どうしても〇〇してしまう！

気持ちはわかります。

美味しい物を食べたくなり、食べ過ぎてしまうのは当たり前のことと思います。

自分を大切にコントロールして健康的に食事をたのしんでくださいね。

おはようございます！

私も甘いものには目がありません☆

我慢は身体に悪いですし、健診でひっかかるまではいっかなー、と思っています☆

作ってくれた物は食べなきゃイケません( ･ิω･ิ)

お肉とスイーツ
問題ないのでは？
タンパクは必要なのでお肉はノープロブレム
　スイーツはね、、、
果物中心のスイーツなら、ノープロブレム、、、多分（笑）

因みに、私はダイエットの為、カカオ70%チョコレートで我慢してる最中

我慢し過ぎは駄目ですよ〜
でも時には我慢も大事ですよ〜
どっちじゃ！

↑
まさにそれでみんな葛藤するのです
┐(´д｀)┌

mikipianoさん

はじめまして

だれにでも良くわかる心の葛藤ですね（笑）

結局、悩むカロリー分だけのダイエットですね（笑）

我慢するとストレスが溜まっちゃいますよね～
私は何も考えず食べちゃいます。😅

宇宙兄弟のデニール・ヤングさんも HOT DOG を食べながら仰っています。

It's a piece of cake!
ニャンボ！

日々後悔。
これが人生。
そして明日もおいしいものが待ってる。

シフォンケーキ 美味しいですよね。ついつい食べちゃうほど美味しくできたんですね。食べる分だけカットして後は冷蔵庫。それの繰り返しはどうですか？😅

極めて簡単なことや。食べるなら動く。厳密にはカロリー消費。それだけでええんちゃう？

その日出来んなら次の日とかでも。運動以外でも、湯船にしっかり浸るだけで1㎏前後は減る。

「いや、それが出来れば…」なんて言うてたら食べながらの減量は一生無理やで^ ^

85歳の登山家三浦雄一郎氏は、朝からステーキや焼肉をガッツリ食べたいが為に、トレーニングも兼ねて、重りを足に付けたりリュックに背負って毎日数キロ歩くんやて。

以前、一旦引退後、運動せえへんと今迄通り食い過よるから、高脂血症、高コレステ、糖尿病一歩手前、動脈硬化を同時に負い、「生活改善無ければ余命半年」宣告受けたそうや。今ではイチローやキング カズ並に相当する体に回復。で、好きなだけ食っとる^ ^


以上、素人の戯言 失礼致しました。あ、三浦雄一郎氏って、実は全て、セサミン効果だったりしてな^_^;

許容量は個々人で違いますので、意外と食べ過ぎてないかもしれませんよ★

シフォンケーキ、美味しいですよね！
一口、二口、三口、
もういいかな···って思ったら、
生クリームを泡立てて横に添え···
さらに一口、二口、三口、
コーヒー飲んで、、、ほぼ無限(笑)

シフォンケーキ良いな！！
私も食べるの専門です(^^♪
食べるの我慢するとストレスになるので
食べてますね！！