ゆずるね。20回達成特典「パケ増し」終了のお知らせなど
まろにえ
「ゆずるね。」20回達成特典が，2025年6月21日（土）～7月20日（日）の達成分より，変更となりますので，ご注意ください。
【参考文献】
■長期利用特典制度「ファン∞とく」およびゆずるね。特典の変更について（2025/06/11 mineo掲載）
https://support.mineo.jp/news/1711/
---
ゆずるね。 利用規約（ 2020 年3月23日制定，2025 年6月11日改定 ）
第2章 ゆずるね。に関する規定
第5条（本サービスの詳細および特典内容）
第7条（特典付与の時期）
第10条（パケ増し、契約容量パケットの内容と利用条件について）
【引用元文献】
■ゆずるね。 利用規約（mineo公式）
https://support.mineo.jp/contract/pdf/yuzurune.pdf
【参考文献】
■2025年6月、一部サービスの仕様変更をおこないます！ （短期解約対策、ゆずるね。20回特典、長期利用特典「ファン∞とく」）（スタッフブログ）
https://king.mineo.jp/staff_blogs/2838
現在，ゆずるね。20回達成特典の「パケ増し」は，
今月（2025年6月）20日までの「ゆずるね。」達成回数に基づく特典で廃止されます。
来月（2025年7月）からの「ゆずるね。」達成回数に基づき特典で獲得できません。
マイピタで現在複数回線契約中の人や50GBコースをご利用中の人は，来月（2025年7月）以降，付与されるパケット数が大きく減少するおそれがありますので，その点を十分熟慮の上，契約コースの見直しや場合によっては他社へのMNPもご検討くださいますよう，十分ご注意ください。
mineoでは，来月からの契約コース等の変更ができるのは今月25日までです。
あまり時間はありません。
【参考文献】
■mineo(マイネオ)料金表（mineo公式）
https://mineo.jp/price/
【MNP参考先】
■Dプラン（ドコモ回線）の人向け
１）日本通信公式
https://www.nihontsushin.com/
２）ahamo（アハモ）（NTTドコモ公式）
https://ahamo.com/
３）6/5新料金プラン登場！ ドコモの新料金プラン（NTTドコモ公式）
https://www.docomo.ne.jp/charge/promotion/new_plan/
■Aプラン（au回線）の人向け
１）povo 2.0（ポヴォ ニイテンゼロ）（KDDI公式）
https://povo.jp/topping-list
２）UQ mobile（ユーキューモバイル）（KDDI公式）
https://www.uqwimax.jp/mobile/plan/
３）auバリューリンクプラン 2025年6月3日より受付開始（KDDI公式）
https://www.au.com/pr/newplan/
■Sプラン（Softbank回線）の人向け
１）LINEMO（ラインモ）（ソフトバンク公式）
https://www.linemo.jp/
２）Y!mobile（ワイモバイル）公式
https://www.ymobile.jp/
３）Softbank（ソフトバンク）公式
https://www.softbank.jp/mobile/
■楽天モバイル公式
https://network.mobile.rakuten.co.jp/
追伸
今Q&A等で流行り？のオプテージを訴えるコースを規約で改正で塞いできました。
mineoがメイン回線でない人やサブスクのように利用している人は，影響が無いかもしれませんが，世の中の物価高で生活が厳しくて固定費を少しでも減らして食費に回そうと，マイピタで複数回線契約しつつ50GBコースを1回線含めて利用して「パケ増し」でのパケット付与でしのいでいるような人もいるはずです。
そういう人は，改定以降は付与されるパケット数が大きく減少する可能性が大きいので，MNP検討案件になります。
同様の内容の優しい投稿が「掲示板＞モバイル・IT」にすでにあったのですが，「ゆずるね。掲示板」のみ閲覧されている人は，その投稿が見えないため，投稿いたしました。
【参考文献】
【ゆずるね。】20回達成特典の変更 & 割引クーポンの追加・変更【mineoコイン】（Piroschka@٩(ˊᗜˋ*)وさんの掲示板の投稿です）
2025.06.11 14:41
https://king.mineo.jp/reports/311517
「パスケット」もなのですが，最初はPB（ペタバイト）まで可だったのですが，現在は100GBまでにとか，この「パケ増し」も含めて後出しじゃんけんで改定されるのは，マイネ王に思いが強い人ほど，とても悲しい思いになるのではないかなと個人的には思いました。
嫌なら投稿などせず，さっさと他社へ行けと言われればそれまでなのですが...
