現在の体組成計の結果

普段大食いしまくっているから「体大丈夫なの？」って思われてるかもしれないので、今日の体組成計の結果を晒しますね。

まずはBMI。昔もっと多かったです。

体脂肪。一時期25%あったかな？鍛え始めたら事もあり、みるみる減って今や20%切るくらいに。

個人的にも目に見張ったのは筋肉量。鍛える前から「多い」判定だったので、今は「鍛えてる」と言うよりも「眠ってた筋肉を目覚めさせる」感じで運動してますね。

そして前に言っていた基礎代謝。前々から多かったので昔から結構ガッツリ食べてました。
…まぁ、それで油断して一時期太っちゃったんですけどね😅
今は前の体型に戻りつつあり、昔買って履けなくなったデニムが再び履けるようになり、逆に太った時期に買ったズボンがそのままずり落ちるようになりました。

今後は更に体を絞ってみたいなぁと思っています。