No . 298『 パーソナライズ化・専門化サプリメント 』へのシフト

万人向けのマルチビタミンから脱却し、
遺伝子・腸内環境検査や血液検査に基づき個別最適化された
『 オーダーメイドサプリメント 』や、細胞レベルの、
エイジングケアを目指すバイオハッキングが注目されている。

サプリメントは飲みませんがエビオス錠なら飲んでたことあります～(⁠⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

昔の幼少の頃は栄養バランスなど考えられない貧乏世帯でした、体型だけでしか判断されない時代だったし、身体測定だけで結果が決まる。
ですからポポンSを幼少の頃は飲んでましたね、今は独居高齢者ですしサプリメントも多種有るのでマルチビタミンとグルコサミン＆コンドロイチンを服用してますね。

飛蚊症になってから
ルテインのサプリを毎朝飲んでます
ずっと前から
ビタミン C の錠剤も毎朝飲んでます

ルテインのおかげで
小さい字も見えてます
Chrome で 75%の文字の大きさです

>> niku200g さん

胃腸薬ですね。

胃腸が弱かったんですか？　それとも暴飲暴食？

>> 1953生まれ さん

総合ビタミン剤と関節の軟骨生成ですか。

幼少期から、いろいろと苦労されてたんですね。

>> けのしょ@低速好き さん

飛蚊症ですか、調べてみたけど怖いですね ...
放って置くと網膜剥離になっちゃうんですよね。

でも、ルテインのような便利なサプリがあって良かったですね。

以前はビタミンB群サプリメント飲んでたことあったけど、いらないやと思いやめた。

それ以前は市販総合ビタミン剤買っていたこともあった。

今の健康がありがたい。

>> 伊勢爺い さん

サプリに頼らなくても健康なのが、理想ですよね。

>> モバイル クエスト@ AI キュレーター さん

すぐお腹をこわす子供でした～(⁠⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

>> niku200g さん

なるほど。

振り返ってみると、子供の頃って冷たい飲み物ばかり飲んでいて、
私も、よくお腹を壊していた記憶があります w

旬の食材で料理を頂いています✌️😃
サプリは使っていません😃
但し、色々な食材と言っても、まだ足りないものがあると思います☔😅
マルチビタミン等も選択の一つかなぁ🤔
AIは使っていませんが、聞けば教えてくれるのかなぁ🤔

>> 西川３ さん

> AIは使っていませんが、聞けば教えてくれるのかなぁ🤔


もちろん教えてくれますよ。
例えば Gemini のチャットで、

『 疲労に効くサプリの具体的な商品名を
短く要約して教えてください 』と尋ねると、

下記のように答えてくれました。
原文をそのまま載せています。

ちなみに『 短く要約して 』と付け加えたのは、
文字数制限に引っかかるので。

私的に調べる場合は、
この文言を削除して尋ねても良いですね。

回答
『 疲労回復に効果が期待できる代表的なサプリメント（指定医薬部外品含む）の成分別・具体的な商品名です。

* **アリナミンEXプラス**（武田コンシューマーヘルスケア）
* **主成分:** フルスルチアミン（ビタミンB1誘導体）、ビタミンB6・B2・B12、パントテン酸
* **特徴:** 眼精疲労、肩こり、腰の痛みを伴う全身の疲労感に効果的。


* **キューピーコーワゴールドαプレミアム**（興和）
* **主成分:** L-アルギニン塩酸塩、ガンマ-オリザノール、生薬成分、ビタミンB群
* **特徴:** 「今日の一ツライ疲労」にすぐ効かせたい時に適した滋養強壮薬。


* **チョコラBBローヤルT**（エーザイ）
* **主成分:** ビタミンB2、ローヤルゼリー、タウリン
* **特徴:** 代謝を助けるビタミンB群に活力成分を配合。日常の肉体疲労・体力低下時の補給に。


* **ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン＆ミネラル**（大塚製薬）
* **主成分:** ビタミンB群をはじめとするマルチビタミン＋ミネラル
* **特徴:** 疲労の根底にある栄養不足を補い、エネルギー代謝をサポートする基礎サプリ。



> **選び方の目安:**
> * **目・肩・腰などの局所的な疲労:** アリナミン系（ビタミンB1主体）
> * **全身の怠さ・エネルギー不足:** キューピーコーワ系やビタミンB群＋生薬・アミノ酸配合品
>
> 』

>> 西川３ さん

旬の食材で料理を頂いています✌️😃
サプリは使っていません😃

多分 マルチビタミンはいらないと思います
私も何回か マルチビタミンを飲みましたが
最初は効いたように感じますが
後は一緒です

何か症状があるのなら
その症状に効くと言われるサプリを飲んで
調子が良ければ飲み続けたら
というだけです