「頑張って！」は励ましの言葉には向かない。
今まで、限界を超えて頑張って心を壊した人に、さらに頑張ってください、頑張りなさいは励ましの言葉にはなりません。心を壊した人には、ズキッとくる言葉です。実際、鬱がある私も好きな言葉ではありません。悪気なく、頑張って！と励まされたら、励ましの言葉として受け取りますが、内心、ズキッときます。「いや、もう散々頑張ったから」と心中思うわけです。勿論、カウンセリングでは禁句です。頑張れなどとは絶対、言ってはなりません。心理学を学ぶ将来臨床心理士を目指す学部生も、分かっていると思うのですが、今日、「博士課程の方ですよね。頑張ってください。」などと、声をかけてきた若造がいました。「お前、人生経験が３倍の私に、よくもそんなことが言えたな。これから、頑張らないとならないのはお前だろ。」と言い返したくなりましたが、「君、頑張ってくださいという言葉は、今後使わない方がいいよ。」とだけ言っておきました。マイネ王国民の皆様には、自分以外の人に向けては、頑張れ！とむやみに言わないようにしてください。最近は、心を病んでる人が多いので。
60 件のコメント
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なんとかしてあげたい力になりたいけど
何もしてあげられないって時
応援したいって思いがあって頑張ってって言っちゃいがちです。
頑張ってるのにもっと頑張れなんて思ってなくて
頑張ってるの分かってるからこそやきもきして
応援したい気持ちの表れだったりしました
具体的に解決しうる提案を出して来て「頑張ってください」なら良いですけどね。
そのたびに不快感を感じました。
運動会では頑張れの連呼がありますが、これは一種の共感かなとは思います。
>> アッカリ〜ン@_@….,….,…😅 さん
コメ、ありがとうございます。これは理屈ではないんです。
本当に病んでる人にとっては、頑張るという言葉が辛いということです。
>> ちゃこちゃこ。。。 さん
コメ、ありがとうございます。私は自分が鬱になってから、使わないようになりました。
確かに、嫌なんですよね。理屈じゃなく、ホントにしんどいです。
>> Z5 premium さん
コメ、ありがとうございます。当然、そういう方もいますね。自分をギリギリまで追い込んでるわけですから。
>> mikecat さん
確かに頑張ってるのに猛烈に壁にぶち当たってしんどい時嫌になりますね
前向きな投稿でも無いのに”ナイス”もは？？って思ってます。
これも応援でしょうかって思ってます
>> sawa875 さん
コメ、ありがとうございます。確かに、教師は多いかもしれませんね。あまり多用して欲しくありません。
運動会では、「転ぶなよ」でいいのでは。
>> mikecat さん
確かにそうですね。失礼しました。身内がなくなった時に、何気に流れてくるあるワードだけで、心に突き刺さった記憶があります。
心を癒せるのは、どんな言葉でもなく、時間が必要ということを知りました。
＞王国民の皆様には、自分以外の人に向けては、頑張れ！とむやみに言わないようにしてください。最近は、心を病んでる人が多いので。
この一文が、引っ掛かりました🤔
「マイネ王国民」という単語をあえて用いているのであるならば…これは、「マイネ王国民の周辺にいる、現実の人々」への対応のみならず、マイネ王などのSNSでの対応を含めたこと…のように見えてしまいます。
そうなってくると「そもそも、心が弱ってる人はSNSをやってもいいのですか？」という疑問が生じてきます😥
心理学的に、どうなのでしょうか？教養のないワイみたいな人にも分かるように、教えていただけると助かります🙏
ちゃんと頑張っているあなた(君)を見てますからね。知ってますからね。っていう思いを持ちながら、人それぞれの関係性で声掛けが良いかなと思います。
頑張って結果が出ないから辛いのを誰かに聞いて欲しい、誰か同士と共有したい、一緒に分かち合いたい、少しでも話して気持ちを和らぎたいという思いから、、。
