回線切り替えに関する注意まとめ ⚡️ゆずるね記録は消滅して夜間フリーも無くなる⁉️
この度回線切り替えを行いました。
理由はVoLTESIMが欲しかったのと、
エントリーコードの締め切りが近いから、
使っておこうと思いました。
そこで新規回線を申し込む事で様々な事が
発生するので解説しておこうと思います。
2月1日に開通しました。
まず、今までゆずるねしてきた事が
無かった事になります。
ゆずるねは回線に紐づいております。
回線を切り替えるとはそういう事でした。
今までの回線の記録と今月のゆずるね
結果がこちら
そして新しい回線の記録と今月のゆずるね
結果がこちら
新しい回線ではまだ2回しかゆずるね
してませんので、夜間フリーもまだ
特典として付与されてない状態になります。
今月は皆勤すれば15回ゆずるねできるので、
200MBゲットで夜間フリーも
来月から適用されます。
今月は夜間フリー無しで頑張りますね。😔
ゆずるね特典のプレミアム1DAYパスは、
マイネ王ユーザーに贈れる事は
ご存知かと思いますが、マイページより
電話番号宛てで贈れます。
マイページで旧回線と新回線を切り替え
ながら贈れるので自分の新回線の
電話番号宛てに贈ってみてください。
ゆずるね以外の事も注意事項があります。
SMS認証してログインするサービスは
全て新しい電話番号に切り替えましょう。
旧回線のパケットを新回線に全て移してから
解約すると思いますが、開通日は
パケットギフトを受け取る事ができません。
開通日とはSIMカードが届いて初めて
通信をした日になります。
通信をしてから約24時間後には
パケットギフトのやり取りができるように
なります。
私はメールBOX容量追加の無料オプション
申し込み忘れてたのでしようとしましたが、
開通日は出来ませんでした。
開通日は各種変更ができない状態だと
考えられます。
無料チップはマイネ王アカウントに
紐づいていますので、特に気にする
必要はありません。
ログインボーナスは回線に紐づいてます。
王国コインは回線に紐づいてますが、
1DAYパスの様な電話番号で贈る事が
出来ませんので、全ておみくじを引いて
パケットに変換して新しい回線に
パケットギフトして下さい。
ちなみに新回線は最初はコイン0枚スタート
ですが、hand warming(知らない方は
検索して下さい)にて開通日に1枚ゲット
しました。
更に翌日は3枚王国コインが付与されて
ました。
条件はチップ10枚貰う、スタッフブログに
5コメント、アプリ20回起動が達成
されてました。
過去の実績が開通翌日には反映する様です。
という訳で全ての作業を終えると
旧回線はこの様に容量が0MBになります。
数字をきっちり揃えるには節約スイッチを
オンにしてパケットギフトすると
きっちりと数字通りのパケットを
贈れます。
最後に旧回線解約しようとしたら、
できませんとエラーでました😭
解約の受け付けは9時〜21時までです。
私と同じ失敗はしないように。
私は明日解約しますね😔
以上回線切り替えまとめでした。😊
追記
新規回線はマイネ王アカウントと
連携させると初回 eoID 連携で
マイネ王より1GBプレゼントされます。
また、mineoアプリご利用感謝キャンペーン
(スタッフブログを検索すればでます)
キャンペーンページにアクセスして
応募するをタップすると1GB
プレゼントされます。
