ランニングアプリで一緒に走ろう！
mineoアプリに「mineoさんぽ」機能が追加された頃から、スローなジョギングを始めました。
皆さん、ぜひワークアウト結果のアプリ画面をコメントして下さい！
お互いに褒め合いながら、モチベーションを上げて行きましょう～～♪♪♪
■mineoアプリのマイネオさんぽ 機能
私のモチベーションは、mineoさんぽの１日６千歩のミッションクリアです！
最初に「走りたい！」と言い始めた小学生の娘は早々に脱落。
母親である私1人で4週間弱、続いています。
→2019年3月23日から現在も継続中～♪
最近、NIKE RUN CLUBというアプリを使い始めたら、これがイイ♪
距離や速度がリアルタイムで反映して、iPhoneヘルスケアのような反映遅れがありません。
■NIKE RUN CLUB
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/nike-gps/id387771637?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps
このNIKE RUN CLUBには、
「友達を増やして、モチベーションを高めよう。」
という機能があるのですが、友達が居ません。誰か友達登録して、一緒に走りませんか？
または他に良いランニングアプリを使っている方はいらっしゃいますか？
mineoさんぽの画面をコメント欄にアップするのでも良いです。
とにかく、お互いに励まし合いながら一緒に走りたいのです。
果たして参加して貰える人は居るのだろうか？
コメントをお待ちしております。
■Jognote →なくなったみたい
■adidas Running（旧Runtastic）
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/runtastic-ランニング-ウォーキング/id336599882?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runtastic.android
404さん紹介。次はこれ試してみます。
adidasがRuntasticアプリを買収して2019年9月にadidas Runningとなりました。
■RunKeeper
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/runkeeper-gps-ランニングトラッカー/id300235330?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitnesskeeper.runkeeper.pro
でぃらん さん、Whistler さんがお使いのASICSのアプリですね。これも良さそう～
■TATTA
たくヤさんがお使いのアプリ。
RUNNET連動で、大会にも使えるということ。
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.runners.tatta
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/tatta/id1087745245?mt=8
■STRAVA
404さん紹介。
サイクルコンピューターと連動するので、自転車向けによく使われているらしい。
Andoid: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.strava&hl=ja
iPhone: https://apps.apple.com/jp/app/id426826309
■Google Fit
iOS版が、本日日4/25出たそうです。でぃらん さん情報
iPhone: https://itunes.apple.com/app/id1433864494
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.fitness&hl=ja
■CoKeOn
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/id1088184021?mt=8
Andoid: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.coke.cokeon
歩数で飲料が貰えるらしい。私はまだ貰った事がありません。地道にスタンプ集め中～
■dヘルスケア
