惜しくも...

2月度は19回、非常に残念でしたね。
パーフェクトで終えるはなかなか難しいところではありますが、習慣化できると良いのですが。。。
私は下記の様な事を行っています。
①前日に宣言を実施する。
➁12時前にモバイルデータ通信をオフにする。
③12～13時は、スマホの電源を切って操作しない。
ご参考まで。