☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
9748 件のコメント
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うちにくる野良が赤ちゃんを連れてきました。親子共、警戒してて、触らせてくれません。腹筋完了しました。
oshigeさんこんばんわ💫
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐬さん、来たぁーー🙌
いつも🍪チップ有難うです♥️
GW後半だねぇ〜🥰
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
いつも🍪チップ有難うです♥️
GW後半だねぇ〜🥰
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活❤️腹筋完了しましたぁ😊
ポメ❤たん、早っ😃😆😂！！！朝から元気もらいました😄Thank you🍀
ななばさん、🐱ちゃん達かわいい😊🩷
連れてきてくれたんですか😃ななばさんち、安心出来るんですね😊なでなで出来るといいですね✨
oshige殿、🙌🙌🙌また来てね😊
朝活❤️腹筋完了しましたぁ😊その②
腹筋完了しましたぁ😊
皆、朝活、すごいなぁ～ 絶対ムリ😱
oshigeさん、こんばんは～💫
腹筋完了🙌
>> rin-go さん
😺😺たち、すごくカワイイ💓沢山飼えないから、考えなくては…。
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活❤️腹筋完了しましたぁ😊
外は暑かったです💦
腹筋完了😊
腹筋完了🙌
今日も真夏日になりそう🥵🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活❤️腹筋完了しましたぁ😊
🐬さん、来てくれたぁー🙌
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
昼活❤️腹筋完了しましたぁ😊
GWいよいよ終わり🥲
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
昼活❤️腹筋完了しましたぁ😊
GW明日で終わり🥲
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
GW終わり🥲
GW終わってしまいました🤔
明日から又、仕事🥰😱🥰😱。
腹筋完了🙌
>> ななば@🌷ワンにゃん🌿大好き さん
私のゆずるね。に来てくれてチップを有難うございます♥️いつでも気楽にコメント下さいねっ🥰
https://king.mineo.jp/yuzurune/reports/78363
今日はいつもの人数に戻って３３人😊
腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐬さん、明日からガンバ💪
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
ポメ❤️さんゆずるね、のぞき見してるんです。皆さんの会話についていけなくて、そっと帰ってるのだけど、初節句６回目？とか、聞いては黙っていられなくて、ポチッとしました〜🙌🙌👏💐おめでとうございます💓✨
陰ながら、参加しま〜す🙇
腹筋完了しました🙌
おめでとうございます😊㊗めでた〜い🤗🐠🩵
腹筋完了🍎
腹筋完了∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐱婆たーん、🍎たーん
御祝いどうも有難うです🙏
ここをクリックすると、2019年とか、出てくるんです。大勢いたんですね👏
枚方市民のポメ❤️さん、東京都民のoshigeさん。頑張ってくれててありがとうです🙇 お礼のポチッとします💐
これからも4649💓
腹筋完了🙌
腹筋完了
暖かくしておやすみくださいね〜🍀
rin-goさん、今日、寒かったです。モモヒキ、いや、タイツはきました🥶
腹筋完了🙌
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
皆さん、寝冷えしないでねっ🙏
母と🐶紫苑🌈の祥月命日♥️腹筋完了
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐬たん、3時間で2回目凄い👏
🐱婆たん、遊びに来てねっ♥️
🍎たん、ひと月🐶だねぇ🙏
気持ちは大丈夫かなっ❓
ポメ❤️さん、母様と紫苑ちゃんに🙏
oshigeさん. 🦜がえしちゃんなんて言ってゴメンナサイ。
rin-goさん、 💐どうぞ。
腹筋完了🙌
紫苑たん🐶🌈💐🙏
❤たん、ななばさん、ありがとうございます。
ひと月になります🐶🌈
料理を作りながら
「これは🐶の分…🥩あっ、いないんだ😣⤵」
そういうことは まだまだありますが、毎日手を合わせて🐶🌈話しかけて…姿は見えませんが側にいるような…今はそんな気持ちでいます😊
腹筋完了🍎
. ヾ"ヽ
. (o･e･) ☀️朝活☀️
ﾉ" ) )🐶りおん⭐️ｼｬﾝ🧴
彡ノ,,,,ノダーリン担当♥️
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
西日本、明日は☔かなぁ
腹筋完了😊
考えるだけで、話するだけで、溢れてきてしまう… ２年経ってなな😺が現れてから、少し薄らぎました。
ポメ🐶さん、 ダーリンさんがシャンプーに連れて行ってくれるんですね✨
イイナ。
腹筋完了🙌
oshigeさん、まだかな
>> ななば@🌷ワンにゃん🌿大好き さん
＞ダーリンさんがシャンプーに連れて行ってくれるんですね✨🧴シャンプーはダーリンが🏠お風呂場でしてくれます🥰
ポメ❤️さん、お風呂の蓋のりおんちゃんかわいいわね〜💓私達の5女、6女、4女(左から)です。
毎月のキャンプの前には、私が洗いました。楽しかった思い出です。皆凄く良い子でした。
かわいいお写真ありがとうございます😊
またいつか、🐶ちゃん迎えられる日が来るといいなぁ😊🍀 腹筋完了🍎
. ヾ"ヽ
. (o･e･) ☔️昼活☔️
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
🐬たん、待ってるよぉ〜👍
>> rin-go さん
きっと🐶犬種を変えて、帰って来るよんっ♥️待っててあげてねっ🙏
関西の方は大雨警報ですね🌧️☄️。充分、お気をつけて。
腹筋完了🙌
明日は良いお天気のようですね🌤️
今日はまだ、誰もいない😭
腹筋完了しました🙌
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
ありがとうございます😊🍀みなさん✨
今日も１日お疲れ様です😊🙌
腹筋完了🍎
>> oshige さん
🐬たん、腹筋2日分凄いやん👏腹筋完了
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
いいとも〜！で待ってます😊
腹筋完了🍎
🍎rin-goさん、今日、一番乗り💐
ヘルスバランス教室というのに参加しました。シルバーの体操教室ですね☺️
腹筋完了🙌
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐬たん、待ってるよぉ〜👍