今日トレ

朝晩寒くて日中は汗ばむ陽気。日向は暑いが日陰は肌寒い。
こまめに脱ぎき着しないと風邪を引きやすい季節になりました。

でも、梅雨が近付くと湿気が増して一様に暑くなります。
暑さに備えて自然に発汗できるよう、
夏への準備のために運動は必要ですよね。

私は、この前のトレッキングで発汗準備完了です！w

運動習慣が身に付いていらして、素晴らしい👍です。

尊敬します。

ランチ延期は残念でしたね。