☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
11869 件のコメント
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>> へのもへ@もへもへ🗿 さん
立派な大根！人みたい（笑）
腹筋完了🐭
報告忘れて寝てしまってた…😅🗿たん
自由に育った大根✨素敵✨
腹筋完了♥️
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
私の疲れた足🦶もへらーのん😁
自由な野菜達🥕もへらーのんね🗿😊👍
腹筋完了(*`･ω･)ゞ🗿
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
自由な野菜🥕その②
可愛い😍もへらーのんっ♥️
ポ♥️たん♪
疲れが飛んでいきました😊thanks✨
腹筋完了🍎
>>🐬さん ありがとうございます♪
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
自由な野菜🍅その③
セクシー🍅もへらーのんっ♥️
腹筋完了もへらーの(*`･ω･)ゞ🗿
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も無事に終わったぁ〜🙌
お次は🇲🇽メキシコもへら😁
腹筋完了🍎
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
朝から☀️快晴♥️
お洗濯日和🧺頑張ろう💪
内側はカチカチ肉、外側はやわらかタルタル肉…
輪切りにすると外側は脂身たっぷりのロースカツ🥩のような感じもへにゃろか🗿
腹筋完了(*`･ω･)ゞ🗿
本日2回洗濯しました
腹筋完了🐭
🗿たん
成果が見られてますね😀👍️🎉ｲｲﾈ❣️
腹筋完了🍎
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🗿ターン
ロースカツ🥩美味しそう🤤笑
頑張れもへらーのんっ♥️
腹筋完了🐭
🍎たん、ありがともへらーのん🗿
♥️たん、🗿🥩カツ、多分美味しいかもへ〜（シュール…🙀）
🐬たん、チップありがともへらーのん🗿
脂身の少いヒレカツ目指して引き続き頑張りもへ🗿👍
腹筋完了(*`･ω･)ゞ🗿
🐬たーんいつもぎょうさんチップ有難う🥰
🤧風邪引かんといてねっ🙇
人前でやらないように気をつけねばもへ🙀
🐬たん、チップありがともへもへらーの🗿
腹筋完了(*`･ω･)ゞ🗿
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
月曜日はとっても疲れるぅ…😵
🗿たーん
カチカチ肉🥩とタルタル肉🥩
私もあるもへらーのんっ🥰
カチカチ肉🥩とタルタル肉🥩
私もあるもへらーのんっ🥰 その②もへ
🐬どの、いつもありがとうございます😊
腹筋完了🍎
ある程度脂肪がある方が極限状態での生存確率は上がるそうもへから、
タルタル🥩も大事かもへね🗿
ほどよい霜降り🥩を目指しもへ🗿（なお美味しそうかもへ🗿）
🐬たん、チップありがともへもへもへらーのん🗿
腹筋完了(*`･ω･)ゞ🗿
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今日はかなり冷えてるもへ🥶
こんな日は早く寝るべし🥰
>> rin-go@🍎🎶 さん
ありがとうございます。徐々に心の傷が治ってきているようです。前足はなかなか治りませんが、化膿したりはしていないので、徐々に治ると思います。
「徐々に心の傷が治ってきているよう⋯」
良かったです😊
🐱ちゃんの前足も よくなりますように🙏
『🐱\(^-^ )❣️
🐻ｻﾝﾉ ﾄｺﾛﾆ ﾓﾄﾞｯﾃｷﾃ ｼｱﾜｾﾈ🍀』
腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐻さーん
🐱ちゃん心身共に回復傾向で、本当に良かったですねっ🥰
腹筋完了(*`･ω･)ゞ🗿
🐱てっちゃん♪の様子、
また聞かせてくださいね😊
腹筋完了🍎
てっちゃんってお名前なんですね
前足も早く治りますように
腹筋完了🐭
皆んなの願いが届くといいもへらーのんっ🥰
腹筋完了♥️
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も終わったぁ〜🙌
週末はのんびりするもへっ🥰
腹筋完了(*`･ω･)ゞ🗿
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
のんびりもへもへー🥰