レッツエンジョイ♪( ´▽｀)ゆるスクワット部
こんなアプリあったョー！
と投稿したら、いつのまにか部活みたいになりました(*´∀｀*)
脱三日坊主！無理せずゆるゆる続けましょう！
スクワットの他、腹筋などでの参加もOK！
ご一緒にいかがでしょうか〜(*´꒳`*)
現在3つのアプリが使われてます！
相性の良さそうな子とチャレンジしてみてネ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
画像左から、❶❷❸〜♪
❶🍎iPhone &🤖Android
⚫︎Gohobee 女子の腹筋アプリ｜マジめ運動ダイエット
https://gohobee.com/
・とにかく可愛い！センサーで回数をカウント。
・腹筋アプリだけど、スゴロクが進むとスクワットも追加出来るように！
・1セット40秒間。（設定変更:最短30秒、最長60秒）
・1日1マス進むスゴロクと「ゴホービ」がモチベーション。
・最初からスクワットで使用するアイデア（玄さんより）
https://king.mineo.jp/my/d5ec8a41e6dde2d9/reports/45747/comments/1395177
❷🍎for iPhone
⚫︎30日スクワットチャレンジ！
http://applion.jp/iphone/app/1435562175/
・センサーでカウント、「ヘルスケア」に連携でき、ワークアウトの時間、消費カロリーが記録可。
・目標回数をクリアして、1セット。
・1日目は50回、徐々に増。休息日あり。（設定変更:1〜9999回）
・同シリーズで腕立て、背筋、腹筋アプリもあり。
❸🤖for Android
⚫︎30 Days Squat Challenge
http://applion.jp/android/app/com.mydreamsoft.squatchallenge/
・目標回数をクリアして、1セット。
・女子は30回、男子は50回スタート、徐々に増。
・センサーはなし。アニメーションとカウントダウンの数字にあわせてチャレンジ。（想像。あってる？？）
《 スクワットを行う際の注意 》
膝を痛めないように、フォームを確認して無理のない回数からはじめてネ(*´꒳`*)
⚫︎ひざの痛みを解消するスクワット（あむにゃんより）
https://www.nhk.or.jp/d-garage-mov/movie/27-13.html
⚫︎「ピントレ」血糖値を下げるスクワット
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20181003/index.html
⚫︎いろいろなスクワット（永芳さんより）
結局、これが究極のトレーニング！筋トレの王様「スクワット」で痩せる♡
https://locari.jp/posts/163384
（↑コレ、いつでも使えて便利～♪アラレちゃんだお★）
こにゃにゃちはー＼(^O^)／
（↑コレ、今日にはぴったりかも★）
女性のみなさん！
日経ARIA（40-50代の働く女性向けWEBメディア）に、おしりお尻オシリ♡の素敵な特集が載ってましたよ～♡
https://aria.nikkei.com/atcl/column/19/012200046/020800002/?i_cid=nbparia_sied_pol_oyalist
こんなに"ぷるるん”としたお尻になれたら素敵ですね～♪
>カッシーさん
ビリーズブートキャンプもあるよ～(笑)
ビリーはキツすぎてギブしましたが・・コアリズムは結構好きでした♬（なぜ過去形？・・笑）
はーーい！はーーい！ろーー！ろーー！（High!High! Low!Low!）
あのテンションの高さは、一日の始まりにはオススメかも？
いつか・・えぇ、いつか再開する日がきたら報告しますね！
それではみなさん！
今日もゆるっと楽しみながら、レッツ・スクワット♡
✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺
