☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
13129 件のコメント
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>> 瞑想 さん
🐻瞑想さん退院おめでとうござます💐
久しぶりの瞑想さんコメントに
元気もらいました😊腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
ずうっと☔️雨だもへっ😅
🎉退院おめでともへらーの😺💚🎉💐
腹筋完了😺💚🗿
腹筋に復帰できるまで、もうちょっと待っててね！
ゆっくり回復してもへらーの😺💚
腹筋完了😺💚🗿
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
☀️晴れて暑くなったり☔️大雨が降ったり、ややこしいもへらーのんっ😅
腹筋完了😺💚🗿
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
又週末も☔️雨もへら💧
🍄キノコが🍄🟫生えて来そう…😱
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🍎たん、元気かなっ⁉️
無理しないでゆるゆるねぇ👋
腹筋完了😺💚🗿
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🗿たーん、お庭の🍄キノコいいなぁ😋
お野菜も一杯出来てるもへらーのんっ⁉️
じめじめでキノコが勝手に生えて来てもへらーの🍄😅
腹筋完了😺💚🗿
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🗿たん
🍄って勝手に生えてくるもへか❓
ちょっとビックリ😳もへっ‼️
おいしそうにも見えもへが、食べるのはやめていもへらーの😅
腹筋完了😺💚🗿
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
たしか⋯今日は夕姫ちゃん✨の㊗️お誕生日でしたね😊🎂🎋⭐️
おめでとうございます🎉
腹筋完了しました🍎
腹筋完了😺💚🗿
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🍎たーん、どうも有難うでぇーす♥️
👸夕姫🎋今日二十歳になりました🙌
息子は先日39歳になり、いよいよ世代交代を実感しておりますぅ…😱💦
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
☔️梅雨明け☀️しちゃったねぇ🥵💦
今日までかな⋯？☀️
腹筋完了しました🍎
腹筋完了😺💚🗿
ごめんなさい💦なのですが⋯🙏
さっき国際宇宙ステーション🛰️
はっきりと見えました😊
速かったよ〜⭐️もへらーの⭐️
腹筋完了しました🍎
でもお知らせありがともへらーの😺💚🗿
腹筋完了😺💚🗿
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🍎たん、国際宇宙ステーション🛰️はっきり見えたんだぁ👍凄いよぉ〜👏👏
🏠️ゆっくり休んで🌠
疲れを取ってくださいね〜🍀🍵💤
腹筋完了しました🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
めっちゃ🥵暑いけど無事に終わったよぉ〜👍
もう数日エアコンが消せなくなってしまった😵
昼間は🐶りおん⭐️専用♥️
腹筋完了😺💚🗿
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
今日も暑くなりそう🥵
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
バッテバテです！😅🍧🍉🥤→🫶
腹筋完了しました😊🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週は恐ろしく暑い🥵💦
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
日々暑さが増す🥵💦
夜も30℃超え‼️
腹筋完了😺💚🗿
腹筋完了しました🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐻たーん
復帰1日目👏👏
無理しない様にして下さいねぇ〜🥰
無理せず、ゆるゆるでもへらーの😺💚
腹筋完了😺💚🗿
腹筋完了。
ゼリーマイぴょん🐰💚グミに見える⋯😅
腹筋完了しました😊🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🍎たん
ゼリーマイぴょん🐰💚
確かにグミにも見える😁
とっても可愛いねぇ🥰
腹筋完了😺💚🗿
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週は焼け死にそうだった🥵
特に今日は🔥37℃超え💦
週末は🌷ゆるゆる🌷タイム♥️
🍨アイス食べようかなぁ〜😋
朝から あっつい😅！
腹筋完了しました😊🍎
腹筋完了😺💚🗿