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ランニングアプリで一緒に走ろう!

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mineoアプリに「mineoさんぽ」機能が追加された頃から、スローなジョギングを始めました。

皆さん、ぜひワークアウト結果のアプリ画面をコメントして下さい!
お互いに褒め合いながら、モチベーションを上げて行きましょう~~♪♪♪

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■mineoアプリのマイネオさんぽ 機能
私のモチベーションは、mineoさんぽの1日6千歩のミッションクリアです!
最初に「走りたい!」と言い始めた小学生の娘は早々に脱落。
母親である私1人で4週間弱、続いています。
→2019年3月23日から現在も継続中~♪


最近、NIKE RUN CLUBというアプリを使い始めたら、これがイイ♪
距離や速度がリアルタイムで反映して、iPhoneヘルスケアのような反映遅れがありません。

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■NIKE RUN CLUB
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/nike-gps/id387771637?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps

このNIKE RUN CLUBには、
「友達を増やして、モチベーションを高めよう。」
という機能があるのですが、友達が居ません。誰か友達登録して、一緒に走りませんか?

または他に良いランニングアプリを使っている方はいらっしゃいますか?
mineoさんぽの画面をコメント欄にアップするのでも良いです。
とにかく、お互いに励まし合いながら一緒に走りたいのです。

果たして参加して貰える人は居るのだろうか?
コメントをお待ちしております。

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■Jognote →なくなったみたい


■adidas Running(旧Runtastic)
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/runtastic-ランニング-ウォーキング/id336599882?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runtastic.android

404さん紹介。次はこれ試してみます。
adidasがRuntasticアプリを買収して2019年9月にadidas Runningとなりました。


■RunKeeper
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/runkeeper-gps-ランニングトラッカー/id300235330?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitnesskeeper.runkeeper.pro

でぃらん さん、Whistler さんがお使いのASICSのアプリですね。これも良さそう~



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■TATTA

たくヤさんがお使いのアプリ。
RUNNET連動で、大会にも使えるということ。
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.runners.tatta
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/tatta/id1087745245?mt=8


■STRAVA

404さん紹介。
サイクルコンピューターと連動するので、自転車向けによく使われているらしい。
Andoid: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.strava&hl=ja
iPhone: https://apps.apple.com/jp/app/id426826309


■Google Fit
iOS版が、本日日4/25出たそうです。でぃらん さん情報
iPhone: https://itunes.apple.com/app/id1433864494
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.fitness&hl=ja

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■CoKeOn
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/id1088184021?mt=8
Andoid: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.coke.cokeon

歩数で飲料が貰えるらしい。私はまだ貰った事がありません。地道にスタンプ集め中~


■dヘルスケア
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/id1352137023?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nttdocomo.android.dhealthcare&hl=ja

歩数や、雑巾がけや、コラムを読んだり、体重登録したらdポイント貰える


■Pokémon GO
でぃらん さんはポケモンGoがウォーキングのお供だったらしい。走りながらポケモン掴まえるのは無理か

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■Renobody
https://renobody.jp/

WAON Pointアプリと連携させると8000歩で1P/日 貰えるそうです。


■サントリーグリーンプラス →なくなったみたい

●「mineoランニング(ジョギング)部」にも入部中。
https://king.mineo.jp/my/a61e30a74c3156e1/reports/22667

●走るには腹筋が必要~こちらのスレもおすすめ。
「☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ☆」
https://king.mineo.jp/my/4f77f6c3adbae38b/reports/52182

●ランニングスタイルの動画が良いですよ(備忘録として記載)
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3F3587C6D7889928


3907 件のコメント
308 - 357 / 3907
Come ON→Coke ONでした💦
 増速ウィークに増速ウォークがんばります。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

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今朝は雨だったので、午後から走ったんですが、途中から大雨に。
階段の下で30分雨宿りして、諦めて帰ろうとしたら、空が晴れてきました。
で残り走って4キロです。帰ろうとしていた時に、500mほど雨の中ダッシュしてたんですが、その部分記録抜けています。どれ位で走ってたか知りたかったなあ。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
たくヤさん

練習で35kmも走るの凄すぎです。
3時間23分も休日に走り続けるって、半日潰れますよね。凄いー
走った後のビールは美味しそうですね。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
天井 さん

駄洒落か!(笑) 増速しました?
さとさん
雨の中ダッシュお疲れ様です!次回は記録取ってください!