本日休息日のyosssyでした～(*´ω`*)ｱｰﾊﾝ
おはこんばんちはー＼(^O^)／みなさん！
今日もゆるっと楽しみながら、レッツ・スクワット♡
✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺
(1週間の離脱ありですが)明日の最終日を目前にして本日休息日のぴちょんくんでした～
ε=ε=ε=ε=ε=ε=(*´ω`*)ｱｰﾊﾝ
≫ブルー君では、モードをノーマルで！
後は同じです。
多分、浅めでも敏感に反応するかも(^_^;)
改めて載せておきますね♪
スクワットの機能がゴホービで追加機能として備わるまでは、ノーマルモードにてスクワット
①端末を（画面を観る様に）いつもの様に持つ
②スタートしたら、画面を股関節辺りに当ててスクワット！（このとき端末は横向きです。）
オ〜ケ〜！セイ！セイ！セイ！セイ！
ちょっとお腹空いたなぁー♪
って事でテケトーにレッツエンジョイ♪
30日目！クリアしたーーーー♪ヽ(´▽｀)/㊗️初3桁、100回で締めてみましたー
ひゃっほい♪🎉
楽しく続けられたのは、みんなが一緒だったからだョーーー💛🧡(*´∇｀*)ありがとう！
これからも、レッツエンジョイ！ご一緒に〜♪
yosssyさん、いいネ！腸腰筋ほぐし♪
めっちゃ凝るのよ〜( ´△｀)攣ったりもするし。
そして、腹筋よりもこっちの「鍛える編」の方が良いかも！
ってことで、Gohobeeノーマルモードで、「鍛える編」をやってみました。カウント出来たョー(*´∀｀*)
45秒だと回数が足りなかったので、2セット。明日は90秒にするー♪
カッシーさん、
ヨガはホットヨガに通ってるんだー。
アプリは有料のが多いよね。しかもかなり高い！
入れてたアプリあったけど、課金しないと使えなくなってるぽいかもー。
*'∇')/ﾟ･:*【祝】*:･ﾟ＼('∇'*)
30日クリア、おめでとう！！！！
よくがんばりました～～♡
もう新たな目標を見つけているなんて・・・
さすがです！ぶちょお～♬
（お祝いBKGKちょっぴり撃っておきました☆）
>ぴちょんくん
無理はキンモツです！
良くなってから再開してくださいね～(*´ω`*)ｱｰﾊﾝ
それではみなさん！
今日もゆるっと楽しみながら、レッツ・スクワット♡
✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺
はちんばんこはお♡ブルー君
>どんなの買ったか良かったら見せて💙
↑こんなの♡
https://www.healthcare.omron.co.jp/product/hbf/hbf-212.html
Amazon プライムで1677円だった♡
参考価格: ￥ 5,400
価格: ￥ 1,677 通常配送無料
OFF: ￥ 3,723 (69%)
今日も50回スクワットしました😀ちなみに、体脂肪率や内臓脂肪レベルは、「高い」だった。とだけ言っておきます😅
（これが、普通になるのは、いつだろう）
hiroaouさん体脂肪計の掲載、ありがとうございます＼(^o^)／
体脂肪率の掲載もお願いします！と言おうとしていたら、↑のコメントがありました。
自信が出たら掲載をお願いします！（笑）
皆さんのストイックさとは程遠いですが、一応、スクワット！
>自信が出たら掲載をお願いします！（笑）
自信が出たら（「高い」から抜け出せたら）、掲載します！
こんばんにゃ(=^..^=)ﾐｬｰ猫の日が終わる～！否、毎日が猫の日なり～♡
昨日はお休みして今夜はギリギリ…
ほんと、みんながいなかったらもう止めてたと思いますっ
もにゃぽん、みんな、ありがとうニャー！
そしておやすみにゃさい(-_-)zzz
おやすみにゃさい(-_-)zzz
Razihel - Love U [NCS Release]おはようございます♪
ゴホービ、なににしようかな〜？
って事で本日もレッツエンジョイ♪
（↑ちゃんにしてみました♪）
２月２２日猫の日でしたね。
２月２日もニャンニャンで猫の日
