☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
13284 件のコメント
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>> oshige さん
🐬たんナイス👍
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🍎たん
大量🧺洗濯物干してから、仕事行きましたぁ🥰よく乾いたじぇーー👍
ほぼ☔️の１日でした😅
腹筋完了しました😊🍎
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
こちらは☔️雨降らなかったよぉ〜😅
だけどめっちゃさぶぅーーい🥶
こちらは☔️雨降らなかったよぉ〜😅
だけどめっちゃさぶぅーーい🥶
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
冬本番⛄️
🐻たん＆🐱てっちゃん
仲良く過ごして下さいねっ🥰
湯たんぽ入れもへた😺💚
腹筋完了😺💚🗿
腹筋完了しました😊🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週もお疲れちゃん🙇
夕方⚡️雷雨☔️凄かった…😱
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
☀️快晴👍
洗濯🧺日和😊いえぇーい🙌
洗濯🧺日和😊いえぇーい🙌 その②腹筋完了しました😊🍎
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
YouTube配信内でパケットプレゼント🎁
期限：2026年11月30日（月）まで
1GB ギフトコード PR6XAS1T
>>❤️たんいつもありがとうございます🫶
腹筋完了しました😊🍎
腹筋完了😺💚🗿
>> rin-go さん
🍎たん皆んな勢揃い🐻🗿🐬🍎❤️🐶🙌
🐱てっちゃん・🐶りおんもいる🫶
とっても楽しいねっ🥰
⭐️ハッピー⭐️を有難うでぇーす♥️
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
>>❤️たんこちらこそ🥰
ありがとうございます🙏
皆さんと和気あいあい😊💞🤝
ksksssssたんも
🪟窓から見てくれてますよ🫶
また来てくれるといいですね！
腹筋完了しました🍎
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今日も☔️雨だった😅
明日は☀️晴れるよぉ〜🥰
ありがともへらーの😺💚🗿
腹筋完了😺💚🗿
スポーツの秋・腹筋クラブ皆んなで腹筋中だよっ🥰テヘヘッ♥️
目覚めたら⋯❤️たん👍️
ｷｬｰ(⁎˃ ꇴ ˂⁎)ｯ💘ｶﾜｲｲ😍イラストが🫶
にこにこにっこり😊顔がほころんで✨
免疫力も🆙！！
１日のよいスタートになりました😊
ⓣⓗⓐⓝⓚ ⓨⓞⓤ ♡ です♪
早朝腹筋🌞完了しました😊🍎
>> へのもへ@簡単◯◯語メン募中🗿 さん
🗿たん、ありがともへらーの😊💛🍎. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🍎たん、いつも有難うでぇーす♥️
1GB ギフトコード PRXY7S6R次はいつになるやらwww😆
素敵な腹筋クラブもへらーの😺💚🗿
ギフトコードもありがともへらーの😺💚🗿
腹筋完了😺💚🗿
⭐️明日はメンテナンスだよぉ〜⭐️1．作業日時
開始日時：2026年11月5日(木) 9時00分（24時間表記）
終了日時：2026年11月5日(木) 13時00分（予定）
2．影響サービス
・コミュニティサイト「マイネ王」の全サービス
3．作業内容
マイネ王システムメンテナンスのため
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
♥️たんメンテ情報📝
ありがとうございます😊
༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶
今日は推し活の日❣️ですが⋯😊
ナイスの押し忘れがあることに気付き😱
先ほど押し活😅👍️してきました🙏
押し忘れていて⋯ごめんなさい。。
腹筋完了しました😊🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
腹筋完了😺💚🗿
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
メンテナンス情報ありがとう御座います😆
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
21時頃から☔️雨ですわぁ…😅