特にＳＮＳなど文字だけでやりとりして、接するのは、非常に危険だと思っています。
だって細かなニュアンスなど解らない、伝わらないですからね。
だからこそ、遠回しでなく、ストレートに、素直に丁寧に言葉を選びながら言葉を交わさないとならないと思っています。
あと心を壊した人の気持ちを解ったように言うのは極力避けてます。
何だかんだ言って、、、どんな親友だったとしても、相手の気持ちをまるまる解ってあげられるはずも無いと思いながら日々過ごしていますね。
>> スパイシーニョ@仙人の孫 さん
コメ、ありがとうございます。私も弱ってる（といいますか、すねに傷があります）部類の人間ですが、心が弱っている人、かつて弱っていた人がＳＮＳをやってもいいの
かはケースバイケースです。カウンセラーとしては１００％の否定はしません。
>> 雪だるま さん
コメ、ありがとうございます。おっしゃる通りです。
>> ゆ～ちゃん84 さん
コメ、ありがとうございます。「ご苦労様です。」は目上の人が目下の人に対して労をねぎらう言葉としては問題ないと思いますが、何か心に刺さるような場面がありますか？おありでしたら、参考までにお教えください。
>> mikecat さん
もちろん適切に使用されていれば問題ございません。労をねぎらうという意味では、年上の配達員さんにでも問題ないでしょうが、ちょっと引っかかります。
自分の上司に対しては問題ですね。
>> pmaker さん
コメ、ありがとうございます。そういうお気遣い、私からも感謝します。
「頑張ります」「頑張って」というような言葉は、言う側にとっては多くの場合に、意味はほとんどなく、挨拶のような意味しかないのかもへ。
受け取る側も、言葉通りに取る人と雰囲気や慣用句としてしか受け取って言葉通りに取らなかったりで、実は会話がちゃんと成り立っているのか疑問に思うような事も多いと思いもへる。
「頑張って」と言ってはいけない、と、よく耳にしへるが、特定の言葉を特定の人には言ってはいけない、と言う事を一般化する事は無理があるかと思いもへる。
「頑張って」を言ってはいけない、が一般化される理由は、「うつ病」という病気が人数が多く、政治的経済的に市民権を獲得しているからと思いもへる。
誰も傷つけない言葉はありもへん。
不幸な人にとっては誰かが幸せだと言うだけで傷つく事もありもへる。
家族のいない、または失ったばかりの人に家族の話を言うだけでも傷つける場合もありもへる。
また、病んでそうな人が病んでいるとは限らず、元気いっぱいに振る舞っていても病んでいる人もいもへるから、「病んでそうな人」、というのは外からはそうそうわかりもへん。
みんな何かしらの傷を持ちもへて、全く何の問題もない人というのもなかなかいないのではないかと思いもへる。
それでいて、あれ言っちゃダメこれ言っちゃダメが多すぎもへて、その事自体が人間関係をめんどくさくさせて別の問題を生んでそうな気もしもへる。
どんなにハッピーな言葉でも誰かを傷つける可能性がある、だからと言って何も言わない訳にもいきもへん。
どんな人でも傷つくと皆が理解する事、そして傷ついた誰もに寄り添う誰かがいてフォローし合える世の中になる事を願いもへらーの😺💚
>> Y. Daemon@ポリアモラス さん
鬱の人にとっては、その質問すら酷かもしれません…鬱とはそういうものです。
>> へのもへ@簡単◯◯語メン募中🗿 さん
コメ、ありがとうございます。おっしゃるとおりではありますが、もし人を励ますなら別の言葉にして欲しいというお願いです。心を病んでる方の大部分が、頑張れを嫌いますので。
ちょっとだけ、心の片隅に置いて欲しいというだけのことです。
問題の全体像をここでは大きくしないでください。じゃあいいのね。にしたくはないのです。
スポーツ観戦で応援する時、日本人は「ファイトー！」と言いがちですが、アメリカでは「リラーックス！」と応援するのが普通だとか、どこかで読みました（記憶間違いでなければ）。
精を出す事が美徳という道徳観って、どこから来たのでしょうね、儒教とかかな？
例えば「気を付けて行って来てね」とか。
