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ランニングアプリで一緒に走ろう!

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mineoアプリに「mineoさんぽ」機能が追加された頃から、スローなジョギングを始めました。

皆さん、ぜひワークアウト結果のアプリ画面をコメントして下さい!
お互いに褒め合いながら、モチベーションを上げて行きましょう~~♪♪♪

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■mineoアプリのマイネオさんぽ 機能
私のモチベーションは、mineoさんぽの1日6千歩のミッションクリアです!
最初に「走りたい!」と言い始めた小学生の娘は早々に脱落。
母親である私1人で4週間弱、続いています。
→2019年3月23日から現在も継続中~♪


最近、NIKE RUN CLUBというアプリを使い始めたら、これがイイ♪
距離や速度がリアルタイムで反映して、iPhoneヘルスケアのような反映遅れがありません。

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■NIKE RUN CLUB
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/nike-gps/id387771637?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps

このNIKE RUN CLUBには、
「友達を増やして、モチベーションを高めよう。」
という機能があるのですが、友達が居ません。誰か友達登録して、一緒に走りませんか?

または他に良いランニングアプリを使っている方はいらっしゃいますか?
mineoさんぽの画面をコメント欄にアップするのでも良いです。
とにかく、お互いに励まし合いながら一緒に走りたいのです。

果たして参加して貰える人は居るのだろうか?
コメントをお待ちしております。

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■Jognote →なくなったみたい


■adidas Running(旧Runtastic)
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/runtastic-ランニング-ウォーキング/id336599882?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runtastic.android

404さん紹介。次はこれ試してみます。
adidasがRuntasticアプリを買収して2019年9月にadidas Runningとなりました。


■RunKeeper
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/runkeeper-gps-ランニングトラッカー/id300235330?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitnesskeeper.runkeeper.pro

でぃらん さん、Whistler さんがお使いのASICSのアプリですね。これも良さそう~



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■TATTA

たくヤさんがお使いのアプリ。
RUNNET連動で、大会にも使えるということ。
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.runners.tatta
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/tatta/id1087745245?mt=8


■STRAVA

404さん紹介。
サイクルコンピューターと連動するので、自転車向けによく使われているらしい。
Andoid: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.strava&hl=ja
iPhone: https://apps.apple.com/jp/app/id426826309


■Google Fit
iOS版が、本日日4/25出たそうです。でぃらん さん情報
iPhone: https://itunes.apple.com/app/id1433864494
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.fitness&hl=ja

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■CoKeOn
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/id1088184021?mt=8
Andoid: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.coke.cokeon

歩数で飲料が貰えるらしい。私はまだ貰った事がありません。地道にスタンプ集め中~


■dヘルスケア
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/id1352137023?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nttdocomo.android.dhealthcare&hl=ja

歩数や、雑巾がけや、コラムを読んだり、体重登録したらdポイント貰える


■Pokémon GO
でぃらん さんはポケモンGoがウォーキングのお供だったらしい。走りながらポケモン掴まえるのは無理か

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■Renobody
https://renobody.jp/

WAON Pointアプリと連携させると8000歩で1P/日 貰えるそうです。


■サントリーグリーンプラス →なくなったみたい

●「mineoランニング(ジョギング)部」にも入部中。
https://king.mineo.jp/my/a61e30a74c3156e1/reports/22667

●走るには腹筋が必要~こちらのスレもおすすめ。
「☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ☆」
https://king.mineo.jp/my/4f77f6c3adbae38b/reports/52182

●ランニングスタイルの動画が良いですよ(備忘録として記載)
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3F3587C6D7889928


3986 件のコメント
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さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

>> Davichi さん

はじめましてー。お仲間が増えて嬉しいです!
TATTA使っておられるのですね。TATTA使ってる人は本格ランなイメージ。
ペース落ちず5分半で良い感じですねー。
これからもよろしくお願いします。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

>> Yarthur さん

おおートレッドミルですかー。速いペースですね!ナイスランです。
ジムですか?もしかして自宅?
私は一度だけトレッドミルで走りましたが、慣れなくて走りにくく感じました。コツが必要ですね。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

>> Yarthur さん

13キロすごいですー。しかも速いしナイスランです!
体力落ちていてもやっぱりすごいです。
走る頻度はやっぱり関係ありますよねー。
私も一昨年は毎日走っていたので、もう少し頻度上げたいです。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

>> おつなえいたん@(๑˃̵ᴗ˂̵)و さん

またまた早朝ラン、週末でもすごいですね。
安定の走りですね。
海が綺麗です!