３月３日もミャーミャーで猫の日
（３月３日は、ひな祭りだろうがよ）
５月６日もゴロゴロ鳴くから猫の日
毎月１０日は、キャットの日で猫の日
２月９９日も肉球で猫の日
（２月９９日なんてね~し）
１月７日、猫イイナ！で猫の日
１月４日も猫イイヨで猫の日
３６５日猫の日！
スレ汚し、失礼しましたm(__)m
おはようございます♪
ゴーホービ何にしたのか気になる~。
明日、楽しみです(^^♪
おはよー本日もれっっエンジョイ♪総数が昨日の105回から210回ってどうよ！💦
でもブルー君は、ﾌﾝ50回よー♪
カッシーさんの画面にドッキリ。
体重計ではなく鏡もみようね！
って、確かにw(≧▽≦)
yosssyさん
ぷるるんお尻も欲しいけど、タイトル、
デスクワーカーのお尻はつぶされ、不調を招くの、
お尻つぶされ。。。に、朝から笑った(≧▽≦)
玄さん
ありがとーございます♪
言われてみれば、昔腰の手術をしてから、膝の調子も悪くなっていたので、みなさんがやっているのより、ずーと浅いのかも😅
ノーマルもやってみます(^^)/
もにゃぽんさん
30日目！クリアおめでとう🎉🎉🎉
すご～い🎉🎉🎉
見習わなくては！！
hiroaouさん
お買い得で良いの買いましたね～💛
写真ありがとー♪
普通になる！って数値の目標がわかっただけでも、happyだと思います～♪
今日も元気にれっっエンジョイ♪
おはようございますゆるゆるエンジョイ♪
今日は検診でバリウム飲みます
やだなぁ(´*ω*`).｡oஇ
hiroaouさん情報によると…
ねこちゃんの日がたくさんある
(=^・^=) ♡
マイネ王はわんちゃん派より
ねこちゃん派が多い気がしますが…
実際どうなんだろぅ=①。①=？
今日バリウムですか。
昔より随分良くなっているようですが、水分を良く採ってくださいね～♪
すいませんすいません
もう一つ
すい・・ません。
でも一応30日終わりましたっことで、
こう見えて(見ての通り？)自分に甘いタイプなんです。w
次回はもう少しストイックにやります。はい、いつの日か！
次なる目標は・・・
ふとした事から作ることになったクレジットカードのインビテーションゴールドを狙います！！！
って、全然ジャンル違うじゃん。爆
まあ、何でも目標を持つことが大事ってことで・・・。w
それでは皆さん、今日もレッツエンジョイ♪
スクワット、まさかのリスタート押しちゃいましたっ(≧◇≦)なので２日分やったよぉ
ドジっ子ww
ねぼまぼさん、バリウムお疲れ様～
あれ、終わった後が辛いです…
ぴちょんくん！30日頑張りましたねー♪続ける事が大事よねっ
みなさま㊗️お祝いを、ありがとう〜〜〜(*ﾟ▽ﾟ*)間髪入れず、2ndシーズンスタートしてみましたー♪( ´▽｀)うふ
hiroaouさん、届きましたネ(*ﾟ▽ﾟ*)
グラフにできるアプリを入れると、励みになるかもー♪
私はタニタのアプリに手入力。オムロンのもありそう！
ねぼまぼさん、バリウム検査！(＞_＜)おつかれさまー
ゲップを我慢するのと、落ちないようにするのが大変だよネ〜( ´△｀) なんであんなに体力要るんだ！ってヨレヨレしながら思ったョー
実は来週、大腸内視鏡検査なんだョ〜〜〜
バリウムの比じゃなくなんだか大変そうョ…((((；ﾟДﾟ)))))))
検査が、というより事前準備が面倒！
とりあえず月曜から、食事制限🍴開始デス。
明日が最後の晩餐…( ﾟдﾟ)チガウ
ぴちょんくん、30日目！おめでとう〜㊗️(=´∀｀)人(´∀｀=)
猫歩きちゃん、まさかのリセット〜〜〜！？Σ（ﾟдﾟlll）
ド、、、、ドンマ〜イ( ´△｀)
やった事実は消えないサ！うん！
腐らずレッツエンジョーイで！(*ﾟ▽ﾟ*)
ブルー君目標、体脂肪率、内臓脂肪レベル、「普通」を目指すと書いたけど、途中として、「やや高い」をクリアしないといけなかったよ～😅
ねぼまぼさん
確かにネコ派が多い気はしますね😃
猫歩きちゃんも、もにゃぽんさんもアイコン、ネコちゃんですしね。
あ、gohobeeもネコちゃんだ！
ぴちょんくんさん