---
この投稿は「ゆずるね。掲示板」の10,000投稿目のようです（＾＾；汗
---
■【パケ増し終了】「マイピタ」で「ゆずるね。」を20回達成すると「パケ増し」特典が無料で獲得できます 受付終了
https://king.mineo.jp/yuzurune/reports/271150
>> まろにえ さん
まろにえさん皆さん
おはようございます☀
今日通院日なのですね。
通院自体色々支度をしたり道中も色々な移動大変だよね。
本当通院は1日仕事になりかねないよねーー。
バスの便も１便とは🙀💓
心身共にお気を付けて受診されて来てね✊
吾輩も側楽ぅ＆歯の定期検診＆お掃除を午前中にちょいとぉ~予定してもらってます〜
おメメはスルースルねん。。ポメちゃんごめんﾆｬ🐾
歯科の真向かいが眼科やねんけどﾆｬーー😁
本日は午後からゆるゆる〜お仕事の巻☺️👌
午前中は患者さん日やにゃ〜🐈❤️🩹
皆さん✨色々な任務や内外のクセモノにも勝利されて来てね✊
お気を付けていってらっしゃいませ🐾
着いたノラ〜☁️🚲☁️🐈❤️🩹💦
またﾆｬ〜🐱🍡🍊🫡
お時間がございましたら、遊んで頂けたら嬉しいです。
■まろにえさんのダンジョン（63）
https://king.mineo.jp/game/dungeons/358708
今日のギフトです。(☀️HappyDay 🙋❗)
病院から帰宅し、確認したところ「覚醒マイぴょん」出ました。
今日の「覚醒マイぴょん🐰」は、
夜遊びしすぎて、寝坊したらしいです。
（＾＾；ﾁｶﾞｳ
※なお、パケットはキャンペーン期間中
1日1回獲得できます。毎日お忘れなく。
■マイネ王11周年イベント開催中
https://king.mineo.jp/11thanniversary/
>> 弾正忠 さん
>> 弾正忠さん黄砂が飛来して布団が干せなくて残念でしたね。
黄砂は落ち着いたようですが、明日からは寒波らしいです。
天気も政治もめまぐるしくて困ります。
ダンジョン探索ありがとうございました。
(*^^*)
>> ゆんたぬ11@ゆずるノラ🐱🍡🍊 さん
>> ゆんたぬ11@ゆずるノラ🐱🍡🍊さんお久しぶりです。
ダンジョンは相変わらず入国禁止でつらいですﾆｬー
(>_<)
おメメやお鼻も飛来ブツで悲惨ですか！！！
大丈夫ですかﾆｬ。。。。
曲者は「黄砂」だけでなく
「大気汚染物質PM2.5」も一緒に飛来で
謎の物質のため、調子が悪いですですぅ（( ；∀；)
私は歳を取るごとに眼圧と緑内障が怖い怖いです
廊下、蝋化、老化は仕方がないなぁ( ；∀；)
どうぞお大事になさってくださいです。
大変なところコメントありがとニャー
(*^^*)
>> ゆんたぬ11@ゆずるノラ🐱🍡🍊 さん
>> ゆんたぬ11@ゆずるノラ🐱🍡🍊さん前はもっとたくさん時間帯ごとにバスがあったので、
病院の予約時間に合わせて乗っていたのですが、
どんどん減便されて、とうとう始発になりました。
地方は運転手不足が深刻です。
(>_<)
その運転している人も嘱託で白髪のご高齢運転手で
ちょっと不安な時はあります。
街中に近づいて他の路線と重なる区間は
チラホラと乗客がふえますが、
私が乗る起点近くから乗っているのは、毎回私1人だけなのです。
つまり、私が通院日でない日は誰も乗っていない可能性があります。
なので、2024年問題のころから、
まず10時ごろが減便され、
翌年、9時ごろが減便され、
そして始発以外全便減便になったので、
私の乗車履歴で病院の予約時間が早い時間が多かったので、
始発にまとめたんだと思います。
1便でも廃止されず、維持してくれていることに感謝しかないです。
歯の定期検診＆お掃除は終わりましたか。
私も銀歯詰めましたが、かなり欠けた部位が深かったので、
あちぃ紅茶やつめてぃ水が、しみるしみる。
( ；∀；)
でも神経とったら弱くなるから頑張るマス。
どうしてもいてぃいてぃになったら神経とられるます。
足腰の神経もですが、人間の知覚って凄いﾆｬ
身体を守るための警戒用の痛みだと思ってます。
年取ると痛いところがどんどん増えますですます調。
ゆんたぬ11さんもお大事になすってです。
明日からカンパの寒波。
コメントありがとニャー
(*^^*)
>> hiro-ro@水仙🍀 さん
>> hiro-ro@🛼❄☃️🌲さん今朝は覚醒マイぴょん🐰寝坊したのかな
今日のギフトのスクショありがとうございます！