天井さん
アツいパンツですね!
マラソンはメンタルなスポーツなので、履いたらリアルに増速するのでは?と思います!
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

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今朝も走りました。
今日は不思議に楽〜に走れました♪

走る直前に、404さんに紹介してもらった本をパラパラ読んで行きました。
前傾、顎を上げる、つま先着地
だけ意識して走ったら、全く疲れず、いつもよりペースが上がりました!

ただ、靴底を引きずるザザザって音が、着地のたびに鳴るし、すり足で見た目カッコよくないフォームに感じるんですよね。
大事なNIKEの靴が〜、すり減る〜って思っちゃうし(貧乏性)。

自分では、いつもより遅く走ってる感覚なのに、実はいつもより速かったっていうのは凄いんじゃないかと思ったり。

これでいいのか、ザザザって引きずっても良いのか、誰か教えて〜
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
最近毎日膝がじんわり痛いです。
今朝起きた瞬間は、全身筋肉痛と膝痛で「今日は走れない」と思いました…走ったけど。

膝を曲げながら、すり足気味に着地したら、痛みはましなんですよね。膝を伸ばし気味でかかと着地すると痛いです。
退会済みメンバー
退会済みメンバーさん
ビギナー
こんにちはさとさん膝を伸ばし気味でかかと着地すると痛いと言う事で僕の推測ですが下半身と上半身が連動がその為にも腕を前より後に振って頂ただいて膝の痛みを軽減出来ると思います。
さとさん
筋肉痛なら休んでタンパク質を多目に摂ることをお勧めしますよ!筋肉痛が治る頃には前よりパフォーマンスが上がるはずです。自分はそれ(速くなる・距離が伸びる)がランニングの醍醐味と思っています。せっかく筋肉痛なのに休まないなんて勿体ない!

あと関節や腱の痛みは治るのに時間がかかるので、無理せず休む事をお勧めしますよ!走り始めれば痛みを感じなくなり、つい走りすぎて翌日以降痛みが長引くのは良くあるパターンと思います。自分は関節や腱に痛みを感じたら、即座に走るのをやめて帰るようにしています。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

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いろいろアドバイス頂きましたが、結局今日も走りました♪

以前よりペース上がって来ました。しかも一回も歩かず水分も取らず中断せずで、走れました。
今日はどこも痛くないです!
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
>天井 さん
009の加速装置の元ネタがわからん~💧

>たくヤ さん
昨日(火曜日)の筋肉痛の原因がわからないんです(笑)。
前日の月曜日は、腹筋も背筋もやり忘れてやってないです。
土曜日にヨガやったのが、3日後に出たのかな?そこまで遅れる??
毎日のジョギングで全身筋肉痛になった事は今まで無いです。

だから多分筋肉痛じゃなくて眠かっただけ?よくわかりません。
起きて30分もすれば元気になって走りたくなりました。

膝痛は、関節や腱なのか、筋肉なのか、何なのかそれもよくわかりません。本に載っている、膝の上の痛みに対する、太もも前面を伸ばすストレッチが効きます。肩こりみたいな、膝こり?ですかねえ。

なんだかんだ言いながら、休まず走ってしまいます(笑)。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
>飯谷昇 さん

下半身と上半身の連動、YOUTUBEでも見て、肩甲骨やら意識していたんですが、たぶん上手くできていないせいか、足がだるくなるか、膝が痛くなります。何かやり方間違えてるんでしょうね。