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さとさんこんにちはしばらく御無沙汰していましたTATTTAのアプリですがアップさせて頂きました今日の午後は日差しが強く半袖シャツでも暑くてランニングしますと止ってから汗が凄くでます。

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さとさん先程ランニングさせて頂きましたアプリで取り込みました。

>> おつなえいたん@(๑˃̵ᴗ˂̵)و さん

お返事遅くなり、すみません🙏
走り込みも出来てないのに、恥ずかしい😅

また、走りましたら、報告しますね🙋♂️
それにしても、おつなえいたんさんは、走りを楽しまれてるのが伝わってきますね🎶

>> Yarthur さん

Yarthurさん、はじめまして。Davichiです。

暖かいお言葉で迎えていただき、ありがとうございます💙

なかなか定期的に走ることができませんが、ランニングの楽しみを取り戻したいと思ってます💡

今後も、よろしくお願いします(礼)

>> さと さん

さとさん、
はじめまして、Davichiです。

アプリ『TATTA』は、昨年のオンライン金沢マラソン参加の際、記録公認アプリとして指定されていて、はじめまして利用しました😅

35年程のランニングブランクがあるのに、疲労を無視してペースを上げ、1キロ4分台に上げたところで左ふくらはぎを肉離れ、残りを8分台でゴールという惨憺たる結果でした😱
老化著明です💀

ゆっくりですが、慣らしジョギング~ランニングして、何とか昔の走る楽しみを取り戻したいものです💦

仕事柄、不定期のトライアルとなりますが、よろしくお願いします(礼)
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

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朝少しだけ走りました♪
楽しかったです。

後傾姿勢になったいたのか、今日は左の股関節外側がちょっと痛くなりかけました。前傾にすると身体の真ん中に着地の衝撃が来て痛くないのですが、後傾気味になると股関節外側が痛くなるんです。O脚だからかな。

次は前傾になるように気を付けます。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

>> ハミング さん

お久しぶりです。
こまめに走っておられますねー凄いです。ナイスランです。
ハミングさんもTATTAですね。
最近じゃ暑くなって来て汗だくになりますね。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

>> Davichi さん

TATTAは、大会公式になってる事が多いのですね。だから本格マラソンランナーさんがよく使っているのですね。
35年程のブランクって、昔から走っておられたのですねー。昔陸上部だったとか??
さとさんおはようございます股関節の外側が痛みが有ると言う事で僕も何年間足先が外側に向いてるため膝に負担が掛かって痛みが有りましたさとさんO脚御心配されていらっしゃる事ですが大丈夫ですランニングの時太ももの内側の筋肉に意識を置かれてランニングされてはと思います。

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皆さん、おはようございます(礼)

私を誘ったおつなえいたんさんの、飽くなきランニングスレのコメントに、すっかり老化した体に、風を切って走る昔の楽しさを取り戻したいという意欲が芽生えてしまいました😱😱😱

今日は、夜勤入りの日なのに、何と8.8kmも走ってきてしまいました💦
仕事、大丈夫かな😅

先日は、いつもの周回コースランでしたが、今日は、自宅からスタートして、アップダウンのあるコースで自宅にゴールのコースにチャレンジ💡

やっぱり走り込み不足で、5kmを過ぎると、グッと身体が重く感じます💦

途中、ウォークも交えて何とか帰ってきましたので、ご報告します🙋♂️

先ずは、標高とペースを👀

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>> Davichi さん

続いて、ラップです👀

走り易い日和で、自宅に向かう下りでは、ウォークでリカバリーした後だったので、調子に乗って、風を切って走ってしまいました💡
膝や足底に故障しなくて良かった😅

明日は夜勤明けと、今日の老体ランのツケで、ダウンしてると思います😵

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Davichiさんこんにちは夜勤のお仕事お疲れ様ですそしてランニング無理されないようにされて下さい。

