食事をする時は野菜から食べる？
食事をする時は野菜から食べてますか？
おでんを食べる時はダイコンから。
カレーライスを食べる時はニンジンから。
うどんを食べる時はネギか食べてる？
15 件のコメント
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食事をする時は野菜から食べてますか？
おでんを食べる時はダイコンから。
カレーライスを食べる時はニンジンから。
うどんを食べる時はネギか食べてる？
そうですね。基本、食物繊維の豊富な野菜などから食べ始めますが、ヨーグルトがあれば、
胃酸が大量に分泌される前に、それを先に食べます。(●´ω｀●)
はじめから野菜、肉、炭水化物を繰り返し繰り返し食べたいタイプです。だから高級レストランのコース料理の出方がちょっと苦手です。
但し、肉/魚に炭水化物の衣が付いている場合は、野菜を優先。どちらにしても、米飯/パンは最後にしています。
>> 京@るー さん
> 野菜、肉、炭水化物を繰り返し繰り返しいわゆる三角食べですね。
少し前までは許せなかったのですが、以下をきっかけに見直しました。
https://king.mineo.jp/reports/285042
https://king.mineo.jp/reports/285196
「三角食べ」でも、◯◯ファースト/カーボラストとして見直された「ばっかり食べ(片付け食い)」でも、ゆっくり食べるのに比べると、効果は五十歩百歩のようです。習慣的にカーボラストは続けていますが、それ以上に、ゆっくり食べることを意識するようになりました。
スープや味噌汁があれば、そちらからいただくこともありますが。。。
チーズとかと一緒に食事の最後に食べます。
真っ先にジュースを飲むと、血糖値スパイク（急上昇）で毛細血管が破壊される危険が有りますので、避けるようにしています。
年取ると、血管など体の部品の弾力性が低くなり無理できなくなります。
先に食べてます
>> うめちゃん2号 さん
そうそう、健康上は、その順番がいいとよく聞きますよね。いつまでもご健康で。それ以外はその時次第です。
『孤独のグルメ』の主な登場人物井之頭五郎（いのがしらごろう）
https://kodokuno-gourmet.jp/_ct/17475152
孤独じゃなくても、良いとは思いますが🤔