☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
13129 件のコメント
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>> へのもへ@簡単◯◯語メン募中🗿 さん
🗿たん予想外のアクシデントでしたね😅💦
お怪我や風邪をひいたりしてませんか？ 今日はゆっくりと🛀🎶浸かってください🫧
腹筋完了しました😊🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
千葉方面、線状降水帯の被害が出ている様です🥲早く避難して下さい🙇
まいぴょんコレクションもメニューから全部行ってみたら、２匹ともゲットできもへた🙀行ってみるもんなのもへらーね😅
🍎たん、風邪は大丈夫もへで、ありがともへらーの😺♨
腹筋完了😺💚🗿
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
いつも ありがとうございます😊🐟️🍳🐰⋯⋯10➕️100だよ〜🫶
腹筋完了しました🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
あぢいぃーー🥵💦
今週も終わった♥️ちかれたぁー😵
一日一回すくえるよんっ♥️🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
腹筋完了😺💚🗿
やっと ココに来れました😅ﾖｶｯﾀ
腹筋完了しました🍎
昨日は報告忘れちゃった😅次男夫婦が来てたので、バタバタしてましたが、朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🐶りおん⭐️(AI:森の中でキャンプ風)
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
🐶りおん⭐️たん、気持ち良さそう♪🌠🪔温かみがあっていいですね✨
♥️たん、上手に作られますね😊
腹筋完了しました🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🍎たん
いつも有難うでぇーす♥️
AI様々🙏凄いシステム🫡
👆始まったよっ😁腹筋完了♥️
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
1．作業日時開始日時：2026年8月19日(水) 9時00分（24時間表記）
終了日時：2026年8月19日(水) 12時00分（予定）
2．影響サービス
・コミュニティサイト「マイネ王」の全サービス
3．作業内容
マイネ王システムメンテナンスのため
以上
ダブルありがともへらーの😺🍉💻
腹筋完了😺💚🗿
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
お知らせ ありがとうございます😊腹筋完了しました🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
皆んな‼️フルーツ当ててやぁ〜😁
当たりもへた🍉
腹筋完了😺💚🗿
腹筋完了しました😊🍎
🗿たん㊗️おめでとう🎉もへらーのんっ🥰
私も珍しく🎯当たったぁ🙌
腹筋完了♥️
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
♥️たん、連続おめでともへらーの😺🍉🍌
腹筋完了😺💚🗿 🍉
■作業日時（24時間表記）2026年8月21日（金）1時00分～7時00分（予定）
■影響サービス
以下サービスがご利用いただけません。
mineoサービスの新規お申し込み受け付け
mineoプリペイドサービスの開通手続き
mineoマイページ
mineoプリペイドマイページ
mineoアプリ
マイネ王のフリータンク、チップ機能
マイネ王のeoID連携機能
GMOタウンWiFiのmineo特典機能
お申し込み進捗確認
mineoスイッチ自動節約設定のON/OFF切り替え※
※ 意図しないパケット消費回避のため、メンテナンス終了後にはON/OFFのご確認をお願いいたします。
腹筋完了しました🍎
♥️たん、🍉🍌すご〜い！！
おめでとうございます👏👏😊🎉
フルーツは🍉🍌で終わったぁ…ﾁｰﾝ‼︎腹筋完了♥️
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
暑過ぎるぞぉーー🥵台風のせいだっ😤
腹筋完了😺💚🗿
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🧺洗濯物…ベランダに出たくなぁーい😱
目覚めたのが🕖️⋯7時過ぎ😅💦
のんびり家事に取りかかります。
腹筋完了しました🍎
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
今朝のメダカ部屋(3階)は🔥41℃😱
>>♥️たん
メダカさん、無事でしたか⋯？
>>🐬さん
来てくれて ⸜( •ᴗ• )⸝♬ ♪ﾔｯﾀー 🙌
いつもありがとうございます😊
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''💦
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
昨日は結局38.1℃😡
🐟メダカは睡蓮の葉の下に隠れて、元気に御飯食べてまぁーす😁
🍎たん、有難う🥰
🐬たん、来たぁーーー🙌