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/id1352137023?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nttdocomo.android.dhealthcare&hl=ja
歩数や、雑巾がけや、コラムを読んだり、体重登録したらdポイント貰える
■Pokémon GO
でぃらん さんはポケモンGoがウォーキングのお供だったらしい。走りながらポケモン掴まえるのは無理か
■Renobody
https://renobody.jp/
WAON Pointアプリと連携させると8000歩で1P/日 貰えるそうです。
■サントリーグリーンプラス →なくなったみたい
●「mineoランニング（ジョギング）部」にも入部中。
https://king.mineo.jp/my/a61e30a74c3156e1/reports/22667
●走るには腹筋が必要～こちらのスレもおすすめ。
「☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ☆」
https://king.mineo.jp/my/4f77f6c3adbae38b/reports/52182
●ランニングスタイルの動画が良いですよ（備忘録として記載）
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3F3587C6D7889928
私、日本酒飲んだらヘロヘロです。
飲んでも走るのは、すごいです。
ナイスランです。
走りました。また2キロで止まっちゃった。
今日はゆるいウェアでしたが息切れ激しかったので、やっぱりウェアのせいではないなー。
ちょっと鼻水咳が出てるので風邪気味かアレルギーかな？
今日はタンクトップでは寒かったです。そろそろ半袖の出番かな。
今日は新しいシューズで走りました。NIKE エアズームペガサス36です。
昨日までは、ペガサス35でした。
クッションが固くなったというか、高反発になった気がします。
今までのクッションはブヨッとしていました。単に半年履いて劣化していただけかも知れないですが。
uou2さんが言われているように、複数シューズを交互に履くのが良いかも知れないですね。
（なんで３回書いた？）
朝から仕事してたせいですが、一段落付いたので、明日から走ります！
さとさん私の靴です。この間までナイキのがあったので4足ありましたが、底がチビたので捨てて、今3足です。捨てたのも含め、全部4000円前後の安物です。壁に飾ってあるものではなくワゴンにあるやつをいつも狙ってます(*^^*)
普段は、いろいろ履いて、大会では一番合うのを履く感じです。最低2足は持ってます。長く走ってなかったので、4足も溜まってました。靴はいつもかかとの外側がチビてダメになります。全く均等に減る人がいたら羨ましい、
1足をずっと履くのは、性能の劣化も含めて、傷みが早くなるかもしれないですね。同じ靴2足でもいいんじゃないでしょうか。
まあ、私は我流が過ぎるので、あまり参考にはならないかもしれません。それに皆さんきっとそこそこ出して用意されてると思うので、私なんかが偉そうに言うことではないかもしれませんが(^_^*)
特にお気に入りとか、合う合わないとかは無い感じなんでしょうか。
私もＯ脚なので外側ばかり減ります。
最近どうも蛍光色に惹かれます(笑)。ランニングシューズって派手ですよね。
アディダスのboostシリーズのが好きで長く買ってます。でも他のでも、普段走りはどれもOKな感じです。
アディダスが好きになったのは、アウトレットで半額のものがタイムセールでさらに半額で、いいのを買った時でした。いいの買うとこだわりも出てくるのかも(^_^*)
ススキの写真綺麗ですね。絵のようで、なんだか日本を感じる図柄です。ナイスランです！
さとさん
息切れとウェアはあまり関係ないんですね。ナイスランです！新しいシューズ良いですね。ナイキ派なんですね。
uou2さん
シューズたくさんありますね。買い物上手ですね。自分もアディダス派です。たまたま初めて買ったのがアディダスで、それ以来ずっとです。雪道用はアシックスのスノーターサーです。
走りました。今日は気持よく走れて爽快でした！
あと1キロ走ってこようかな。
怖ーい、貧血か何かかな？三半規管がおかしいのか。
おはようございます
今日はかなり快調ですね。
ナイスランです。
たくヤさん
雪用のシューズがいるって、お土地柄ですね。
アシックスのターサーのシリーズってずっと長いなあ。
おはようございます。
ライブランです❣️
でも、大丈夫ですか？
心配です。