45日ルール
新規回線の開通日から45日間は
パケットギフト可能容量を6GB/月まで
とされています。
この為月終盤に開通して旧回線から
パケットを受け取ってしまうと、
パケット有効期限が翌月末までとなり、
パケットの延命が不可能となります。
仮に月終盤に開通しても旧回線から
パケットを受け取るのは翌月初めに
しましょう。
そうする事で45日以降にパケットギフトで
延命が可能となります。
6GB/月の意味
開通月にまず6,144MBが
パケットギフト可能です。
翌月1日にまた6,144MBが
パケットギフト可能になります。
なので45日間で最大12GBの
パケットギフトが可能となります。
ちなみにチップやダンジョンの
パケット利用も含まれます。
特に無料チップではなくパケットでチップ利用の場合
最大614枚で、それ以上はチップ贈る事ができません。
ゆんたぬ11さん、こんばんは♪
本日も無事ゆずるね達成しました。
ありがとうございます😊
明日のスタンバイぽち😺🆗🙆です。
マラソンは7,8日にやるみたいですネ🐭
今日は卓球を見てました。
銀メダルおめでとう。
中国に負けちゃったけど頑張ったネ🐭
暑いのでアイス🍨ナイス👍です。
笑顔で🤗ゆるぽち😺対策😷頑張って
よろしくお願いします😊
>> かさと さん
おはようございます😽今日も譲って涼🎐
笑顔アップにて一日ファイトぉ〜ぽち✊
色々な闘いに🪖勝利して下さいね🏅
暑いので🍨アイスナイス休憩確保されて下さいね☕️
お気を付けて行ってらっしゃいませ😷🍼
>> ゆんたぬ11@ゆずるノラ🐱🍡🍊 さん
こんばんは♪本日も無事ゆずるね達成しました。
ありがとうございます😊
来週のスタンバイぽち😺🆗🙆です。
アイスは無いっすで我慢してます。
来週から気温が下がっていくらしいので
素麺で乗り切れそうですね。
お気遣いありがとうございます😊
ゆんたぬさんもお気をつけ下さい。
よろしくお願いします😊
>> かさと さん
おはようございます🐱譲って笑顔無事達成続行中ナイスです💐🎉
アイスは、、無いスゥ〜なのですね😅
その我慢の闘い🪖ファイト要りますねぇ〜えええぇん〜ファイトぉ〜✊
来週から気温が下がる予報😳👀〜展開早❕ある意味天界〜北の国ですね〜🎐
かさとさん〜
ゆる〜ゆるゆる ~お気を付けて今日も一日良い時をお過ごし下さいね。
スタンバイOKなので🐱🍡わたくしモゥ〜ゆる〜ゴロ〜ゴロゴロ〜ぽちですね🐾
週末モゥ〜ゆず笑顔🍊
宜しくお願い致します🐱🍡
>> ゆんたぬ11@ゆずるノラ🐱🍡🍊 さん
こんばんは♪気温は来週から下がるらしいのですが、
札幌で18日連続夏日は記録更新となり、
異常な暑さが続きました。🥵
また、気温が下がるのは一時的かも
しれずまだよくわかりません。
なので気分的にはもうええやろ、
気温下がって夏は終わっていいよ、
という気持ちなのです。😅
アイス無いすけど氷は作ってますので
飲み物冷やしたり、素麺に使ったり
色々涼んでます。
ゆるゆるゴロゴロゆっくりお休み下さい。
よろしくお願いします😊
>> かさと さん
かさとさんこんにちは、ゆる〜ゆる〜されておられますでしょうか❔
お仕事中🙀なら〜失礼致しニャすぅ〜🐾
本日モゥ譲って笑顔OKです。
明日のスタンバイ確認OKです🍊
台風通過にて〜吹き返しの風が強いですね⚠️
🐱🍡ご近所は、大丈夫です🙆♀️👌
気持ち涼しいデスね⚠️
怪しいお天気に注意要りますね。