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午前中にランニングしました結果です。

>> Yarthur さん

トレッドミルって何かなぁ〜?
と検索したところです。

ジムにも行った事が無く、低予算で出来る運動と思って走り始めた私にとって
すご〜、かっこいい〜、羨ましい〜
と、思います。
夏でもいつでも走れますね♪

13kmもー、ペースも速い。
ナイスラン❣️

>> imaru2019 さん

週末ランナーの先輩、お疲れ様でした。
いい気温で+α追加だったのですね。
ナイスラン❣️

>> さと さん

すごいです。
昨日の暑い中走ったのですか?
ナイスラン❣️

そして今日と、連日走ってるのにスピードが乗ってますね。
ナイスラン❣️

桜の実のさくらんぼ🍒は小指の爪ぐらいの大きさです。

>> ハミング さん

アプリのアップありがとうございます。
毎日走ってすごいです。
ナイスラン❣️

5月の目標が60kmなんですね。
頑張ってください。

>> Davichi さん

だ、だ、大丈夫ですか?😨
無理なさらないでくださいね🥺

速いペースは5分、すごいです。
ナイスラン❣️
こんにちはおつなえいたんさんいつもありがとうございますアップするのにパソコンで作業を管理していましたから確認しずらかったと思いますこれからはばっちり見て頂だけると思います。

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皆さんあげていらっしゃるので...。
僕はトレッドミルですが...。

今日は5:15/kmの設定です。
感覚的には5:00/kmより速く走っている感じ...。
たぶんストライドが伸ばせないので、ピッチが上がって速く感じるのかと...。

やっぱり慣れないですね〜。
あと走っていて面白くないんですよね💦笑
利点は日焼けしないくらい...。

>> さと さん

昨日今日とナイスランです!

真っ昼間は暑いですよ~~~☀
日焼けもしちゃいます💦

股関節が痛くなるの僕もたまにあるんですよね...。
やっぱりフォームですかねTT

それか靴?

>> ハミング さん

お~、継続的にナイスランですね✨
流行りはTATTA...?
最近は暑い日が続いているので、走ると汗ダラダラですよね~💦

目標60km頑張ってください🔥
僕も頑張ろ~

>> Davichi さん

風を切って走る昔の楽しさを取り戻したいという意欲が芽生えて...
✨ ス テ キ ✨
でも、無理なさらないように💦

アップダウンの8.8km素晴らしいですね^^♪
すこーしずつ前のように走れるようになると良いですね!
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

>> Davichi さん

すごい、約9キロ、しかもアップダウンが激しいのに頑張ってますね!速いし。ナイスランです。
風を切る楽しさ、いいですね。回復したらまた走りましょうねー。怪我しないように無理せず行きましょうー
なんか記録見てるだけでも楽しそうですね!
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

>> ハミング さん

頻繁に走ってますねー!見習いたい。
結構アップダウンあるのに安定の走りですね。いつもナイスランです。

私の走り、アドバイス貰ったように足の内側の筋肉使うように意識してみます。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

>> Yarthur さん

トレッドミル、走るの難しそうですね。
それでも切れ目なく走ってて偉いです!
ナイスランです。
大阪も来週頃から雨続きになるみたいなので、ジムに行ってみようかなー。

高架下の屋根で走れるコースがあるんですよね。そこなら無料だし。以前は雨でも風でも走ってましたが、徐々に勢いが落ち気味… Yarthurさんやみんなを見習いたいです!
さとさんこんにちはいつもありがとうございます午前9時頃にランニングしましたがもう一度今からランニングして来ます。

>> ハミング さん

ハミングさん、はじめまして。Davichiです。
よろしくお願いします(礼)

ちょっと勢いで走りすぎ、皆さんに心配をおかけしましたが、夜勤明けで眠いものの、幸い足腰に違和感はありません💦

定期的に走り込みできないと、ついつい欲張って距離を走ってしまいます😅反省反省🙋♂️

>> おつなえいたん@(๑˃̵ᴗ˂̵)و さん

夜勤明けで帰宅しましたが、故障は無いようです💦
欲張らず、ボチボチ走らないとダメですね💡
スンマセン🙋♂️

>> Yarthur さん

ホント、オーバーワークに気をつけないと😅
お気遣いありがとうございます🙋♂️

>> さと さん

励ましていただき、ありがとうございます🙋♂️

まだまだ風を切る楽しさまで行ってませんが、皆さんと一緒に ボチボチ、Fan To Run していきたいですね🤗

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Davichiさんこんにちはありがとうございます僕は今月目標60キロですが暇な時間があればランニングするようにしています。

>> Yarthur さん

トレッドミルに切り替え検討中とありましたので、活用について私の経験から参考にしていただければと、お話します(礼)

トレッドミルとシャレオツな名前ですが、昔からあるランニングマシンやウォーキングマシンですね。ベルトが勝手に回って、ラバークッションのお陰もあって、脚への負担少なくスピードが出ますが、この特性が故、ロードランの比率を下げると、下半身が後方に流れたフォームになる傾向があり、ロードに出た時、本来必要な脚を前に蹴り出す能力の低下にビックリ(私の経験です)😱