言葉通り受け取ると、右見て左見てぶつからないように警戒しろ、という事かも知れないけど(笑)
言ってる方は、単に「私はあなたの安全を願っていますよ」というちょっとした愛を送る気持ちしか無いですもんね。
「頑張って」というのも、「あなたを応援していますよ」というちょっとした愛を送る気持ちで言っているのですが、言葉通り受け取ると無理を強いられているプレッシャー言葉になっちゃう。
うっかり言ってしまわないように、という注意は訓練しかないかも知れないですね。
>> さと さん
コメ、ありがとうございます。健常者が思っている以上にグサッと来ることは確かです。
夫が骨折した時、整形外科の主治医に頑張りましょうと言われた日から、どんな状態で退院してくるのか異常なまでに不安になり、私はパニックになりました。普段、冷静だと思われがちなので、精神科の主治医まで驚いたほどでした。ありとあらゆる意味で、頑張るが怖い言葉になっています。
>> へのもへ@簡単◯◯語メン募中🗿 さん
＞また、病んでそうな人が病んでいるとは限らず、元気いっぱいに振る舞っていても病んでいる人もいもへるから後者はワイですね🤣🤣🤣
ドン底な精神状態で「ぶっ飛び」を連呼してて、誰も気付いてなかったと思いますｗ
ワイは、けっこう気付ける方だと思いますね…そのきっかけは重い思い出なので割愛しますが…
あと、仙人の孫なんで直感も🤭
SNSは文字（と写真、動画）だけで他人の状態なんて分かりづらいとか言われてるけど、この王国でも「あれ？」って思ってたら段々とアレな感じなり「あ〜😮」ってなったことが、既に何度もありもへる…
>> mikecat さん
ありがとうございます😊納得しました✨
スポーツ選手などマラソン選手は頑張れっていう言葉に押されて、励まされて走れたと言うように時と場合により必要な時もある、必要な人もあるという事なんだと思いますね。
心壊した人の多くは通常はかけるべき言葉ではあると言うことですね。
ただ、かけるべきタイミング、かけてあげれる、背中を押してあげる時もあって、そんな時は頑張れと言う直接的な言葉でなく頑張れ的・頑張れ風な言葉も必要なんだと思います。
ただタイミング、その時は、かける言葉はなかなか難しいですね。
同じ言葉でも誰が言うかでも違ってきますね。
言う人が違ったら同じ言葉でも言われた方は全く違う受け方となりますのでね。
あいさつ程度に別れ間際に頑張ってなあと言うのは問題ないですが、投稿者のmikecatさんの学部生など、わきまえる必要のある間柄では使うべきではないですね。
頑張ってねぇもほぼ知らない関係であれぼ、あいさつ程度の頑張ってくださいなんだろうなと思ってくれるでしょうけど、ある程度知ってる仲であれば、そんな風には思えないですからね。
私の今の状況を、頑張ってることを知ってるはずなのに、これ以上に頑張れって言うのかよってなると思います。
心は頑張るべきでないと、弱音吐くと言うことは頑張りすぎてる、いっぱいいっぱいなんですよね。
こればっかりは人それぞれだから難しいですね。
おざます(ΦωΦ)まあ、言葉だけじゃないですよね。
たとえば空が、どんより曇ってて。
サラリーマンであれば気分下がる人もいるかもしれない。
一方、ワイみたいな職だと「働きやすい」と喜ぶｗ
顔に蜘蛛の巣がまとわり付く不快感を、日常的に味わう人もいれば、一生知らずに過ごす人もいる。
そんな様々な人たちが、一ヶ所に集まっているという事をリアルに感じないといけませんよね😃
コルステロールは動脈硬化を引き起こす悪玉のイメージが強いかと思います。
コレステロール不足が免疫機能低下や精神的な落ち込みにつながるため、牛乳や適度な肉の摂取、バランスの取れた食事で健康的な数値を維持することが良いのではないでしょうか。
頑張らなくていい！
と色々あるが、毎朝流れていたこの曲が懐かしい。
>> 雪だるま さん
ありがとうございます。おっしゃる通りです。励ますというのは、思ってる以上に難しいことです。
>> ネット裏の住民 さん