譲って笑顔ファイトぽち🐾
宜しくお願い致します😽
>> ゆんたぬ11@ゆずるノラ🐱🍡🍊 さん
こんばんは♪本日も無事ゆずるね達成しました。
ありがとうございます😊
明日のスタンバイぽち😺🆗🙆です。
今日は雨です。
蒸してますかね。
気持ち涼しいかもですね。😌
笑顔で🤗ゆるぽち😺対策😷雨も注意
頑張ります💪
よろしくお願いします😊
>> かさと さん
連休明けは、少しハードデスね💦譲って笑顔OKです。ご苦労様です。お疲れ様です☕️
無事200MB頂きました。ありがとうございます🍊
明日のスタンバイ確認OKです🍊
譲って笑顔続行ぽち🐾
ゆる〜ゆるゆる〜ゆるぽち🐾
宜しくお願いします😽
>> ゆんたぬ11@ゆずるノラ🐱🍡🍊 さん
こんばんは♪ハードモードの時はお身体お気をつけ
下さいね。
休む時はしっかり休んで明日に
備えましょう。
本日も無事ゆずるね達成で
200MB獲得しました。
ありがとうございます😊
明日のスタンバイぽち😺🆗🙆です。
笑顔で🤗ゆるぽち🐱続行中〜
よろしくお願いします😊
>> かさと さん
おはようございます😽昨夜は、短期集中爆睡💤🐱🍡OKです〜
しかし、今直ぐにでモゥ〜モゥ寝れる〜🟨😅
しっかり👀🍥✨目を覚まして〜
譲って笑顔アップ致します〜🍊🍥
本日モゥ〜ゆずるね🍊OKです。
譲った後は、即スタンバイぽち🐾致します〜ルーティン化🍊✨👌
譲って笑顔連れて行ってらっしゃいませ✊
宜しくお願い致します〜🐱☀️🎐
>> ゆんたぬ11@ゆずるノラ🐱🍡🍊 さん
こんばんは♪本日も無事ゆずるね達成しました。
ありがとうございます😊
明日のスタンバイぽち🐱🆗🙆です。
私も疲れていたので爆睡しました。
やはり睡眠💤大事ですネ🐭
気温下がってきてますので、
眠りやすいです。
笑顔で🤗ゆるぽち😺対策もしっかり😷
よろしくお願いします😊
>> かさと さん
こんにちは、譲って笑顔アップぷぅ〜OKです😅明日の週締めスタンバイ確認OKです🍊
こちらは、雨☔️の降り方半端なかったですね⚠️
お陰にて〜涼しい〜🎐⚠️
本日のゆずるね🍊&任務完了なぅ😽
帰り支度〜身支度〜♪♭
定時にーーズラかりたい〜心の声〜😅💦
ぽち🐾失礼致しましたニャ〜
譲って笑顔アップ⤴️
よろしくおねがいします🐱🍡
>> ゆんたぬ11@ゆずるノラ🐱🍡🍊 さん
こんばんは♪本日も無事ゆずるね達成しました。
ありがとうございます😊
明日のスタンバイぽち😺🆗🙆です。
こちらは強い雨は月曜日だけでした。
台風の影響で被害にあわれた皆様は
お見舞い申しあげます。
ゆんたぬさんは涼しくていいですね。
こちらは少し寒いかもです😅
時には定時にズラかっていいでしょう😄
笑顔で🤗ゆるぽち🐱対策😷もね💦
よろしくお願いします😊
>> かさと さん
おはようございます🐱譲って笑顔続行中〜ナイス達成続行中です😽
そちらは!既に寒い〜この言葉モゥ〜早いね〜
あいにくの空模様が続きますが、こんな時程笑顔アップファイトーーーですね✊
今日は、、蒸し蒸し致しますぅ〜☔️注意ですね⚠️
来週は、、定時にズラかりたい〜ニャ〜
譲って笑顔週締めファイトーーーですね✊
対策思い付くモノ〜OKです〜
今日モゥ一日良い時を買い取ってね😽
よろしくお願いします😽
>> ゆんたぬ11@ゆずるノラ🐱🍡🍊 さん
こんばんは♪本日も無事ゆずるね達成しました。
ありがとうございます😊
明日のスタンバイぽち🐱🆗🙆♀️です。
こちらは土日はちょっと暑いかも?
