みなさんお元気ですか。

私も少し腰痛が有るのですがなかなか良くなりません(´；ω；`)ｳｯ…
明日から少し寒くなりますがお気をつけてお過ごしください!

良いお年をお迎えください(^▽^)/😊(^▽^)/

整形外科に行ってもシップやコルセットくれるだけで根本原因はよくわからなかったりしますよね。

運動不足とか、隠れたうつが原因の事もあるので、辛くないときは毎日お散歩するのがいいですよ。

ちなみにうつ病の薬って疼痛を取る効果があるものもあって、そっちの為にも使われてたりします。

よろしくおねがいします(^o^)/

井上陽水の車のCM「皆さん、お元気ですか～？。」が思い浮かびます。
こんな時期ですので、そうありたいですね。

( ￣▽￣)

なんて俊 ぷらと❣さん
来年も元気で頑張て下さい😊😀😁。

大丈夫？でも、あんちゃんは元気だよ！

　僕は腰痛対策にウォーキングを2年位続けています。治りはしませんがだいぶ楽になりました。軽い運動は必要ですね。良いお年を。