30日お疲れ様でした。
猫歩きちゃん
リセットしちゃいましたか😱でも、直ぐ2日分スクワットするとは凄いです😸
私は、今日もゆるく50回スクワットしました。😀
タニタのアプリ、入れました！
手入力なので、メーカーは関係ないかな～と思って😀
猫歩きさんリセットしたからといって２日分頑張るとは。。。
ストイック！
もにゃぽんさん
間髪入れずに2ndシーズン、カッコいい！
ぴちょんくんさん
30日おめでとうございます🎉
私はマイペースで。。。
皆さん、オハー♪ここ最近はスクワットメインだけど、少し腹筋運動もしたい今日この頃（笑）
赤のゴホービは王冠にしたよー
う〜ん。緑の帽子が一番似合う様な…
とりあえず本日もレッツエンジョイ♪
こんにちは今日もマッタリ過ごしていたら
暖かすぎて眠くなってきた…
眠気覚ましに
ゆるゆるエンジョイ♪
バリウムは無事に乗り切りました〜
みなさん、応援ありがとうです♪
でも、昨日はやっぱりバリウムの
せいか胃がもたついてあまり食べら
れなかったんです…
その反動か、今日はこれでもか‼って
いうくらい朝から食べてます(^.^;
＞もにゃぽんさん
検査がんばって〜(^^)
これ、がんばりどころがムズカシイ
ですけど…ね(*_*;
＞hiroaouさん
やっぱりそう思いますよね
私もどっち派ってわけではなかった
けど最近、ねこちゃんの魅力に
なんだかメロメロ気味です（笑）
＞玄さん
王冠カッコイイヽ(=´▽`=)ﾉ
緑の帽子とお着替えできるの？
私それそろ頭のモコモコ
脱ぎたくなってきた…
これって脱げるの(・・;
≫私それそろ頭のモコモコ脱ぎたくなってきた…
これって脱げるの(・・;
・赤のゴホービにて【コレクション】をゲットしている場合
左上の、【三】の設定から【コレクション】に行って、脱ぎたいのをタップすれば脱げると思うよ〜
・赤のゴホービにて【コレクション】をゲットしていない場合は右上の【💎】の設定から【✓取得済み】に行って、脱ぎたいのをタップすればオッケー👌
今日は、ゴホービの日でした。ゴーグルにしました！
daさん
>私はマイペースで。。。
私もだよ～😅
玄さん
>赤のゴホービは王冠にしたよー
私は、王冠大好き😍💓💓
ダンジョンのマイネ王冠も好きだけど、こっちの王冠も好き♥
ねぼまぼさん
私もどっち派でもなかったけど、最近は、ネコ、かわゆす😸
今日もエンジョ～イ♪もにゃぽん来週は内視鏡検査(>_<)
頑張って下さいね！胃の内視鏡しか経験ないけど辛かった(>｡<)
みんな猫歩きちゃんて呼んでくれてありがとう～♡テンションあがりますね♪
王冠狙ってたから玄さんの見てやっぱりカワイイ～♡って思ったけど外したのね(^.^)
≫まゆ猫さん（略称♪）
王冠👑良いでしょ〜( ^)o(^ )
あ、とりあえず、ねぼまぼさんに外せるとこお見せしたかったので一時的だYO〜♪
猫歩きちゃん、で、いいの？猫歩きちゃん♪
猫歩きちゃん♪
猫歩きちゃん♪
呼んでみた(≧▽≦)💕💕💕
本日も50回完了！
ご褒美とは無縁ですが（笑）今日もスクワット！
＞玄さんモコモコぬげました
ありがとうございます(^O^)
私も呼ぶぞ
猫歩きちゃん♪
猫歩きちゃん♪
きゃぁ、呼んじゃった
ヽ(=´▽`=)ﾉ💕💕💕
猫歩きちゃん
猫歩きちゃん
一応呼んでおきます。
そして皆さん
レッツエンジョイ！
レッツエンジョイ！
レッツエンジョイ！
ファイト ✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺
ファイト ✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺
ファイト ✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺
(手抜きですいません♪
皆様こんばんは昨日はおやすみしてました(マイネ王を)
一日ぶりに伺うと凄い進んでる！
ゴホービはちゃんと進めてますよ。
昨日(背景茶色)、今日は背景ピンクで+5秒ずつ追加して、70秒まで到達しました。