来週も暑い日がありそうですね。
30℃いかないけどね😅
夏日は終わったかもね。
定時にズラかって下さいにゃ🐱
笑顔で🤗ゆるぽち😺週末ゆるりと😚
よろしくお願いします😊
>> かさと さん
おはようございます🐱譲って笑顔〜達成続行中お見事💐🎉おめでとうナイスです💐🎉
グリーンのスタンプ並ぶと😽笑顔モゥアップ致します⤴️
こちらも〜大雨にて気温30°Cを下まわっております🎐
全国的に大雨に注意です〜
特に対処地域の方々命を守る行動最優先です⚠️
色々な対策思いつく限りです〜持ち出しは最小限です🎒
月曜日のスタンバイ確認OK👌
月曜こそ〜定時にズラかりたいモノですね😅
ゆる〜ゆるゆる〜しだめと致しますニャ♪♭
週末は、美味しい笑顔モゥ〜アップされてね😋
よろしくお願いします🐱🍡
>> ゆんたぬ11@ゆずるノラ🐱🍡🍊 さん
こんにちは︎︎ᕷグリーンスタンプ並んで笑顔😽⤴
素晴らしいです(b`>▽<´)-bイエーイ☆゛
大雨☔大変だと思います。
お気をつけて下さいね⚠︎注意⚠︎
月曜日は定時にズラかっチャイナ🐼
よろしくお願いします😊
>> かさと さん
今晩は〜ゆるぽち🐾お疲れサマーです🏝何時も、譲って笑顔アップぷぅ〜の温かいお気遣いありがとうございますニャ😭
たった今モゥ〜ズラかって来ました。ただ今ぽち🐾
明日は、定時ズラかり隊✊
この実現と希望〜願望を、、
目指して〜譲って笑顔の出陣を心致しますニャ〜🚩🐱🐈⬛💨
北海涼しい予報〜気温差にモゥ〜お気を付けてくださいね⚠️
こちらの雨は、今小雨模様霧雨の様です。
ゆる〜ゆる〜スイッチONドボンぽちして来ます♨️
よろしくお願いします😽
>> ゆんたぬ11@ゆずるノラ🐱🍡🍊 さん
こんばんは︎︎ᕷ本日も無事ゆずるね達成しました。
ありがとうございます😊
明日のスタンバイぽち😺🆗🙆♀️です。
定時にズラかれましたか?
笑顔で過ごして下さいね🤗
北海道は涼しくて快適です。
また暑くなる予報も出てますが、
今の所は大丈夫(*´ω`*)
雨に☔⚠︎注意⚠︎
笑顔で🤗ゆるぽち🐱対策😷しっかり
よろしくお願いします😊
>> かさと さん
こんにちは、譲って笑顔達成致しました😽🍊お陰様です〜ありがとうございまするぅ✨
北海道は、涼しく快適〜良いねグゥ〜ナイスアイス自前ですね~🤗🎐
こちらは、雨が☔️降り続いております😹⚠️
地域的には、大丈夫です〜🟨
明日のスタンバイOKです〜
定時ドロん、、😹無理でしたァ ~
何時も、温かいお気遣いありがとうございますニャ〜
北海道は、寒冷差💦〜お気を付けてくださいね✊
譲って笑顔達成ホッとぽち🐾
ゆずるね🍊続行ぽち🐾
よろしくお願いします🐱🍡
>> ゆんたぬ11@ゆずるノラ🐱🍡🍊 さん
こんばんは︎︎ᕷ本日も無事ゆずるね達成しました👏
ありがとうございます😊
明日のスタンバイぽち😺🆗🙆♀️です。
雨☔早く止むといいですね。
こちらは寒暖差は大丈夫です👍
定時ドロン🥷忍法は修行が必要かも😅
笑顔で🤗ゆるぽち🐱対策😷しっかり
よろしくお願いします😊
>> かさと さん
おはようございます🐱昨日モゥお互い皆さんと一緒にワン子パス🐾🍊頂けホッと致しましたニャ💐🎉
雨の心配☔️お気遣いありがとうございます💐
長雨に気を付けます✊
定時にドロンぽち🐾目指しますぅ~🍥
今日モゥ一日良い時実感なぅ✊
譲って笑顔連れてお気を付けて行ってらっしゃいませ🤗
>> ゆんたぬ11@ゆずるノラ🐱🍡🍊 さん