有酸素運動や心肺強化には有効ですし、トレッドミルの後に行う、下半身のストレッチや筋トレはとても効果がありました(古い過去ですが💦)
また、ペースメークトレーニングにはなりました。

今お持ちのロードランの推進力を保持する為にも、トレッドミルへの比率は2割程度にしておかれた方が良いかと…

出しゃばりました🐒 スミマセン😅

>> ハミング さん

Wow 👀
毎日1回以上走っておられる💕
Good Job 👍️

私の絶対できないことをされてる💡
変則勤務の私は、今月目標を決めてしまうと、間違いなく、オーバーワークで、怪我をやらかしてしまうと思います😱

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Davichiさんお邪魔致します5月が少しランニングがもう一つです皆さんに応援して頂ただいて頑張ってランニングして行きたいと思います宜しくお願い致します。

>> ハミング さん

2月の走り込み、凄いですね👀👀
冬場の走り込みが、1Kmペースのアップに繋がってる~💕 素晴らしいです🙋♂️
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

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朝少し走りました♪
時間が遅くなっちゃって少しだけです。
今週はなんか眠くて朝早めに起きて走る気が起こりませんでしたが、今日は眠いけど起きて走ってみました。
結果楽しかったし体調は良いので、多少眠くても起きて走った方が良いのかも?よくわかりませんが。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

>> ハミング さん

毎日何度も走ってすごいですね!ナイスランです。
暇があれば走る、というのは、走るのが本当に好きなんですねー

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昨日走りました^^;
疲れていてアップし忘れて...。

左はいつも通りトレッドミル15分です。
僕のスマートウォッチは優秀でしょうか...?
それともたまたまか...。
設定値5:30/kmと実値が一致です。
(まだ4回目?くらいなのにスゴイ...。)

右はこれもまたいつもの12分間走です。
前回値2.74km/12minですので、少し届かずでした。
12分間走のたびに平均心拍数が180→176→173bpmと下がってきているのは良い傾向かもしれません。
まだまだ始めたばかりの方法なので、これからも様子みていきます。

>> ハミング さん

毎日コツコツとお疲れさまです!
暇があれば走るの考えはスゴイですね✨
僕は走る気が起きないと走れない...💦
ハミングさんを見習ってコツコツ走れるようにします^^♪

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Yarthurさんこんにちはいつもありがとうございますトレッドミノルお疲れ様です僕の最近のランニングは余り距離を多くランニングしていませんので長距離の時が心配です。

>> Davichi さん

アドバイスをありがとうございます!

>下半身が後方に流れたフォームになる傾向があり、ロードに出た時、本来必要な脚を前に蹴り出す能力の低下...

なるほど...。
確かにそうかもなぁと思いました!
一回のランを短く、ペースも遅い有酸素くらいに抑えればあまり影響ないですかね^^?

>トレッドミルへの比率は2割程度にして...

僕も本来であれば、ロードラン100%が良い...。
でも日焼けも最小限に抑えたい...。
夏だけ気にしてもダメなんですが💦
やっぱり夏はより低波長のUVも影響があるので気にしてしまします...。
曇りの日はなるべく走るようにできたらなぁと...!
あとは比較的UV量の少ない早朝と夕方ですね^^;

いえいえ、またアドバイスがあればお願いします✨

>> さと さん

朝ランお疲れさまです!

わかります...。
僕も全く朝ランする気が起きなくなって...。
(↑ これはただのさぼり^^;)

朝は軽いジョギングくらいにして身体や頭を起こすくらいの感覚でも良いかもですね^^
たくさん走りたいときは朝以外で...。

>> ハミング さん

朝ランでしょうか...?お疲れさまです!

一回でどかーんと長距離走るよりも、毎日短い距離をコツコツ走る方が、健康や体力維持には良いと思いますよ!
またお時間あるときに長距離走ったのをのせてくださいネ^^
さとさんこんにちはメッセージありがとうございます朝8時台にランニングされてさとさんは昨年3月からランニングされて身体が少しずつ良い感じに成っておられると思いますこの状態で身体を奮い立ささて頑張って下さい。

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週末ランナー 走りました(^o^)丿

今日も近くの某公園に行ってジョギングしてきたよ(^o^)
今回は1周半走ってきました。
結果はいつもの7分台ペース\(^o^)/

でも、暑くなってきましたね。
走り終わった後滝汗状態だったよ(^o^;)
マスク熱中症に注意しましょう(^o^)丿
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