コメ、ありがとうございます。鬱になる人の直前は、食べられないです。私もそうでしたから、体重が極端に減りました。精神的に食べられなかったら、即、精神科受診をおすすめします。
カウンセリングを受ける人の様に心理状態が不安定な人に言うのは良くないとは思いますが、通常の日常生活で一律言わない方が良いと言える程のものでもないでしょうね。（^^；
>「君、頑張ってくださいという言葉は、今後使わない方がいいよ。」
失礼ながら、これだけ言われてもおそらく意味が分からず伝わらない可能性があると思います。（^^；
>「お前、人生経験が３倍の私に、よくもそんなことが言えたな。
>これから、頑張らないとならないのはお前だろ。」
ある程度見知った間柄だとこう言われた方が勉強になるかもですね。(^^ゞ
>> Kanon好き さん
コメ、ありがとうございます。>「君、頑張ってくださいという言葉は、今後使わない方がいいよ。」
失礼ながら、これだけ言われてもおそらく意味が分からず伝わらない可能性があると思います。
これは分かるはずです。心理学専攻で臨床心理士を目指している学生なので、言われてるのです。
状況次第だと言えるのは、健常な方だからです。
本当にきついんですよ。だから、心の片隅に置いておいて欲しいということです。
>学生なので、言われてるのです。
分かっていたら目上の方に使わない気がするのですよね。（^^；
「単に使わない方が良い」という事を教えられたことがあるというレベルで、何故使わない方が良いのかというのを理解されていない可能性があるのではと思いました。
あと言葉そのもの関してですが、頑張ってと言われそうな場面で敢えて避けられると、「あれ？あまり期待されていないのかな？」と思ったりはしますね。（^^；
なので、単純に使わないだけだとコミュニケーションが上手く行かない時もあるかと思います。
カウンセリングの場以外の社交的会話でも、「頑張って」は言わないのが、カウンセラーの常識であると言うのなら別ですが。
>> Kanon好き さん
あまり期待さえていないなと思える方のフォローはできません。心が健康な方はそれでも、普通に生きていけるからです。>> Night Owl さん
コメ、ありがとうございます。カウンセラーは普段も使わない方が多いと思います。
少なくとも私が学んだ環境では、普段も使いません。
使っていると、無意識に出てしまうからです。
>> mikecat さん
なるほど、そうなんですね。よく理解できました。学生さんへの説明もある程度、どんな形であっても説明は受けていると思いますが、言葉だけで本来の意味を理解されてないのだと思います。それはカウンセラーという立場の時でしか発揮しなくて、プライベートだったり、他の場や相手には気にしてないのかもと思います。
普段から使っていると、つい出てしまうものなのですよね。
また使わないパターンというのを説明しろという方が難しくて、これは、このニュアンス・感じを言葉でなく、文字でなく、空気で、心で感じ取らないとならないのだと思います。
学生さんには、教本に書かれている理論的な部分だけでなく、人によって、状況によって、タイミング・時期によって、しっかりと使い分けができるようになって頂きたいですね。
仕事、プライベート、人間関係、家族関係、怪我などキッカケと言うか、誰にも入口は沢山あるものなのです。
私は、僕は、俺は、そんなこと過去に無い、今も違うって言っておられる方も、実は過去に病んでいた時があったのかも知れないという事なんですよね。
人によっては今だに回復せずに内に秘めているまま、潜んでいる方も沢山いらっしゃると思います。
気付かないうちに心傷めてて、、、気付かなったけど、、、良い周りの仲間や家族のおかげで回復した人も多くいらっしゃると思います。
本人よりも周りが気付いてあげるべきなんだと思います。
べきと言うか気付いてあげれる人が周りにいるか何だと思います。
その周りの人が見つける事ができないだけでなく、痛めつける言葉を悪気も無く発してしまうのも事実なんだと思います。
この悪気が無いのが一番の罪なのですよね。
何故か私の周りには、友人、知人、同僚など関わってきた人に過去に病んでいた人、今も病んでいる人が多いように思います。