＞おつなえいたんさん大丈夫だと思います。少し鼻水が出てて（鼻炎で年中出ていますが）、鼻水のせいで耳に水入ったみたいにモワーンとしていただけかも？走るのやめたら何ともないです。ありがとうございます。
---
先週まで気温25度位で、タンクトップ＋短パンでしたが、今朝は大阪でも17度！いきなり長袖＆10分丈レギンスとなりました。
２キロ走ったら暑くなって、上着脱いでタンクトップで走りましたが(笑)。
スポーツオーソリティのNumber というシリーズのランニングパーカーを初めて着てみましたが、ユニクロのUVパーカーの方が通気性や着心地が良いです(笑)
それからApple Watchはまだ使えていません。日曜日に届いたのですが、私のスマホが古い為に、Appleにて預かり修理となりました…
https://king.mineo.jp/question-answer/端末／各種設定／操作 その他/24731
大事なくて良かった😂
1走目は調子良かったようですね。ナイスラン！目眩、お大事にしてください。
uou2さん
夏用ターサーは上級者のイメージが強くて、履いてみたい気持ちはあるけど畏れ多くて買えません。スノーターサーは全然別物ですが一応ターサーの名前が付いていてちょっと嬉しいです😃
やったー‼️10kmを48分46秒
ペース4分51秒/km
やった❗️やった❗️
やったー‼️
ちょっと今、アホになってるわ❗️
嬉しいです^_^
すごい、すごーい❣️
ナイスラン💙
どうぞ自慢してください🍀
速い！ナイスランです！
あっという間に速くなりますね！
今朝も走りました。最後の方になって調子出て来ました。楽しい♪
uou2さん、めちゃ速い！！10キロも！
ナイスランです！
月に一度だけコメントする人になりつつあります…おはようございますw昨日、累計900万歩になってました。
月平均は約17000歩なので前回より若干下がりましたが。
おはようございます☀
今日は調子が良いですねー。
速さに安定感あります。
ナイスランです❗️
ペース安定してますね。ナイスランです！
Phantomさん
900万歩すごいです！
おめでとうございます㊗️
安定の走り。ナイスランです。
Phantomさん
すごい距離歩いてますよ。
60cmの歩幅とすると5400km❗️
伊能忠敬みたい^_^
ポケモンGOは既に18633km・・・ｗ
Phantomさん18633km、どこまで行けますか？
すごいですね❣️
私は最近走っていないので階段の登り降りを時々してます。
少しでも筋肉つけたいです。
ポケモンGO、すごい歩数ですよ。
60cmの歩幅とすると31,055,000歩❗️
伊能忠敬の子孫ですか❓
地球半周近いですね。すごいです！
おつなえいたんさん
階段お疲れ様です。51階すごいです！
先程仕事から帰りましたが、今から走ろうかな？！
雨降りそうだし、もう薄暗いし怖いし、、、
でも走ろうかな！？
仕事忙しくて疲れたので、走って来ます！
この間の目まいから、体調が少しいつもと違うように感じるのですが‥。
目まいは侮れないとよく聞きます。
無理はしないでくださいね。
走りましたよん。夕焼け&ビルの夜景が超綺麗でした。
暗くて怖いので帰ります。
仕事の後でもすごいぞ❗️
ナイスラン❣️
キレイな夕焼けですね〜✨
こちらはもう雨が降り出してます☔️
台風に備えて、ベランダの植木鉢を室内に片付けました。
綺麗ですねえ
なんかすごい迫力の夕焼けですねえ。
逆さに見ると、ハワイ島のどこかで見る夜の溶岩みたい。
無事走り終えられたようで、良かったです。しかもなかなかのナイスランですね。
桁がすごくて見当がつかなかったけど、地球半周なんですか？！
びっくり！
＞おつなえいたんさん
階段上り下りえらい！
私は走るのは楽しいけど、階段はどうも飽きて来て、続けられないんですよね。毎日やるなんてすごいです。
＞uou2さん
ほんと、私もここ数日体調が悪くて、もうすぐ死ぬんじゃないかと思いました(笑)。健康だった同級生が脳梗塞で突然死したり、という年齢です。小さい子供残してですよ。
今日は走ったら元気になって、いつもの自分に戻りました。うぇーい！やっぱり走らないとね！
前のシューズは防水のシールドタイプだったんですが、履いたままほんの少しシャワーかけてみたら、一瞬で靴下ビチョ濡れになりました💧 全くシールド効いてません。
靴底のクッションも、もうエアーがダダ漏れになってるのかも知れません。エアズームなんとかだから、靴底にエア入ってるんですよね、きっと。
走るか走らないか迷ったときは必ず走りますよね。メンタル強いです。しかも全ラップ5:30切り、完勝ですね。ナイスラン！写真がとても綺麗です。
家から大阪城公園まで走ってきました。さすが大阪城公園、走ってる人多い！と思ったら、みんなゼッケン付けてて何かの大会やってるみたいです。
