コロナ太り
ステイホームしていたら、気がつけばめちゃ太ってました〜。旅行や、イベントが次々キャンセルになり、美味しいもの食べることしか楽しみがなくて。今まで生きて来た中で最重量級になってしまいました。
今日からダイエットします。
まずは無理せず目標２キロ!!
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ステイホームしていたら、気がつけばめちゃ太ってました〜。旅行や、イベントが次々キャンセルになり、美味しいもの食べることしか楽しみがなくて。今まで生きて来た中で最重量級になってしまいました。
今日からダイエットします。
まずは無理せず目標２キロ!!
また、「甘味が減少傾向にあり、胃袋内の状態が逼迫していないこと」にも注意してください。
気持ちだけはダイエットしてます……。
私は、この自粛で腸内環境が悪くなったので先ずは発酵食品やヨーグルトなどを食べようかと思っています。
エネルギー消費については、いきなり強い運動より継続できるものを見つけようかと…
しかし、一番は早寝早起き、規則的な生活リズム。
頑張りましょう！
それでも、体重は増える一方です(^^;
私もダイエットしなきゃ(^^)/
自粛で2kg太った。
夏冬だと代謝が大きく痩せるのですが、気候が良い春秋は痩せない💦
私も2kg痩せます！
↑
食事も・・・。
お仲間がこんなにいっぱい……
私は寒天、発酵食品の摂取とストレッチをやります！(๑•̀ㅂ•́)وｸﾞｯ
ところでうまちゃんさんが書かれている《胃袋内の状態が逼迫していないこと》とはどういう状態の事なのでしょう？？
すみません、意味は大してないです。
緊急事態解除の基準にパロっただけで・・・。
(;^_^A ｱｾｱｾ
「直近1週間の新規感染者数の累計が人口10万人あたり0・5人程度以下」
「重症者数が減少傾向で、医療提供体制が逼迫していないこと」
（↑これ）
その部分だけ妙に真面目に考えてしまいまして(^^;)
自粛中：胃袋内の状態が逼迫→食べ過ぎ
自粛後：胃袋内の状態が逼迫→食べなさ過ぎで胃酸が胃を溶かしてしまいそう
とねｗ
私は普段から運動不足ですが家族が顕著
返歌
痩せたいと
思うストレス
逆効果
ダイエット～
魔法の言葉
「明日から。」
ちょっと修正したので後ろにいます
宜しければ、ご一緒にどうですか？
https://king.mineo.jp/my/4f77f6c3adbae38b/reports/52182#comment_section
私もコロナ太りもコロナ太りです。毎日、１時間以上、ウォーキング
していますが太ったら、中々、ダイエットできません！(^▽^)/🐼
https://www.jiji.com/jc/article?k=2020052500072&g=eco
ちなみに、私は体重測ってないので、データ上、太っていません（違
╰(*´︶`*)╯♡
暇だから食べてゴロゴロしてました💦
だから、今は毎日YouTubeで筋トレして低カロリー料理してます
💪( ˙꒳˙💪 )