どのように付き合えばいいでしょうか?
私の友達がおかしくなったのでどうやって付き合えばいいのかわからなくなりました。対策があれば教えてください。
⚠︎wiki(うつ病)に当てはめて考えてみたら余りにも多くの項目が当てはまっていたので症状を下記に書いてます。
私の友達がうつ病のような症状を出しています。例えば特定の名前を聞くと気分が落ち込んでしまう、思考がメチャクチャで言ってる内容と思っている内容が噛み合ってない。考えながら行動できない、スマホを投げるなど普通では考えられない行動をする。(感情のコントロールが出来ない)、いつも無表情なのに、今日も残業という彼の顔が笑顔であり、側から見ると幸福感を感じている。などがほぼ毎日有ります。
その他には意欲・関心が見られないと思われる行動をする。思うように事が運ばないとイライラする。食欲の低下や不眠、持続する悲しみが見られる。(過労)
など
15 件のコメント
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心が疲れている時は睡眠不足で良からぬことを考えがちだそうです。
※医療関係者ではございません。
お友達、心配ですね。
原因がわかるといいのですが…
<特定の名前を聞くと気分が落ち込んでしまう>
とありますので、その方と何かあったのでしょうか?
友達が愚痴をこぼすのであれば、黙って聞いてあげてください。嫌なことを吐き出せれば、だいぶ楽になるとおもいます。相談相手になってあげてください。味方がいると思えるだけで、心強いものです。一人にしないであげて下さい。
進行段階により違ってはきますが何らかのサイン(初期症状)があります。睡眠障害、趣味に興味がなくなったり、食欲がなくなったり…
ストレスが元になって発症するという意味において、胃炎や高血圧などと同じと言えます。
まずは、本人自身がそれを認め、心療内科を受診するようにしてあげられれば良いのですが。。。
現在のうつ病の治療の中心は抗うつ剤による薬物療法です。
ただし、必ず使うという訳ではなく、軽度であれば安易に抗うつ剤を使わずに症状を緩和しながら心理療法を行っていくと思われます。
話を話を聞くとか、しても良いと思います。
が、余裕がないのなら、中途半端に付き合わないことです。
でないと、あなたが受け止められなくなってしまいます。
その方には家族はいらっしゃいますか?
まずは、病院に…
でも、ご本人がうつ病かもと自認できないと、自分で病院に行ったり、あるいは誰かが病院に連れて行くのも大変かもしれませんが。
(参考) うつ病 こころとからだ http://utsu.ne.jp/
上司との摩擦が原因みたいなんだけど
同じくその上司の名前聞くだけで硬直してました
同期として、何もしてやれなかった事を悔やんでますが
でも~なす術ないんですよね
翌日から休みました。
治療して復帰するまでだいぶかかりましたが、今は元気にしています。
あの状態を放置したことに当時の同僚・上司に怒りしかありませんでしたが、みんな忙しすぎて他人を思いやる余裕もなかったんだと後々思いました。
異変に気付けなかった自分に対してもも怒りが…。
仕事はどうとでもなります。
自分が居なくても回っていくことに不安を覚えるかもしれませんが、必要な人なんだと支えてあげてください。
とりあえず休み(休ませ)ましょう。
多分仕事が原因だと推測しますので、仕事からまず離れることです。
周りが気を遣いすぎて受診をすすめられないでいるかもしれません。背中を押してあげる人も必要です。
先生に接し方を聞いて来てください
周囲の方の接し方が一番大事かと思います
浅い知識ですが脳は鬱状態を学習して自分で、その状態を作り出してしまう、と言うのが鬱が進行する原因になっているとの事です
薬は対処療法ではなく、その状態の時間を減らして進行を防ぐためにあります
一時的にも非鬱状態で楽しい気分であれば、脳はその状態を学習して、段々と快方に向かうはずです
少しずつでも笑えるようになれば…いいですね(*^^)v
もうしばらく、もうしばらくって思いながら以前のように戻るまで、見ていてあげてくださいね。
明るい報告ありがとうございます。