子供も走ってるし、仮装してる人も居る。ウェディングドレスみたいなので走ってる女性も居ましたが、ほとんど歩いていました（笑）
しばらく見学してから、また走って帰ります。
https://o-fes.net/
あんまり速い人や走り慣れてる感じの人は少なくて、ほとんどが初心者、というか、あんまり走ったことない人が多い感じです。
今朝走ってきました。ペースは見ないでください。
朝陽キレイでしたよ。
さとさん
いむもいいペースですねー❗️
ナイスラン❣️
大阪城から気を付けて帰ってきてください。
先ほど帰って来ました。帰りは、走ったり歩いたり、ゆっくり帰りました。
スマホの電池が切れそうだったので、Runkeeperは起動せずにスリープ状態で帰り道走りました。なので歩数と距離だけ載せます。15キロ以上移動したんですね。
めちゃくちゃ楽しかったです～♪♪♪
大阪城公園まで4キロほど20分余りで到着しました。いつも河川敷の往復ばかりしていましたが、毎日こんなに長い距離を移動してたんだ。驚きです。
大阪城公園はいつも電車で行っていて、JRで5駅もあるんですよ。
それを自分の足で走ったと思うと感激です😍。歩いたんじゃなくて走り切りましたからね！
今日の収穫は…
都会の真ん中を走って大阪城に行ったので、ガラス張りのビルやお店に、自分が走る姿が映るんです。
それ見てビックリ。肩が固まって骨盤も固まってガチガチ走りでした。自分でも自覚はあったけど、想像以上に酷くて💦
そこで思い切り肩の力抜いて手をブラブラーとしたら、楽に走れるようになりました！驚き。
骨盤は上手くまだ回せないです💧 出っ尻で胴体固まったまま、股関節から下だけでちょこちょこ走ってる。動画見て大腰筋使えるように研究しようっと。
自分の走り姿見れた事が大収穫でした。
いつも朝早くからランすごいです。
朝日綺麗ですね。
良い景色見ながら、7キロ気持ちよさそうですね！
お帰りなさい💕
15.8kmもすごいです❗️
私だったらヘロヘロになりそう😂
アフターケアしてくださいね❣️
いつもナイスランです。
7kmお疲れ様です。
さとさん
長い距離おつかれさまです。
フォームの研究もされてますね。
私は長い距離を走ると、いつもあちこち痛くなるので、へんな走り方してるんやろな。
実は昨日、左足の小指を柱の角にぶつけて、黒ずんでいます。走る予定が走れませんでした。しばらく走れないと思うので、残念です。なんか違うことしよ。
出ましたね4:57。すごい。距離もかなりいきましたね。ナイスラン！
おつなえいたんさん
快晴だったんですね。良い景色で気持ち良さそうです。ナイスラン！
uou2さん
小指大丈夫ですか？骨折してなければ良いですが。
小指大丈夫ですか？
意外と足の指って骨折しやすいらしいので、よく様子見た方が良いかも。
私もいつも4キロの所6キロ走ると、足がむくんだり疲れが酷くなりました。
今日は信号待ちもあったし、帰りは歩きも入れたので、痛くないですが。
フォームは、力で走ってると膝や腰を痛めると聞きますよね。
私は走り初めて早々に膝が痛くなったので、試行錯誤しています。あとは見た目的にイケてない走り方が、恥ずかしいのが大きいです（笑）。運動神経無いので。
メンタルというか意志は強く無くて、色々先延ばしにしている事が…
今は走るのが楽しくて仕方ないので、走っています。
朝眠い日は、ランニングウェアのコーディネートを考え始めると、カバっと飛び起きれます（笑）。
考え方がポジティブなんですねぇ。見習いたいです。
小指が黒ずんでいるなんて‥
あまりに痛むようなら病院へ行ってくださいね。
心配です。
怪我の心配していただいてありがとうございます。見た目黒ずんでますが、なんとか骨には異常なさそうです。昨日は、足引きずってましたが、今日は割と普通に歩いてます。明日は予定してた山歩きに4年生のムスメと行きます。
まあ、軽快に走れるのはしばらくかかるとは思います。それまで違うことして、あげてきた体力を落とさないようにしたいです。昨日も水泳しました。ターンで壁蹴るときは片足でしたが(^_^*)
走りました♪なんか疲れた。
5分半ペースで走ってる男性の後ろをついて行ったのですが、その人が途中でコース外れてしまって、1キロほどだけしか付いていけませんでした。
誰かと一緒に走るのが絶対楽しいな。
大阪城公園も走ってる人がいっぱいで一緒に走ると楽しかったです。
今からヨガです。
朝雨が降る前に走ってきました。家に着いたら雨が降ってきてセーフでした。
さとさん大阪城🏯までの翌日なのに疲れ知らずですねー🍀
uou2 さん
骨折してないようでホッとしてます。
大事にしてくださいね。