☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
9703 件のコメント
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>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
こんばんは〜🎶🎀のついたポメりおんちゃん
カワイイわね、
作るの大変そうだけど、素敵だな〜🥰
腹筋完了しました〜💓
>> ななば@🌷ワンにゃん🌿大好き さん
良かったらコピペして自由に使ってね♥️腹筋完了
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐬さん、チップ有難うねぇ🙏
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
∧ 👒∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
∧ 🧢∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
早速、いただいちゃいました💓🥰
ありがとうございます💐
∧ 👑∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
腹筋完了🎶
😍😍😍😍😍🤩🤩🤩🤩🤩
∧ 👑∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
おっそろぉーだよぉ〜🙌
>> ななば@🌷ワンにゃん🌿大好き さん
これも使っていいよんっ♥️🌸休日バージョン🌸
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
腹筋完了しました😊
こんばんは～🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
早速、貰っちゃいました👏💐
土日、🗻の麓のキャンプ場に行ってきました。今朝のゴハン、お仲間が作る人、私食べる人🤗
腹筋完了🙌
>> rin-go さん
👂メニちゃんは大丈夫か🐱ﾆｬｰ🐶ワンコも元気❓
お薬で治るといいねっ👍
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
🐶🍎大丈夫です😊いつもありがとうございますm(__)m
先日、形を自由自在にできる↑を購入したんですが、 昨日 網の部分を鼻で持ち上げて、下から脱出したなりょ~~🐶🦖😱⤵️💦
(↑イメージ図ですが😅)
ワンコは絶好調🐶👍️です。薬も無しです😊
腹筋完了😊
腹筋完了しました〜🙌
>> rin-go さん
👆うちも購入を考えた事ある商品だわぁ…😄賢い🐶ワンコは脱走するんよねぇ😅元気に回復して良かった🩷
🐬たーん
一緒に腹筋と🍪チップぎょうさん、有難うございます🙏
今日は賑やかで良かった♥️
腹筋完了😊
豪華な朝ごはん😀そして楽しそうです😊
お昼と夜は何を食べたのですかぁ？
❤️さん
🐤🐤🐤ぴよちゃんやん！
子どもの時飼ってましたぁ 懐かしい
🐬さん
いつもありがとうございます🙏
連続3日目☆腹筋完了😊
>> rin-go さん
こんばんは～🎶お昼頃着いて、テントたてたら呑兵衛さん達はず〜と、買ってきたもので、飲みはじめて、夜はもつ煮、豚汁、寄せ鍋
、もちよりおつまみ、10時終でした～🙌
腹筋完了🤗
>> ななば@🌷ワンにゃん🌿大好き さん
🏕️お外で食べるの🍻気持ちいいよねぇ〜😋腹筋完了
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🍎たーん
🐥12匹お庭で飼っていて、全部成長し🐓➡️お鍋🍲
(早朝コケコケ鳴き出したので)
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
全部、大きくなって、コケコッコーなの！👏えぇ～、その後🍴 なの？
腹筋完了しました〜☺️
今日、女子会、ランチしました🍛☕🥰
美味しかった、楽しかった🎶
>> ななば@🌷ワンにゃん🌿大好き さん
女子会いいなぁ〜♥️お洒落なランチ素敵✨
腹筋完了
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今朝、自宅で簡易検査した所、次男君🦠コロナ陽性😱
明朝、🤒発熱外来に予約中⚠️
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🧺洗濯物が乾かないよぉ…😅
遊んで欲しい😻で〜す腹筋完了🙌
大忙し😵クラクラ😵💫すんましぇーーん🙏
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
