☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
12773 件のコメント
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🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
今日は🐶りおん⭐️御誕生日🎉
5歳になりました🙌はやーーい😅
🐻さん、現在入院中。
昨日12日の手術は無事に終わりましたか❓今は痛みが強いかも😵
安静に療養して下さい🙇
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
🐶りおんたん⭐️㊗️5さいのお誕生日🎂
おめでとうございます😊🎉
すこやかに🐾
楽しい１年になりますように🐶🍀
>>🐻さん
ゆっくり療養してくださいね🍀
腹筋完了しました🍎
🐶りおんたん、お誕生日おめでともへらーの💚
腹筋完了😺💚🗿
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🍎たん・🗿たん・🐬たん
皆んな御祝い有難うもへらーのん🥳
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
じーーっと見てますねwとってもいい写真😊
こちらまで HAPPYな気分です♪
見せていただき ありがとうございます✨
腹筋完了しました🍎
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐶りおん⭐️フルーツ＆野菜が大好き♥️
🥝キウイ🍊オレンシ食べちゃいました😁
腹筋完了😺💚🗿
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
関東エリアで大きな地震🫨
皆さん、大丈夫❓
腹筋完了😺💚🗿
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
大丈夫です。>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
また 🐶りおん⭐️たん の登場まってます😊
༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶
サボったりんご🍎！
腹筋2日分！50回 ！ 高速 腹筋完了✊😅
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
笑顔の🐶りおん⭐️だもへらーのんっ♥️
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
🐶りおん⭐️たん の可愛い笑顔もらって今日１日がんばれるよ〜
ⓣⓗⓐⓝⓚ ⓨⓞⓤ ♡です😊
腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今日は🥵暑くて、🐶りおん⭐️共々バテバテなのらぁー💦
漸く空気が涼しくなって来た👍
🍎たん、いつも有難う🥰
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も無事に終わったぁ🙌
明日は☔️雨みたい😁
涼しくなると嬉しい🥰
期日2026年8月31日(月)受取可能👍
ギフトコード PRN7RXDP
皆んな、🎁受け取ってねっ♥️
腹筋完了😺💚🗿
腹筋完了🍎
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
報告忘れてぁ…😅
朝から🐶りおん⭐️シャンプーと🧺洗濯して、🌾精米したり、バタバタしてましたぁ💦
疲れた🍺ビール♥️
思う保険の解約、スマホ🐰💚コース見直しetc.⋯してました。すっきり！
🌞🏠️お片付け中🧹🌿🥵✊️💦
バテる前に腹筋完了😅🍎
よい１日をお過ごしください🍀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
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朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
今日は🧺洗濯物スッキリ乾きそう♥️
🍎たん、スッキリ良かったねっ🥰
半袖👕は⋯ちょっと寒かったです😅
腹筋完了しました🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
涼しい一日でしたぁ😁
⭐️午前中メンテだよぉーー⭐️【メンテナンス情報】
1．作業日時
開始日時：2026年6月23日(火) 9時00分（24時間表記）
終了日時：2026年6月23日(火) 12時00分（予定）
2．影響サービス
・コミュニティサイト「マイネ王」の全サービス
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
メンテ情報ありがとうございました😊腹筋完了🍎忙しかった〜💦
∧ 🎀∧
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( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🌪️ダブル台風嫌だなぁ…🥲
☔️梅雨前線の大雨が危険⚠️
腹筋完了😺💚🗿
∧ 🎀∧
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( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
皆さん、☔️大雨に気を付けてもへらーのんっ🥰
∧ 🎀∧
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( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
えらい☔️ですわぁ…😅
🍎たん、琵琶湖は溢れへんのかなぁ…🤔
☔️大雨に気を付けてもへらーのんっ♥️
🐬たん、大丈夫かなぁ…❓
おはようございます☁🌠雨どれぐらい降ったんだろう⋯？
熟睡してました💤😅
❤️たん、溢れてないみたい🫶
お水は大切に⋯😊🚰🐖🪙✨
腹筋完了しました🍎
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🍎たん、琵琶湖安心だねぇ🥰
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
大丈夫V. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🐬たん、良かったぁ😁✌️
🐬さん、良かったです😆✌
∧ 🎀∧
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( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
いきなり7月の気温☀️
バテバテなるわぁーー🥵💦