(*^^*)
【参考文献】
■覚醒マイぴょんの場所（santensjpさんの掲示板の投稿です）
2026.01.19 09:00
https://king.mineo.jp/reports/328881
https://king.mineo.jp/staff_blogs/3005/comments/914545
https://king.mineo.jp/staff_blogs/3005/comments/914600
明日は大寒ですね…その通りになる様な天気予報が出ており、私の街では連続10日間の真冬日となりそうです😆
寒さのみならず、大陸方面から飛来する様々なモノにも注意しながらお過ごし頂きたいと思います(/^-^❇️(^^*)/
↑☝ ばんば馬の冬季運動です
ばんえい競馬で活躍する、重種大型馬たちの
『馬追い運動』一般公開が本日から始まりました。
軽種馬のサラブレッドは体重が400〜500kg程度ですが、ばんば馬は１トンにもなりますので迫力がありますねぇ〜🐎🐎🐎🐎
昨夜は、通院の疲れのため「まろにえ帝国。」の公開をお休みしました。申し訳ございません。
今朝も、昨日の疲れがぜんぜん取れなくて、
若いころのように一晩ぐっすり寝たら、
朝はスッキリ大丈夫な感じではなくなりつつあります。
衆議院の解散が公式に首相から発表されました。
目標は与党で過半数だそうです。
目標が達成できない場合は進退を問うそうです。
高市首相は人気が有りますが、自民と維新で過半数は
難しい気がしています。
仮にジミンが負けたら、積極財政はとん挫するおそれがあり、
消費税2年間0%も無かったことになります。
どうなるのか展開が読めない今回の選挙です。
投票日が2月8日と真冬なのでそれも影響しそうな気がします。
さて、今朝は冷え込みました。
明日以降は、こちらの地方は氷点下も予報されています。
みなさま暖かくしてお過ごしくださいです。
(*^^*)
>> まろにえ さん
おはようございます🙂無理せず体調回復を優先してください。
それと
匿名でお願いしますね(*´꒳`*)
ヨシ！😺
今日のギフトです。(☀️HappyDay 🙋❗)
>> まろにえ さん
こんばんは。ダンジョン『まろにえ帝国。84』を探索しました。
メンテンナンス情報の告知も含め、ありがとうございました。
今回は、「今季最強」ではない「強い」寒波が、日本列島上空に長期間とどまるので、とても厄介です。
ネットニュースで、見出しに「記録的」、「10年に一度」と書かれているものは見ずに、地元の気象台からの情報を参考にしています。
みなさん、今日もありがとうございました。🙇
それでは、お先に失礼します。
（^thank^)/♪🦉 😫🥱🤤😪😴💤
今日の 覚醒マイぴょん 捕獲しました。(*^^*)
※なお、パケットはキャンペーン期間中
1日1回獲得できます。毎日お忘れなく。
■マイネ王11周年イベント開催中
https://king.mineo.jp/11thanniversary/
>> アッカリ〜ン@_@….,….,…😅 さん
>> アッカリ〜ン@_@….,….,…😅さんいらっしゃいませ。
このような僻地のスレッドまで、ようこそです。
実は、ここにもありましたです。
（＾＾；汗
今日から大寒波です、暖かくしてお過ごしくださいです。
コメントありがとうございました。
(*^^*)
>> 小梅奴 さん
>> 小梅奴さんばんば馬、すごいですね。
冬の北海道で鉄道や車が普及する前は
物資を運んだり、畑や土地の開拓でとても重要なライフラインでした。
一部の動物保護団体が動物虐待だと裁判に訴えていますが、
その歴史をきちんと知ってほしいなと思いました。
そちらは連続10日間の真冬日ですか！
想像もつかないですが、寒さはただそれだけで体力を奪いますので、
どうぞ暖かくしてお過ごしくださいです。
テレビや新聞等マスコミは報道しない
大陸方面から飛来する様々な危険なモノにもご注意くださいです。
コメントありがとうございました。
(*^^*)
>> まろにえ さん
まろにえさん皆さん
おはようございます🧣
本日の覚醒マイぴょんは直ぐ出て来てくれたﾆｬ🐾
覚醒マイぴょんからおメメも覚醒してもらい隊ﾆｬ〜
おメメはうさぎから落ち着いて来ました。
温かいお気遣いいつもありがとうﾆｬ〜
今回はお人様並みにおメメももう直ぐ治りそうです🐰→🐶→😽