こんばんは︎︎ᕷ本日も無事ゆずるね達成しました٩(ˊᗜˋ*)و
ありがとうございます😊
明日のスタンバイぽち🐱🆗🙆♀️です。
今日は雨模様です。☔
明日は晴れるといいな🌞😊🌞
ドロン🥷できるといいですね☺️
笑顔で🤗ゆるぽち😺対策😷しっかり
よろしくお願いします😊
>> かさと さん
おはようございます😽雨☔️☔️☔️スコールのよう〜です。注意要りますね⚠️
ゆず満願達成目指して更なる笑顔アップですね⤴️
色々な対策抜かりなくニャ〜✊
定時にドロンぽち🏡
今日こそ〜可能性大です😽🍭
譲って笑顔🤗ゆる〜ゆるゆる〜楽しく〜美味しく〜🍊
お気を付けて行ってらっしゃいませ✊
よろしくお願いします🐱🍡
>> ゆんたぬ11@ゆずるノラ🐱🍡🍊 さん
こんばんは︎︎ᕷ本日も無事ゆずるね達成しました。
ありがとうございます😊
明日のスタンバイぽち😺🆗🙆♀️です。
本日は雨もやんで涼しくて過ごしやすい
気候でした。
明日から暑くなりそうです。
ゆんたぬさんは☔が大変そうですが、
⚠︎注意⚠︎して下さいね。
定時ドロン🥷頑張って٩( 'ω' )و
笑顔で🤗ゆるぽち🐱対策😷しっかり
よろしくお願いします😊
>> かさと さん
おはようございます🐱本日達成日🍊完走なぅですね✊
グリーンスタンプ✨ナイス👌
そちらは、涼しいのですね。
今朝は、肌寒く感じ👀😅目が覚めました。
また雨☔️☔️☔️😹🍥〜むしむし〜☔️💦
雨にも負けねぇ〜譲って笑顔~色々な対策しっかりですニャ〜〜〜🐱🍡✊
笑顔の大切さ実感ですね。今日も一日よろしくお願い致しますニャ♪♭🤗
お気を付けて行ってらっしゃいませ😽
>> かさと さん
こんにちは〜今月モゥ〜お陰様にて無事達成致しました🍊✨👌
かさとさん〜皆さん〜ありがとうございました🐾
ホッとぽちですぅ〜😽🎐
グリーンスタンプ✨キラキラ✨良いですね〜🍀🐰🍀
フォトぽち🐾させて頂きます~
9月も譲れるだけ〜譲り続けますね。
譲って笑顔アップ⤴️
よろしくお願い致します🐱🍡
>> ゆんたぬ11@ゆずるノラ🐱🍡🍊 さん
こんばんは︎︎ᕷお返事遅くなり申し訳ありません。
疲れてぐったりしてました😅
ゆずるね無事達成して、皆勤賞と
なりました。🎉
ありがとうございます😊
来週のスタンバイぽち😺🆗🙆♀️です。
来月もしっかりゆずるねしていきます。
笑顔で🤗ゆるぽち🐱対策😷しっかり
よろしくお願いします😊
ナイス皆勤🍀✨皆金🏅✨無事達成おめでとうございます💐🎉🍡🎇
達成🍀された皆さん〜おめでとう🎊🎊ございます💐🍡
来週スタンバイ9月ゆずるね🍊スタート準備OKです👌
週末は、ゆる〜ゆるゆるゆる〜ホッとほっこりタイムも🐮🐱
満喫ゆる〜ゆる〜モードをご堪能ください寝💫🌙🎐
譲って笑顔ゆる〜ホッとぽち🐾
よろしくお願いします🐱🍡
>> かさと さん
皆勤賞、おめでとうございま-す。🎉🎉私は 抜け1 で ダメ でした。 😫😫
クリアボトル 当たるといいですね!😀😀
>> かさと さん
こんにちは、譲って笑顔ご苦労様です🍵今日は、雲の合間から晴れ間👀✨モゥ〜キラチラッと✨むしむし致します。
9月分スタートゆずるねOKです。
この調子にて、完走目指しますね🍊✊
ぽち🐾ぽち🐾ムラぽち🐾に、、なるカモ🦆💦
譲って笑顔続行致しますね。
🐱🍡
今月もグリーン🍀🐰🍀スタンプ輝かせたいですね♪♭
色々な対策抜かりなく〜譲って笑顔続行よろしくお願いします😽
>> zenjiro さん
ありがとうございます😊クリアボトル期待しないで待ってみます。
