今日は筋トレ軽くするべきか？

昨年の夏頃から体を鍛えてまして、自分史上で一番筋肉質になってるかもしれません😅

ところで肉体労働の人で筋トレしてる人って、仕事量で筋トレのメニュー調整してるんでしょうか？

今日は18.5kgくらいある物を1個か2個、持ち上げて歩いたり下ろしたりしてたんですが合計102個運んだので、ちょっと疲れたような気もします。
でも、全部でも2㌧未満だし、いつも通りやっちゃいますかね？😁

最初は仕事の為に、とにかく筋トレしてたけど、だんだん欲が出てきて、最近は上腕二頭筋とか大胸筋とか、的を定めて育てたいと思うようになりました(笑)

めちゃくちゃ迷ってるけどダンベルは、まだ買ってません。腕立てで、まだまだ出来ることがあるだろう…って。
最近、動画で筋トレについて勉強してますが、腕立てにあんなに種類があるなんて知りませんでした(笑)

懸垂したいけど、懸垂スポット無いんで困ってました…近所の学校はとっくに廃校し鉄棒も撤去済み、公園もない…
と思ってたら、懸垂スポットありました(笑)

これが、僕の懸垂スポットで〜す(笑)
廃線になった農業用モノレール。これぞ、リユース！持続可能な社会(笑)

当分、ダンベルも買わなくていいや(笑)
ちなみに、あんだけ腕立てやってるのに懸垂は連続3回くらいですよ…😣
完全に腕だけでやろうとしてるから、こんなもんか…鉄棒のように握れませんし😅

バッキバキの肉体になったら、いつかマイネ王にも画像アップ…しますん(笑)