今日は、このサイトを見て、蹴らずに小股で進むフォームを意識して走ってみました。
https://news.mynavi.jp/article/enjoy-run-4/

前傾で倒れそうになった所に足を出して倒れるのを防ぐだけ、にしてみた所、不思議といつもよりペースが上がって、しかもいつもより疲れませんでした。
自覚では、凄いダサい走り方になってる気がするんですけどね…

こんな事が書いてあります。
>トップ選手は「マラソン」をしていますが、私たちは「ランニング」「ジョギング」という「別なスポーツ」をしているのだと解釈することが大切

なんだそうな。飯谷昇 さんと私とは、別なスポーツをしているのかも知れません(笑)
退会済みメンバー
退会済みメンバーさん
ビギナー
こんにちはさとさん毎日のランニングお疲れ様ですさとさんがださい走りだと自覚されていらっしゃいますがタイム少しずつ速く成っています僕はランニング以外スポーツは行ってはいませんがさとさんもうひとつ走っています際足はまっすぐに前に向け走って外側に力が逃げないようにと思います。
さとさん
痛みがとれて何よりです!
毎日続けてメンタル強いですね!

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ナイトランいってきました。
7キロ49分、キロ7分です。
今日は身体がキツくて、前回の疲れが抜けてない感じでした。今日も休んで明日走るのが正解だったかも知れません。

補足するのを忘れていましたが、TATTAの累積標高は何かの間違いです。実際はこんなにアップダウンありません。
コースに立体交差が多数あり、短いトンネルをくぐるので、そこでGPSが誤動作するんですかね?

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アップダウンはこんな感じです。やたらとギザギザしています。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

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今朝も走りました。
日差しが凄かった〜
2キロで一度お茶飲むのに止まりました。
ペースはイイ感じです♪
退会済みメンバー
退会済みメンバーさん
ビギナー
さとさん今朝の走りも気持ち良く走ってこられたようですね走り方ですが上手くいきましたか。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
飯谷昇 さん

昨日と同じく、すり足気味であまり蹴らない感じで走りました。
足はまっすぐに前に向けて上げているつもりですが、自分ではよくわからないですね。
走ってる途中に目で確認しても多分まっすぐなはず、なんですが。
骨格はO脚で内また気味かも知れません。

膝は、痛くはないですが、昨日の夜寝る前頃に少し違和感がありました。今は何ともないです。んーなんでしょうね。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
たくヤ さん

やっぱり35Kmも走ったら、疲れが溜まりますよねー。
手持ちの本には、レース後は少なくとも1週間は休みましょうって書いてありますね。
医学博士が書いた本で、ホルモン値のグラフから説明されています。
https://www.amazon.co.jp/dp/4065020050

私の走り方では、遅いし距離も短いから、大丈夫かなあ
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
たくヤ さん

標高は、スマホ自体が誤判断してるんでしょうかねー。
私も、橋の下だとなんか速度がおかしかったりします。
退会済みメンバー
退会済みメンバーさん
ビギナー
さとさんこんにちは足をまっすぐにされて走ってこられたのですね良い感じですねO脚はまったく大丈夫ですその感じで続けて走って頂ただけれぱ少しずつO脚が良くなって来ると思います頑張って下さいね。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
飯谷昇 さん

O脚治りますかね?だと嬉しいですが。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
dヘルスケアで、歩数でdポイントを地道に稼いでいますが、これは期間限定ポイントなんですね。一番古いものがあと1ヵ月位で期限切れて流れてしまいます。
現在、全部で300ポイントほど。何か買う物無いかなあと物色していますが、見つからないです。

生活必需品を数百円で買っても送料が500円かかる。ヨドバシなら送料無料だから、dポイント使っても、ヨドバシの方が安い。
ジョギング用品買おうと思っても、そもそも種類が少ない。NIKE公式ショップは送料無料だから、そっちの方が安いし。

