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19回でした😖なかなか難しいですね…次はパーフェクトでないとだめなんですね、辛いなぁ
メンバーがいません。
かつみ王
パーフェクトで終えるはなかなか難しいところではありますが、習慣化できると良いのですが。。。
私は下記の様な事を行っています。
①前日に宣言を実施する。
➁12時前にモバイルデータ通信をオフにする。
③12～13時は、スマホの電源を切って操作しない。
ご参考まで。
ここで一句
辛くても
ひと頑張りで
幸せに
ありきたりなネタですまぬ<(_ _)>