٩(๑•ᴗ•๑)۶
>> ゆんたぬ11@ゆずるノラ🐱🍡🍊 さん
寝落ちして目が覚めたらこんな真夜中でした。(。>д<)
初日も無事ゆずるね達成しました。
ありがとうございます😊
明日のスタンバイぽち😺🆗🙆♀️です。
残暑お見舞い申し上げます。
もう少し暑いのが続くのでしょうか。💦
笑顔で🤗ゆるぽち🐱対策😷しっかり
よろしくお願いします😊
譲って笑顔アップよろしくお願い致します🍊
昨夜は、、寝落ちとの事🍥💦
お疲れ様です☕️
残暑〜なんなん残暑、、晴れるとアチいデスね😅
朝は、寒い😨えっ〜風は、、秋風のよう〜涼しくなるの〜朝方のみデスね😅🎐
今日モゥ一日良い日にきっとなるニャ〜🍊✨
お気を付けて行ってらっしゃいませ😽
>> ゆんたぬ11@ゆずるノラ🐱🍡🍊 さん
こんばんは︎︎ᕷ本日も無事ゆずるね達成しました。
ありがとうございます😊
明日のスタンバイぽちぽち😺🆗🙆♀️です。
今日は涼しい感じですが、明日から
暑くなりそうです。
汗をかくので水分補給🚰忘れずです。
ゆんたぬさんも身体にはお気を付けて
お過ごし下さいね。
笑顔で🤗ゆるぽち🐱対策😷しっかり
よろしくお願いします😊
>> かさと さん
おはようございます🐱譲って笑顔ゆずるね〜出だし好調ナイスですね🍊✨
今日は、久しぶりに朝からお天気モゥ〜良い感じです。
暑くなりそうです。既にアチいね。。😅
今日のお仕事半分片付いた気分です〜やれやれ〜ホッとぽち🐾☕️✨
開始直後モゥ〜寝れそう〜😹⚠️
譲って笑顔〜
かさとさんもお身体くれぐれもお気を付けて
無理のないファイト〜
今日モゥ一日良い日になる〜キット成る✊
ゆる〜ゆる〜ぽち🐾
よろしくお願いしますニャ🐱
>> ゆんたぬ11@ゆずるノラ🐱🍡🍊 さん
こんばんは︎︎ᕷ555コメおめでとうございます🎉
✧*。٩(๑˙╰╯˙๑)و✧*。
本日も無事ゆずるね達成しました。
ありがとうございます😊
明日のスタンバイぽち🐱🆗🙆♀️です。
今日は☔が降ってて少し蒸し蒸し
しました。
明日は暑くなりそうです。
ゆんたぬさんはラッキーガールd('∀'*)
毎回キリ番を踏んでるイメージです。
笑顔で🤗ゆるぽち😺対策😷しっかり
よろしくお願いします😊
>> かさと さん
今晩は、やはり〜猫子🐱猫踏んじゃいましたニャ〜♪♭踏んでましたニャ〜アハ〜馳走サマーです🍚🌾😽🍡✨
㊗️🌾555🌾おめでとうございます💐🎉🎇
㊗️Go ~Go ~Go ~upですね。皆さん〜おめでとうございます🍊💐🎉🎇
譲って笑顔アップ⤴️🍊✨
ゆる〜ゆる〜ホッとぽち🐾
宜しくお願い致します🐱🍡
ゆずるねOKです♪明日のスタンバイ確認OKです🍊
譲って笑顔〜気合いモゥ〜アップ〜眠気覚ましてファイトぉ〜ですね😅
譲って笑顔〜心致しますぅ〜🍊✨
週末は、、ゆる〜ゴロゴロ〜爆睡🦛希望〜願望です🎐
>> ゆんたぬ11@ゆずるノラ🐱🍡🍊 さん
こんばんは︎︎ᕷ本日も無事ゆずるね達成しました。
ありがとうございます😊
明日のスタンバイぽち🐱🆗🙆♀️です。
今日は少し暑かったですがなんとか
乗り切りました。
疲れましたね。
ゴロゴロ爆睡したいです。😪💤
笑顔で🤗ゆるぽち😺対策😷しっかり
よろしくお願いします😊
こんばんは︎︎ᕷ
本日も無事ゆずるね達成しました。
ありがとうございます😊
来週のスタンバイぽち😺🆗🙆♀️です。
ゆずるね宣言自動になりませんでした。
理由は特典獲得画面が出てしまった為
だと思います。