ほんと買う物が無い~。皆さんならdポイントを何に使う?
退会済みメンバー
退会済みメンバーさん
ビギナー
さとさんO脚治りますさとさんはほとんど毎日走っていらっしゃいますから今の走りを自分の身体に身に付けて下さいね。
さとさん
ペース上がってますね!
35キロは結構ダメージ残りました。土曜か日曜まで休みます。面白そうな本ですね!
dポイントは職場近くのマクドナルドで昼に貯めてます。貯めるばかりで使ってません。明日、使ってみようかな!
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

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今日は朝6時台に走って来ました♪
6時でも日差しが凄くて暑い〜
いつもより30分早めに出勤する日なので。

6時台は走ってる人多かったです。
これからも、早めに走りたいなあ。
無理っぽいけど。
退会済みメンバー
退会済みメンバーさん
ビギナー
さとさんおはようございます朝早くからのランニングそしてお仕事お疲れ様です今日のランニングは瞬間の速さ素晴らしいですね体調も良くて僕は良いと思います。

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今日もダラダラと歩いておりますw
いつからの累計だっけ…(もう忘れた)

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>さと さん

こまごまとしたdポイントは、dカード発行してローソンの「お試し引換券」に交換するのはどうでしょう?
販売価格より少ないポイントで交換できます。

交換したいものが無いまま期限が切れそうになったら、1ポイント1円としてそのまま飲み物でも買ってしまえばw
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
>飯谷昇さん
>今の走りを自分の身体に身に付けて下さいね。
がんばりま〜す

>たくヤさん
本はこのスレで404さんに教えて貰いました。今カフェで読んでます。(子供のピアノレッスン待ち)
なんとdポイントってdマーケット以外でも使えるんですね。アプリ入れてみます。

>Phantomさん
ローソンのお試しとかあるんだ。
そもそもローソンでdポイント払いができるんだー。知らなかった。
退会済みメンバー
退会済みメンバーさん
ビギナー
さとさんこんばんは走っています時に出来れぱ足元を見ないでまっすぐ前を見て走って頂ただけれぱ走りに磨きが掛かり凄く良いと思います。
さとさん
Kindle無料サンプルで前書き読めました。著者の田中さん、50歳で自己ベスト更新しかもサブスリーとは…
dポイントでハンバーガー買えました。が、Phantomさんお勧めの引換券が断然コスパ良いですね。

Phantomさん
良いものを教えていただきありがとうございます😊コークオンもこのスレを見て知りました。700万歩って…
自分は日曜あたり累積10万歩スタンプ貰えそうです。

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このスレにいるのに一切走ることなく歩いております。
1日の平均はこのぐらい?
去年の5月3日に始めて現在702万歩です。

ローソンのお試し引換券はローソンアプリだけでいけるのか、dポイントカードを貰ってこなきゃいけなかったのかは忘れました。

お試し引換券は火曜日と金曜日に商品が追加されますが、数量限定なので人気があるものは早めに無くなってしまいます。
商品によってはアプリから引き換え予約ができるので、欲しいものがあったら予約してしまうのもいいでしょう。
予約券は24時間が期限ですが、そのまま期限切れになればポイントは戻ってくるのでとりあえず確保しておくことも多いです。

まぁ、飲みたい・食べたいものがあるとも限らないですがw

昨日は味わいカルピスを予約してるので、明日の朝ローソンに寄って貰ってきます。
あ、お試し引換券はLoppi限定商品とかもあるのでdポイントカードは持ってた方がいいかも。

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交換してきた。40ポイント。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
d払いというコード決済のアプリを入れました。
これで、ローソンでコード決済でdポイント使えるみたいです。
このアプリでdポイントカードも画面表示できるので、それでマクド等でdポイント支払いもできるみたい。物理的なカードはいらないですね。