まずは、もにゃぽんさん＆ぴちょんさん
30日クリア
おめでとうございます(≧◇≦)
_∧＿∧_
((∀｀/ )
/⌒ ／
/(__ノ＼_ノ
(_ノ |||
バンザイ ヤッターネ
∧＿∧ ∧＿∧
(( ・∀・ ))・∀・) )
`＼ ∧ ノ
/ ｜/ ｜
（＿ノ＿)_ノL＿)
で、読み進めて、
体重管理アプリ、どんなのあるのかなぁって見てるだけのつもりが、DLしちまった(笑)
うちはRecStyleってアプリにしてみました。
http://www.recstyle.jp/sp/
ゴホービで腹筋もやってるから、ウエスト管理もしてみようかと。
もにゃぽんさん、ヨガやってるのですね。
うちはビデオやらアプリでの実施で自己流だからなぁ。
教えてもらうとホントの形が分かるのだろうけど。
自己流だけど、大好きなポーズは
木立のポーズと、鳩のポーズ(だいぶ出来なくなってきたっ！ヤバい)
出来ないポーズは見ないふり(笑)です。
それでは皆様、今日もゆるゆるでレッツスクワット！
⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ∵⃝♡⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ∵⃝♡⍢⃝
( ￣▽￣)ｽｹﾞｪｪｪ
みんなが猫歩きちゃん連呼してる。
呼んだら召喚されるのかしら？
とりあえず
猫歩きちゃん
猫歩きちゃん
猫歩きちゃぁぁぁぁぁん！
じゃ、またです！
（ ￣-￣）｡ｏ○( 猫歩きちゃぁぁぁぁぁん！ ）
猫歩きちゃん♪猫歩きちゃん♪
猫歩きちゃん♪
私も乗っかっておいたニャー(=^ェ^=)
今日の220回はキツイに違いない(｡-_-｡)
と思ってましたが、意外とスムーズにできました〜(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!
この勢いなら・・250回もイケそう？！♡
明日は225回、そして最終日は250回デス。
みなさん、今日も明日もマイペースでまいりましょー♡
レッツ・スクワット✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺
220回がキツくない！？
テニス🎾で鍛えているから？
バリバリの体育会系だから？？
すごすぎΣ(ﾟДﾟ)
はあぁぁぁ～い♡♡♡ハッ？！誰もいないっ
おやすみなさ～い(*´▽｀*)
今日は今月最後のヨガに。yosssyさんに教えてもらった解しのおかげで、ラクダのポーズがすんなり♪
スクワットは回数減らしましたー。
hiroaouさん、タニタのアプリにしたんですネー♪オソロイ(=´∀｀)人(´∀｀=)
玄さん、赤い王冠！👑(*ﾟ▽ﾟ*)
マントも要るんじゃナイ？
ブルー君が、なんだか妙にカワイイ…(´∀｀*)ふふ
永芳さんの、不意を突かれて笑っちゃいましたョ(*´∇｀*)あはは
カッシーさん、鳩のポーズ！
身体柔らか〜い🧡(*ﾟ▽ﾟ*)
そうね、使うべき筋肉、それじゃなかった…てのはポーズによってあるかも〜
安定しやすい、使いやすい筋肉をまずはどうしても、使っちゃうから〜。
ダウンドッグでちゃんと伸びると気持ちイイ！(*´∇｀*)どこか固まってるとちゃんと取れないポーズな気がするー！
バランス系だと弓を引くポーズとかも好きかな♪
猫および、猫歩きちゃん人気♪(*´∀`)
胃カメラは、鼻からの方が楽って聞くけど、口からだろうが、苦しそうネ…( ´△｀)
では、明日から食事制限がんばりますー
ねぼまぼさん、ありがとう〜(*´꒳`*)
まあ、避ける食品がいろいろあるだけで、量減らせとかじゃナイのでネ…
意外となんてことなかった！(๑˃̵ᴗ˂̵)
って報告したいョ〜〜(´∀｀; )
https://king.mineo.jp/my/d5ec8a41e6dde2d9/reports/45747/comments/1430685
朝から猫歩きちゃん♪のどあっぷが、嬉しい💕猫歩きちゃん
猫歩きちゃん
猫歩きちゃぁぁぁぁぁん！
