☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
9724 件のコメント
コメントするには、ログインまたはメンバー登録（無料）が必要です。
友達大勢来て、赤いセーター着て赤鬼になりました👹〜お土産の恵方巻も食べました〜
人見知りななには受難の2日間でしたのヨ😿
腹筋完了🥳
３日振りとなってしまいました😅
腹筋完了🥰
明日、お仕事で出る方々、どうぞお気をつけてくださいね
>> ななば@🌷ワンにゃん🌿大好き さん
素敵な👹赤鬼さん👍真っ赤な💅ネイルも素敵💓
🐱ななちゃんは落ち着きましたか❓
腹筋完了しましたぁ😊
>> oshige さん
🐬さーんちょこちょこ参加してくれて嬉しいよぉ〜😊
🍪チップも有難うございます🙏
腹筋完了
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
ななはお客さんが居た部屋を念入りに嗅ぎ回りチェックしてましたっけ😙腹筋完了😁
雪は8cm位降りましたけど、夕方には歩く所は消滅してて、助かりました🤗
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
>> oshige さん
こんばんは〜私も
腹筋完了🙌
ポメりおんななさん、今日はありがとうございます💓 嬉しかった💐
私も
腹筋完了🙌
誰もいないのかな〜😂
腹筋完了🤗
私も
腹筋完了🙌
誰もおるでぇ…😄笑笑
>> oshige さん
上げたらいらしたので嬉しかった💓ポメりおんななさん💖、
いるでぇ〜 が心強かった〜
腹筋の後、足上げ自転車こぎ20回オマケ完了🙌
ババは息あがった〜ヒーヒー
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も終わったぁ〜🙌
誰も居ないよぉ…🥲
ポメりおんななさんこんばんは〜(◍•ᴗ•◍)❤
腹筋完了🙌
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
のんびりホッコリ🐶りおん⭐️とゆるゆる〜♥️
今日、貰ったサクラソウを植えました🌸
腹筋完了🙌
oshigeさん💐、ポメりおんななさん💐
おやすみなさ〜い😪
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
ダーリン💖に逢いに行くの？
イイネ
夜だから気を付けてね〜
いってらっしゃ～い👋
腹筋完了
週１だけど がんばったよ😅(たまにで ごめんね🙇💦)
腹筋完了しました😊
>> rin-go さん
👂メニちゃんだから、無理しないでねんっ♥️🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
三連休終わっちゃうなぁ…😅
>> rin-go さん
こんばんは〜 週一でも、お会いできて、嬉しいです🙌🤗腹筋完了😻
私が外でノラにゃんに声掛けしてるのを天窓から見てるななです😾ちょっと、怒ってるみたい😅
腹筋完了しました〜🙌
>> ななば@🌷ワンにゃん🌿大好き さん
🐱ななちゃん完全に💢怒ってますねぇ😅㊗️9,400🌾キリ番🎊
おめでとうございまぁーす🎉
皆さん、おめでとう🎉
腹筋完了しました〜🙌
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
9400番目のコメントなのですね🎯ありがとう、ありがとう🙌🙌🥰
ヤッバリ、ななは怒ってますよね😾
うんと撫で撫でしてあげましょう💓
腹筋完了しました〜
腹筋完了∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
こんばんは〜🎶🎀のついたポメりおんちゃん
カワイイわね、
作るの大変そうだけど、素敵だな〜🥰
腹筋完了しました〜💓
>> ななば@🌷ワンにゃん🌿大好き さん
良かったらコピペして自由に使ってね♥️腹筋完了
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐬さん、チップ有難うねぇ🙏
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
∧ 👒∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
∧ 🧢∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
早速、いただいちゃいました💓🥰
ありがとうございます💐
∧ 👑∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
腹筋完了🎶
😍😍😍😍😍🤩🤩🤩🤩🤩
∧ 👑∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
おっそろぉーだよぉ〜🙌
>> ななば@🌷ワンにゃん🌿大好き さん
これも使っていいよんっ♥️🌸休日バージョン🌸
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
腹筋完了しました😊
こんばんは～🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
早速、貰っちゃいました👏💐
土日、🗻の麓のキャンプ場に行ってきました。今朝のゴハン、お仲間が作る人、私食べる人🤗
腹筋完了🙌
>> rin-go さん
👂メニちゃんは大丈夫か🐱ﾆｬｰ🐶ワンコも元気❓
お薬で治るといいねっ👍
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
🐶🍎大丈夫です😊いつもありがとうございますm(__)m
先日、形を自由自在にできる↑を購入したんですが、 昨日 網の部分を鼻で持ち上げて、下から脱出したなりょ~~🐶🦖😱⤵️💦
(↑イメージ図ですが😅)
ワンコは絶好調🐶👍️です。薬も無しです😊
腹筋完了😊
腹筋完了しました〜🙌
>> rin-go さん
👆うちも購入を考えた事ある商品だわぁ…😄賢い🐶ワンコは脱走するんよねぇ😅元気に回復して良かった🩷
🐬たーん
一緒に腹筋と🍪チップぎょうさん、有難うございます🙏
今日は賑やかで良かった♥️
腹筋完了😊
豪華な朝ごはん😀そして楽しそうです😊
お昼と夜は何を食べたのですかぁ？
❤️さん
🐤🐤🐤ぴよちゃんやん！
子どもの時飼ってましたぁ 懐かしい
🐬さん
いつもありがとうございます🙏
連続3日目☆腹筋完了😊
>> rin-go さん
こんばんは～🎶お昼頃着いて、テントたてたら呑兵衛さん達はず〜と、買ってきたもので、飲みはじめて、夜はもつ煮、豚汁、寄せ鍋
、もちよりおつまみ、10時終でした～🙌
腹筋完了🤗
>> ななば@🌷ワンにゃん🌿大好き さん
🏕️お外で食べるの🍻気持ちいいよねぇ〜😋腹筋完了
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🍎たーん
🐥12匹お庭で飼っていて、全部成長し🐓➡️お鍋🍲
(早朝コケコケ鳴き出したので)
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
全部、大きくなって、コケコッコーなの！👏えぇ～、その後🍴 なの？
腹筋完了しました〜☺️
今日、女子会、ランチしました🍛☕🥰
美味しかった、楽しかった🎶
>> ななば@🌷ワンにゃん🌿大好き さん
女子会いいなぁ〜♥️お洒落なランチ素敵✨
腹筋完了
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今朝、自宅で簡易検査した所、次男君🦠コロナ陽性😱
明朝、🤒発熱外来に予約中⚠️
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🧺洗濯物が乾かないよぉ…😅
遊んで欲しい😻で〜す腹筋完了🙌