ローソンアプリも入れました。
お試し引換券は、欲しい物出て来るまで待ちます(笑)。お得な値段ですね。
でも人気のはすぐに受付終了しちゃうみたい。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
今日は雨だと思って、走れないと思って夜更かししちゃいました。
旦那が休日出勤なので、ジムが開いてる時間帯に行けないし(子供はジムに入れないので連れて行けない)
今外見たら降ってないので、さっと走って来ます~♪
退会済みメンバー
退会済みメンバーさん
ビギナー
おはようございますさとさんこちらも今雨は降ってないですが今にも雨が降りそうなお天気ですさとさん雨上がりの路面充分お気を付けて走って下さい。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

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雨降る前に走って来ました。
4キロ、ゆっくり軽~く走れるようになって来ました♪ 成長してる。

ネットでよく、スロージョギングは「キロ8分くらいで、談笑しながら走れるスピードで」って書いてあるんですが、息が切れて、とても談笑なんてできんわ!状態だったんですよね。
3ヵ月かけて、ようやくゆっくりと走れるようになって来た~
もうどこへでも、自分の足で移動できる気がしてきた(笑)。

ところで、今日は凄い強風でした。キツキツに締めてるはずのキャップが風で飛んでいって必死で追いかけましたからね。
向かい風の時は、斜め45度くらい傾いてるんじゃないかと思う位に前傾にしてました(笑)。重力の位置エネルギーだけで前進してた気がする~。
退会済みメンバー
退会済みメンバーさん
ビギナー
こんにちはさとさん雨が降る前に走ってこられて良かったですねでも風が凄く強くてさとさんの身体に的に風が当たりそれにも関わらず走って来られかなりさとさんの体力に自信が付いたのですねこれからどんな気象条件でも走れます。
さとさん、そういえばiPhone6って次のiOS13に非対応予定でしょ?
ウォッチより次のスマホじゃない?(笑)
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
>飯谷昇 さん
>これからどんな気象条件でも走れます。

えっ真夏も走れるかなあ~走れる気がしてきた(!?)


>404 さん
あれ、こっちに書いた話ですね(笑)
https://king.mineo.jp/my/uzuki9071_my-pege/reports/53682/comments/1644705

iOS12のまま、あと1年くらいは余裕で使えるでしょう~(笑)
次のスマホは、iPhoneⅩSMaxの型落ちを狙ってますからね~

元々ジョギング用にGPSウォッチ欲しかったし、腕時計がちょうど壊れたし、Felicaで決済したいし、という訳で買ってしまいそう~。でも多分買わない(どっちや)
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
そうだ。いつも走ってる河川敷のエリアが、7月から半年間も工事の為閉鎖するらしい…
どうしよう~これから路頭に迷ってしまう~。
遠いエリアまで移動するの面倒だし、遠くの河川敷がどうなってるかもよくわからないし。6月中に良い場所を見つけておかないと。
暑い時期に最悪だ~~~~
退会済みメンバー
退会済みメンバーさん
ビギナー
さとさんこんばんは返信ありがとうございますいつも走っていらっしゃる河川敷のコース工事の留走る事が出来ないのですねさとさん辛いですねでも今のさとさんならどんなコースでも走れますこれから厳しい夏場ですが僕も今年は走りますさとさんお互いに励まし合って頑張りましょう宜しくお願い致します。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
今日は涼しくて曇っていて走るのに絶好の日なのに、
大阪府吹田市の事件で、犯人が拳銃持って逃走中なので、外出禁止の町内放送が流れて、走れません~💧💧💧
河川敷は逃げ場が無いから危ないしね。川と土手に囲まれているので。

午後からヨガの予約してるのに、旦那から禁止された~
( ;∀;)涙涙涙涙
んじゃ腹筋100回、腕立て100回、スクワット100回で汗かいてください。

早く捕まると良いんだけどね。。


こちらは午後31度の予報。
今から筋トレ。
汗だくになりそう(・_・;
退会済みメンバー
退会済みメンバーさん
ビギナー
さとさんこんにちは今日の早朝5時頃に大変なニュースが有りましたさとさんの近郊ですか充分お気を付けて下さい御主人もさとさんの事を心配されてさとさん今日走る事が出来ない分走って来ます。
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