その為100MB獲得のスクショも
撮れませんでした。
これらの解決策として、獲得画面が
でるタイミングでスクショして
OKで閉じてからゆずるね宣言を
行うまでを自動化するという事を
考えてます。
具体的にどうやるのかは考え中です。
上手い方法が見つかるまでは、
獲得のタイミングでは自動化をオフして
スクショを撮ってから手動で宣言に
なると思います。
スクショを諦めるなら獲得画面を
閉じるだけなのですぐに自動化
できますが、個人的にスクショを撮って
ゆんたぬさんに報告したい気持ちが
強いので何とかしたい所です。
頑張ります٩( 'ω' )و
笑顔で🤗ゆるぽち😺対策😷しっかり
よろしくお願いします😊
>> かさと さん
今晩は、ゆずるね自動化スクショ研究ご苦労様です。かさとさん、ゆずるねパイオニアですね。お疲れ様です。
🐱🍡わたくしには、ニャっぱり¿❔
また、お手数をお掛けしそうニャ〜手取り足取り〜よろしくお願い致します🥺🍊
本日の第一週ゆずるね締め🍀OKです。100MBご褒美頂きました。
ありがとうございます💐🎉めで鯛🐡〜💐🎉
ゆずるね月曜日のスタンバイOKです。
ゆる〜ゆる〜よろしくお願い致します😽
>> ゆんたぬ11@ゆずるノラ🐱🍡🍊 さん
こんばんは︎︎ᕷ自動化難しくてよくわかりません。
が、適当に弄っているうちになんとか
ならないかなぁと思ってます💦
100MB獲得おめでとうございます🎉
めで鯛にゃ🐱
皆勤目指して頑張って下さい٩( 'ω' )و
ゆるゆるよろしくお願いします😊
>> かさと さん
おはようございます😽自動化¿¿かさとさんに¿❔分からない事〜全く🐱🍡わたくしは、❓デスね💦
週末は、自身の体調を持て余してしまいました😅💦
無理ある突発の対応や、、睡眠不足には、くれぐれモゥお気を付けてくださいね。えへっ〜😹
熱も完全に下がりました。
午後より通常ダイヤ💎にて、起動致しますね😅😷
譲って笑顔アップOKです。
週末目指しファイトぉ〜譲り続けますね。
ゆるゆる〜ぽち🐾
笑顔連れて行くね♪よろしくお願い致します🐱🍡💦
>> ゆんたぬ11@ゆずるノラ🐱🍡🍊 さん
こんばんは︎︎ᕷ体調を崩されてらしたんですね。
お身体お大事になさって下さいね😔
本日も無事ゆずるね達成しました。
ありがとうございます😊
明日のスタンバイぽち🐱🆗🙆♀️です。
笑顔で🤗ゆるぽち😺対策😷しっかり
よろしくお願いします😊
>> かさと さん
おはようございます。温かいお気遣いありがとうございます😽
元気復活起動OKです🍡
譲って笑顔アップ気合いアップですね。
8月最終日譲って笑顔対策多いけど抜かりなく締めてGo ~upですね。
今日モゥ一日最高の日になぁれ〜キット成る❣️なるとよ🤗✊
お気を付けて行ってらっしゃいませ🍼😷
>> ゆんたぬ11@ゆずるノラ🐱🍡🍊 さん
こんばんは︎︎ᕷ復活されて良かったです。
本日も無事ゆずるね達成しました。
ありがとうございます😊
明日のスタンバイぽち🐱🆗🙆♀️です。
まだ暑い日も続くかと思いますが、
お身体にはお気を付けて下さいね。
私は血液検査で肝臓の数値が少し高く
後は前から結構でているカリウム不足
という結果でした。
他は特に異常ありませんでした。
肝臓については今回が初めてなので、
まぁ様子見ですが、カリウム不足の
対策を考えてます。
前回はバナナ🍌を食べて数値を
戻しました。
まぁ長いスパンで治していきますね😅
笑顔で🤗ゆるぽち😺対策😷しっかり
