眺めただけだ。 さん
コブラツイストありがとうございます😊新年あけましておめでとうございます。
マイネ市民さんにとっても良い年でありますよう2021🐄
1、相手のコントロール法について考え直す。
2、今後の関わり方を考える。
ほら他人と過去は変えられないって言うじゃないですか。
自分を変えたり過去から学ぶ事は出来ますから。
でもこう思えるようになったのは年取ったからかなという気もしてます。
!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!!
隣には神社が有り参拝は致しましたが、おみくじは引かず写真を撮影して帰ったイライラ独居高齢者でした。
急がば廻れ イライラすると こう成りますの典型的な 見本です！
全部やれば確実です。
仕方ないやつだ、子供みたいなやつだ、と割りきって考えないようにして、お菓子でも食べて心を落ち着かせるようにしてます。
あと、掲示板で愚痴るのも発散されそうな気がします。
>> 1953生まれ さん
ありがとうございます！お大事にどうぞ>> レギュラー33 さん
良いですね❣️ありがとうございます>> てんがろん さん
ありがとうございます❣️
イライラが あらわれた！▶にげる
たたかう
やけぐいをする
ねる
きんたろーーをいじめる
>> きんたろーー@肉 さん
にげるたたかう
やけぐいをする
ねる
▶きんたろーーをいじめる
スライムはなさけなくなってにげていった
YouTubeで聴きなじみの音楽♪を聴くことが増えました🎶
私も新年早々、相手の思いやりのなさと自分の努力が報われず…。がっかりイライラすることがありました…😩
気晴らしにマイネ王を開いてみたら、私と一緒だ！と思い掲示板を覗いてみました。
皆さん、優しいですね♪色々、参考になり助かりました👍
ありがとうございます🙏✨
イライラしても解決しないことは頭では分かっていても、そこまで出来た人間ではないので。すぐに気持ちを切り替えるのは難しいですよね…😣
確かに他人は変えられないので。
自分の気持ちをどうにか発散させるか、忘れるように別に気持ちを持っていくしかなさそうですね😑
時間の無駄使いはしたくないので、自分なりにどうにか気持ちを落ち着かせる方法を探して試してみます♪
kikochanさんもイライラが早く、解消されるとイイですね♪😆🌈
どうぞ(^_^)ゞ
私のイライラ解消法は
①新聞史紙や普通の紙をバリバリと破る。
②美味しい好物を食べる。
●まずはお茶かココアを飲む→結構ホッとする。
●それでもダメならとにかくふて寝する→大抵忘れる
★それでもダメだったら.....→まあ、お風呂入ってAmazonプライムビデオでも見る
が一定のリズムです。
※それでもだめな場合は
●ふらっと旅に出る
●美味しいものを食べに行く
●人混みを避けてボーッとしに行く
が私の場合です。
もちろん『ロードバイクで遠出する』ってのもあります。
私もよく、こちらでお世話になってます！
とにかく皆さん優しいし、温かいんですよ。
有難いです🙌
大人ですぐ感情的になり、理論的な話が出来ない人との関わりは、人生の時間の無駄で避けるべきだと思っています。
イライラは伝染しますから、真っ向から受け止めると自分もイライラ人間になってしまいますね(>_<)
軽く受け流す。それでも込み上げて来るときは、車の中で、想いの限り叫びましょう🎵
何かを食べて、満腹感を得ると幸福感が得られるので、
イライラは収まる。
しかし太る。
>> crypter さん
同じです。バターピーナッツやおかきなど、ボリボリ、ぽりぽり。
少し補足すると、お茶のテアニンはリラックス効果があるそうです。
食べる時のお供にたいがいお茶があります。
ストレス用のアプリを使っていた時期もありましたが、自分の思いと違う結果だと、なおイライラします。
動いていても、安静だったことにしておけば良いのかもしれません。
多少暴れたり、紙を破くなど、破壊的な行為をすることも…（汗）
一人なら声に出して（叫ばなくても）文句を言う。
ピアノで「革命」を弾くシーンがテレビでよくありますが、
あれを弾けるようになることが不可能と気づき、プロの演奏をずっと聴いていることもあります。
あとは、好きな芸能人の笑顔を眺めるとかですかね。
食べることが一番手軽なので、目の前にあると食べてしまいます。
>> GS HI-BEAT 36,000 さん
すでに品定めしているものをポチッちゃいます…フリマなら300円からありますし（笑）
バンダイの無限プチプチ。