今は。。🐶ぐらいの所でしょうかﾆｬ〜もうちょっとですねぇ。。😅
まろにえさんこそ内外共にお気を付けてくださいね✊
大変な時や痛い痛い時は、
どっちも二刀流で場外ホームランで飛ばしたいですね。
本日のゆずるね。スタンバイ確認OKﾆｬ〜
皆さん✨お気を付けて行ってラジャーませ🫡
🐱🍡🍊行くﾆｬ〜☁️🚲☁️🐾💨🚩
>> モンタレス@ひょほほ🙂 さん
>> モンタレス@ひょほほ🙂さん昨日から「匿名希望の出張者」としました（謎）
実家の母の介護や高齢の黒柴犬の世話はお休みできないので、
無理はしないわけにはいかないので頑張ります。
ただ、この寒さで風邪などひかないかすごく心配はしています。
モンタレスさんも退院してまだ２カ月程度ですから、
お体ご自愛下さいです。
出張先でインフルエンザ、コロナ等をお土産にもらわないよう
どうぞお気を付けくださいです。
コメントありがとうございました。
(*^^*)
>> hiro-ro@水仙🍀 さん
>> hiro-ro@🛼❄☃️🌲さんパケットギフトの連日のお助けスクショ助かりました。
私の身体は本調子では無いですが頑張ります。
ありがとうございました。
(*^^*)
>> 弾正忠 さん
>> 弾正忠さんおはようございます、
今朝はかなり冷え込んでいます。
足腰が冷えてすごく痛くて、
布団からなかなか起きるのが大変でした。
(>_<)
テレビの天気予報はわかりやすいですが、
アナウンサーや気象予報士が過去の被害の映像を流しながら
不安をあおるコメントは控えてほしいなと思いました。
もちろん、準備をするに越したことは無いですけど。
ここまで言っておかないと後で、被害が出たら訴えられるらしいです。
国民ももっと冷静にかつ、適切に動いてほしいと思いました。
みんな金銭的にも精神的にも余裕がないんですよね。
火事も多いですね、お気を付けくださいです。
誤報やフェイクニュースに惑わされず、
正しい情報を見て聞いてそして考える人が増えることを祈ります。
今日からしばらく冷え込みが強いようですので、
弾さんも大変だと思いますが、お体ご自愛下さいです。
コメントありがとうございました。
m(__)m
>> まろにえ さん
こんにちは🙂水ぶくれが破裂後、足が浮腫んできたので皮膚科へ行ってきました🏥
塗り薬を貰って痛みが低減しました(^^)
もっと早く行けばよかったです😅
ヨシ！😺
>> ゆんたぬ11@ゆずるノラ🐱🍡🍊 さん
>> ゆんたぬ11@ゆずるノラ🐱🍡🍊さん🐰のおメメ大丈夫ですか。
痛いの痛いのかっ飛ばせホームランですね。
でも、腰が痛くてバットが振れないですぁぃぅ,,,
(>_<)
明日もさらに冷え込む予報です。
おっ大事になさってください（=・ω・=）にゃ～♥
>> モンタレス@ひょほほ🙂 さん
>> モンタレス@ひょほほ🙂さん皮膚科に行かれたのですね、大丈夫でしたか。
私は帯状疱疹かと心配しました。
塗り薬で痛みが低減して良かったです。
どうぞ暖かくしてお大事になさってくださいです。
(>_<)
■衆議院選挙 国民よ 今こそ自分の目で見て知ってそして考えようhttps://king.mineo.jp/reports/329073
テレビのニュースや新聞の記事等及び
YoutubeやXなどのSNS等での偏った情報だけでなく、
各政党の公式情報を自分の目で見て知ってそして考えましょう。
【参考文献】
■衆議院議員とは（衆議院公式）
https://www.shugiin.go.jp/internet/itdb_annai.nsf/html/statics/kokkai/kokkai.htm
■自由民主党公式
https://www.jimin.jp/
■立憲民主党公式
https://cdp-japan.jp/
■国民民主党公式
https://new-kokumin.jp/
■公明党公式
https://www.komei.or.jp/
■日本維新の会公式
https://o-ishin.jp/
■参政党公式
https://www.sanseito.jp/
■日本共産党公式
https://www.jcp.or.jp/
■れいわ新選組公式
https://reiwa-shinsengumi.com/
■社会民主党公式
https://sdp.or.jp/
■日本保守党公式
https://hoshuto.jp/
■チームみらい公式