よろしくお願いします😊
>> かさと さん
今晩は、譲って笑顔OKご苦労様です。お疲れ様です🍵🐱🍡わたくしへの温かいお気遣いまで
ありがたい〜ありがとうございます😭💐
熱も完全に下がり元気復活起動OKです。大丈夫です😽
かさとさん👀💦
肝機能の数値❕急を要する赤紙判定では無さそうですね。。
肝機能の数値化、アルコールや脂っこいモノ直近摂取と、数ヶ月前からの常習など
解毒機能や、はたまた疲れ〜色々数値に表れますね💦
レッド判定でない限り、様子見判定と、栄養食事,運動指導が同封されますね❕
指示に従ってね。ほぼお疲れ様モードが多いです寝~ゆる用心寝🤭✊
カリウム不足👀💦
軽い慢性化のような〜しかし、、健診前にバナナ🍌😅🍌
確かに、、数値はアップ致します。ナッツも良いですよ👌
今は、、お人様に言い難いのですが、、やはり、日常日頃の継続的な
栄養バランスの土台をしっかり安定させて置いてね。
健診前の数値合格の為だけでは無くて、日々の積み重ねが、次回の数値ですニャ〜😅⚠️
お気を付けてくださいね❣️
譲りたいモノと譲れないモノの元気な時に、
優先順位見直して仕分けて置くのアリですね。
こちらモゥ〜急発進は、、いけません寝〜ウォーミングアップされて寝🤭😅
明日から9月早ッ❣️
譲って笑顔よろしくお願い致しますね😽
>> ゆんたぬ11@ゆずるノラ🐱🍡🍊 さん
こんばんは︎︎ᕷ色々教えて頂きありがとうございます😊
肝臓の数値は初めて基準値を超えたので
思い当たる節が全く無かったですが、
疲れすぎなのかもしれません。
検査日にあまり睡眠を取らずに
行きましたので💦それかな😅
カリウム不足は枝豆を食べて見ようかと
考えてます。
何故慢性的にカリウム不足なのか
色々考えてみたのですが、塩分の
摂りすぎかもしれません。
元々低血圧な事もあり、塩分は
気にしなくて大丈夫と思ってました。
塩分を放出するのにカリウムが関係
しているらしく、もしかしたらと
思い始めてます。
関係あるかわかりませんが、
素麺の麺つゆ濃いめでした💦
ゆずるね報告です。
本日も無事ゆずるね達成しました。
ありがとうございます😊
明日のスタンバイぽち🐱🆗🙆♀️です。
笑顔で🤗ゆるぽち😺対策😷しっかり
よろしくお願いします😊
今晩は、譲って笑顔ご苦労様です。お疲れ様です🍊
本日OKナイスですね👍
明日のスタンバイ確認OKです。
慢性的にカリウム不足〜徐々に改善していく取り組みナイスOKです。
確かに、塩分放出の役目有名ですよね❕
麺つゆは、規定量なら塩分気にされる程では無いです。一週間毎日濃いめは、、アウトです⚠️
究極の使用方法でない限り健康な人は、大丈夫です。意外に糖分あるニャ〜❕
(腎機能が正常なら濃いめ規定量内OKです。)
塩分放出時に、カリウム連れて行きます。が、思い当たる塩分量をひかえられて
カリウムは、意識して取り続けられてみてね。ミネラル塩分以外、取る事意識されてみてね。
1ヶ月後気持ち改善(数値安定下降にて、正常圏内ならOKです❕)
検査前👀😳疲れ過ぎ、、睡眠不足〜〜🍥よくないよねぇ〜
わかっちゃいるけど、、日々仕方ないしねぇ〜で、これ改善必要です✊
血液検査は、数ヶ月前の常習と、2、3週間前と、直近の判定を総合的に数値化しています😷
日常生活&栄養共に、、バランスなのよねぇ〜基本が、、努力要りますね😅
お気を付けてください寝💫
ぽち🐾長文ぽち🐾失礼致しました。
ゆず🍊〜ゆる〜ゆる〜ぽち🐾
よくおねがいします🐱