JavaScriptを有効にしてお使いください
JavaScriptの設定方法はこちらの検索結果を参考にしてください
1日に何歩かなぁ。多い日は。10000歩。外出しない日。家の中だけ。100歩から200歩かなぁ。家の中でも歩くかなぁ。今日は1100歩。
メンバーがいません。
膝を悪くなるとか。
私はその倍ぐらい毎日歩いてます。
健康のためというよりは・・・・ポイ活の一環(^^;(^^;
スマホで記録を取り始めてからのベストレコードは37,449歩かな🤔屋久島で縄文杉を見に行った時の記録です。
その昔、北アルプス縦走とかしてた時はもっとたくさん歩いてたような気がします😅
今日は朝のウオーキングを含めて12,545歩でしたが、歩きに出ない日は1,000歩未満だったりします🥺
Coke ONとか🤔アプリ(ゲーム)入れて楽しんでます🤣
通常勤務日 6,000歩〜
在宅勤務日 〜1,000歩
その他の日 〜23,000歩
ちなみに今日は19,000歩
膝は大丈夫ですか。靴底も減る。
見てないようで
見ている。
綺麗な靴を履きましょう。
無料ニャ。
けど。
5000歩以下。
バスは乗らない。
交通費。
自転車も乗らない。
罰金。