お大事に〜💐>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐なな、ママさん、頑張ってる貴女にチロルチョコ🎎で
応援します
腹筋完了🙌
>> ななば@🌷ワンにゃん🌿大好き さん
🍫チョコ食べて元気出ました🙌手書きの名前有難う♥️
🦠コロナ🐱👊猫パンチ‼️
🐬さーん
いつも🍪ぎょうさん有難うねぇ🙏
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
🐤12匹💛💛→🐓👀ﾋﾞｯｸﾘ！→🍲🍗ﾅﾝﾄ‼️ 😂
❤️さんのコメントには いつも楽しませていただき&驚かされてます😊コロナパンチ👊でp(^-^)q
ななば🥀さん
キャンプの夜にぽかぽか🍲いいですね！
アクティブ🥀さん😊👍️👍️
ななたん🐱今日も楽しく過ごしてﾆｬﾝ🎵
🐬さん いつもTHANK YOUです😊
(コメント返信遅ーくなり ごめんなさい😅)
腹筋完了😊
r
元気になって嬉しいわ🥰
子育て真っ最中、人生で一番充実中よ💓
rin‐goさん、
コメントありがとうございます💐
腹筋完了
>> ななば@🌷ワンにゃん🌿大好き さん
いつも有難うございます😊看病疲れなのか、微熱と身体中がバラバラになりそうな痛み😱
早く休みます💤
P.S.私もばぁばで18歳を頭に、👩🏻👦🏻👧🏻👦🏻👦🏻👶🏻6人の孫がおります😅笑笑
おはようございます😊
❤️さん、早く良くなりますように🙏
☀️太陽光線で殺菌です！
お大事になさってくださいm(__)m
ちゃちゃーと腹筋完了😊
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
ヒャー、ポメ❤️紫苑さんは18歳を頭に６人のお孫ちゃんがいる😵💫もう、びっくり❣ 感性が若いから、てっきり目下子育て真っ最中と思って、偉そうに言ってしまいました。しつれいしました🙇
次男ちやんはお孫ちゃんなんですか？
孫の数も負けるわ、ななばは🧕25歳です。
腹筋完了です。
これからも、よろしくお願いします🤗
>> ななば@🌷ワンにゃん🌿大好き さん
次男はまだ未婚で同居の息子。長男が6人の子持ち。
私達ばぁば、💐永遠の25歳✨
もう…疲れが取れない50代ですが…😅よろぴこ🙏
腹筋完了
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🍎たーん
👂メニちゃんあるのに、無理せんといてやぁ‼️
🐬たーん
チップめっちゃ嬉しいけど、腹筋報告もお待ちしてまぁーす👍よんっ
⭐️今夜はメンテだよ⭐️
THANK YOU🍀腹筋完了😊
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
メンテ、情報ありがとうございました🙌🙇腹筋完了
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
腹筋完了🙌
腹筋完了🙌
🐶の爪切り😆💦& ᕙ(*^-^*)ᕗ腹筋完了😊
>> rin-go さん
🐶ちゃんも爪切りするんですね。私はななニャンの爪切りにいつも大変です。噛みつきと抑えられない3本の足蹴りに傷だらけ😭
腹筋完了
>> oshige さん
🐬さん腹筋一緒にしてくれたんだぁ🥰
🍪チップも沢山有難う♥️
🐶も🐱も爪切り大変なんだよぉ…😵
🐶りおん⭐️は黒爪で、血管が見えないし脚毛多いから、脚毛カット後の昼間、お日様に爪を翳して血管確認💦
腹筋完了しましたぁ😊
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
腹筋一緒にしてくれたんだぁ🥰🍪チップも沢山有難う♥️
>> ななば@🌷ワンにゃん🌿大好き さん
ななば🥀さん、うちの🐶も じっとしてないし噛もうとしますよー😅ご褒美あげながら…なんとか…です😅寝てる間に切れたらいいんですけどね～😄🐶りおんたん⭐は小さい爪で黒色だと難しそうですね。❤️さんカット出来るのすごい😄！！
🐬さん、コピペさん～😅
腹筋完了😊
今週も終わったぁ🙌ギフトコード🎁
PRRBRTP7
皆さん、⭐️ハッピー⭐️を受け取ってねぇ♥️
腹筋完了しましたぁ🙌
🐬さーん、今夜もファイト👍
爪切りはほんまに大変だぁ😱
可愛いわが仔の爪切り、みんなくろうしてるのですね🙄
おつかれさん❣
腹筋完了🎉
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
腹筋完了しましたぁ🙌洗濯物干したり～入れたり～の１日😂
❤️たーん、コードありがとうございます😊
腹筋完了しましたぁ🙌 (コピペ その②)
腹筋完了
来てくれた👍今夜はどうかなっ❓
腹筋完了しましたぁ🙌 (コピペ その③)