と更に叫んだらどうなる？(≧▽≦)
yosssy さん500フミフミおめでとう🎉🎉🎉
本日も無事に50回完了♪
レッツエンジョイ♪
おはようございますゆるゆるエンジョイ♪
＞ブルー君
猫歩きちゃぁぁぁぁぁん！
更に叫んだら…？
素敵な一週間が始まるのよん
(≧▽≦)
永芳師匠も呼んでます
＞（ ￣-￣）｡ｏ○( 猫歩きちゃぁぁぁぁぁん！ ）…と
猫歩きちゃぁぁぁぁぁん！
ん？呼んだぁ？まだエンジョイしてないよ～
>220回がキツくない！？
>テニス🎾で鍛えているから？
>バリバリの体育会系だから？？
全っ然、体育会系じゃないんだけど慣れてきたみたい・・(それとも単なるMか？！)
あと秘密兵器のお蔭だと思います♡♡
恐るべし！！スクワットスリール♬
>hiroaouさん、もにゃぽん
私もタニタのアプリ使ってまーす♪
((o(・ω・)人(・ω・)o)) ﾅｶｰﾏ♪
>もにゃぽん
胃カメラの参考にどうぞ♪（余計怖くなるかも・・？）
https://king.mineo.jp/my/yosssy/reports/45609
>永芳さん
踏んでしもーーた！！
おすそ分けチップを贈っておきました♡
>ブルー君
あと1日ですね♬
ファイト～＼(^O^)／
>ねぼまぼさん
26日目おつかれちゃ～～ん♡
私も帰ったらレッツ・スクワットしなきゃ♪
✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺
>猫歩きちゃぁぁぁぁぁん！
また流行に乗っかってみました(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ﾍﾟｺﾘ
今日も軽めにスクワット♪( ´▽｀)王冠ゲットしたョー👑
「王冠ヘルメット」なのネ。ヘルメットかョ（≧∇≦）
yosssyさん、400コメふみふみ〜！おめでとうー㊗️♪(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ〜➓➓➓
胃カメラね〜…( ´△｀)ピロリ菌が居なければ、比較的リスクは低い臓器？なので、後回しにしてるョ〜
さて、今日の食事制限は、
海藻、皮・種のある野菜果物皮、食物繊維、脂肪の多い食品。
腸壁に貼り付きそうなもの＋消化負担の大きいもの、って感じカナ？
【OK】白米、うどん、食パン、鶏肉、白身魚、豆腐、卵など
【NG】トマト、玉ねぎ、こんにゃく、ワカメ、ひじき、玄米、きのこ、ごぼう、なす、かぼちゃ、キウイ、イチゴ、ごま、揚げ物、バター、霜降り肉など
お昼は鶏うどんと、カリフラワーのサラダ。
夜はおじやか、リゾットとかにしよかなー？
明日は更に、制限されますョー(ノД`)
検査は明後日。当日はもちろん絶食デス。。( ﾟдﾟ)
もにゃぽんさん、yosssy さんタニタのアプリいいですね。😀
体重は増えたけど、体脂肪率は減っていた。
私の体組成計では、筋肉量💪は、分かりませんが、多分、筋肉が付いたのでしょう。
今日も50回スクワットしました。😀
王冠ゲットしたよぉ♡もにゃぽん、終わった後のご馳走を目指して絶食頑張ってね！
400コメコメおめでとう(*´▽｀*)
hiroaouさん、祝・筋肉増量o(^-^)o
励みになりますね～♪
こんばんはありゃ写真きれちゃった。+5秒で75秒、387日目です💧
体重管理アプリDLしたら、記録してしまいますね。頑張ってカラダしぼります！
もにゃぽんさん、食事制限解除までの辛抱です！頑張って…そんな私はビビりなので、健診でカメラや内視鏡はナシで受診です(笑)
いつかやる日が来るのかなぁ
猫歩きちゃん、そろそろレッツエンジョイ？
永芳さん
はじめまして。フミフミを教えてくださって助かります＆猫歩きちゃんを一緒に叫んで下さってありがとうございます。
よろしくお願い致しますね。
皆さん、今日もお疲れちゃんでした。
hiroaouさんもう体脂肪が減った！？
すごい！！
ところで、タニタのアプリはどんな物なんですか？
体重を入力するとグラフ📈📊管理する物？？
皆さんのおかげで、半分を越しました！