ひょんなことから知り合った友人もパニック障害となった人も居たりとか、いろいろと。
これは私が気付くというか、実は、、、と何も聞いてないのに話してくれる部分もあったりしますね。
カウンセラーの方によって、症状は色々変わりますね。
ある方の場合だと、いろいろ転々と診療先を変えて、名医と言われるところにも行ったりして、、、今のところに落ち着きましたね。
カウンセラーの方でも、簡単に言えば、冷たい言い方、ひどい言い方、決めつけた言い方をする方がいらっしゃいますからね。
こればかりは本当に難しいです。
こうすれば絶対大丈夫と言う正解は無いように思います。
健康な人は好意だけ受け取って終了なものですけとね
例えばオハヨウと言われた時に徹夜明けだったりお昼近くだったりすると失礼に思ったたり、コンニチハって言われて、今日の後は何？とか気になるもの？
ガンバレだけが解像度高いの？
>> 雪だるま さん
確かに１００％はありませんね。病んでる方も千差万別。病んでる、病んでないの境目も微妙。手探りの状態から、クライアントを引き上げていかないとなりません。私は自分が鬱だったし、今も引きずっているので、多少でも近づけるような気がします。近づけたら、肩をかしてあげたい。最初の一歩を歩かせてあげたい。いつもそう思っています。>> pmaker さん
コメ、ありがとうございます。まさに仰る通りです。言葉に引っ張られてしまうんです。何気ない言葉に、必要以上に反応します。ガンバレだけではないと思いますが、心を病んでる人のほとんどに「ガンバレ」はきつい言葉になってしまいます。足を骨折している人が、「走れよ」と言われているような気分です。
マイネ王で上手く立ち回ってる人って…愚痴、不平、不満、悪口、泣き言、文句…などの投稿には極力、反応しないようにしてますよねｗ
これらの投稿は、ほぼほぼ自分でコントロールできなかったこと ≒ 人のせい なんですよね。つまり他責状態です。
他責状態にある人には近付かない。機嫌の良さそうな時には近付く。めっちゃ賢いと思います😅
また、機嫌の悪い人にはどんな言葉をかけても無駄というか、誤解されてしまうこともあります。
そのうち、ワイが過去に出会った作業員…あるモンスターについて語りたいのですが…休憩中に彼が不機嫌だった時、「どうしたの？」と声をかければ「うるさい！しつこいよ！」と…
あー、こりゃダメだ…と思い他の仲間とゲームの話してたら後に「俺をないがしろにしてゲームの話ばっかりして！😡」とか怒ってて、ガチのドン引きでしたｗｗｗ
他責状態の人間には正解がない
これが、ワイの立てている仮説です🤣🤣🤣
>> スパイシーニョ@仙人の孫 さん
それでも、どんな状態でも話しかけてあげたい。何か力になりたいと思ったら、諦めず話しかければいいし、無理でしたら距離をとっていただいてもいいと思います。まずは自分でOKなのです。どんな教育受けてきたんだよ。なんてねｗ
がんばらない？
がんばりな。
がんばれよ？
がんばるじゃん！！！
がんばろう？
これは、うつ病の患者さんを追い詰める5段活用なのか。
冗談はともかく、
アズ・ティアーズ・ゴー・バイ (涙あふれて)って
座ってヨソの子供遊んでるを見てたら、「私に笑ってんじゃない」
とかで泣いてしまった、という歌なんですが。
私はコドモたちを見て、自分もそんな時があったな、程度しか思わなかったですね。
これを聞いたあとで寝たら悪い夢にうなされました。
>> がんばるじゃん@中世"JAP"ランド さん
コメ、ありがとうございます。そうです。うつ病患者を追い詰める５段活用です！
熊本県に新しく専門として4月に開業したカンナビノイド系で、オンライン診察してくれる医者がいます。
日本では国に認められていますが、広まってない新しい処方だと思います。
日本ではまだ毛嫌いする人もいるものを利用していてあまり言葉にしたくないので、ご自分で検索してください。医師 疋田康祐さん （ヒキタコウスケ）。
>> ≠∞ さん
コメ、ありがとうございます。まあ、難しい所ですね。