https://team-mir.ai/
■中道改革連合公式
https://craj.jp/
■ゆうこく連合公式
https://yukoku.org/
■みんなでつくる党（旧政治家女子48党）公式
https://www.mintsuku.org/
（順序は参議院の政党リンク集順を参考）
■参議院 国会関係・政党・官公庁・地方公共団体リンク集https://www.sangiin.go.jp/japanese/link/link01.html
YoutubeやXなどのSNS等での偏った情報だけでなく
各政党の公式情報を自分の目で見て知ってそして考えましょう
今回の選挙は時間が無いので、現場の自治体は大変だと思います。
特に投票場所や開票会場になりやすい公共施設が、
大学受験等の会場などになり、すでに塞がって居たりするおそれがあり、確保できない自治体もあるようです。
いずれにしても今回のの選挙は、日本の今後を左右する
大きなターニングポイントとなる気が個人的にはしています。
今日の 覚醒マイぴょん 捕獲しました。(*^^*)
※なお、パケットはキャンペーン期間中
1日1回獲得できます。毎日お忘れなく。
■マイネ王11周年イベント開催中
https://king.mineo.jp/11thanniversary/
今朝は、こちらの地方は、めちゃくちゃすごく冷え込んでいます。
おそらくこの冬一番の冷え込みな気がします。
そのため、布団の中で寝ていても、足腰がかなり強めにすごく痛いです。
( ；∀；)ｲﾀｲ
ダンジョンのほうで、足腰痛みには「コンドロイチンzs錠」を飲むと少し楽になるとのコメントを頂きました。
【参考文献】
■コンドロイチンZS錠（ゼリア新薬公式）
https://zs1560.jp/products.html
効き目とかどうでしょうか。
私はネットで見つけた「リョウシンJV錠」が気になっています。
【参考文献】
■リョウシンJV錠（富山常備薬公式）
https://toyama-jobiyaku.co.jp/shop/products/1051101
整形外科の処方されるお薬、飲んでも痛みにあまり効かないんです。
毎回、問診、診察、レントゲンで、湿布、痛み止めの繰り返しでなんか、状態が変わらないので、病院変えようかな....
悩む～
ここ数日はしばらくは、大寒波の寒さが続きそうです。
お仕事、お出かけの皆様は、
どうか暖かくしてくださいです。
(*^^*）
>> まろにえ さん
こんばんは。今日は、冷蔵庫の中にいるような一日でした。🥶
（明日以降も続くでしょう）
私の母も、最近、「足がしびれる」というので、「リョウシンJV錠」について調べてみました。
すると、主成分は、「アリナミンEXプラス」とほぼ同じだということが分かりました。
出典：https://www.gohongi-clinic.com/k_blog/7802/#JV
私にも効きそうなので、今度ドラッグストアに行ったら探してみるつもりです。😅
みなさん、今日もありがとうございました。🙇
それでは、お先に失礼します。
（^thank^)/♪🦉 😫🥱🤤😪😴💤
足腰だけではなく、
今朝は頭痛、めまいもひどいので、
寝込みます
お大事にしてください。
今日のギフトです。(☀️HappyDay 🙋❗)
身体温めて、くれぐれもお大事にっ🙇
>> 弾正忠 さん
>> 弾正忠さんこんにちは。
今日も、冷蔵庫の中にいるような一日ですね🥶
今週ずっと続くようですが、私は体調不良になりました。
今は薬を飲んでだいぶん楽になりました。
若い時はこれくらいの寒さは何ともなかったのですが。
昨年の梅雨時期からの始まった腰痛のからか、
お盆明けからは足、膝、背中、
そして冬になり頭痛、肩こりと痛むところが増える一方です。
腕も痛くなってきました。
何か神経系がおかしいのかもしれないです。
セロトニンやプロスタグランジンが気になっています。
「リョウシンJV錠」は、主成分は、
「アリナミンEXプラス」とほぼ同じなんですか。
「アリナミンEXプラス」は薬局で気軽に購入できますが、
「リョウシンJV錠」は通販限定だった気がします。
いずれも第三種なので、効き目はある人とない人に
二分すると思いました。
弾さんもお大事になさってくださいです。
コメントありがとうございました。
m(__)m
>> hiro-ro@水仙🍀 さん
>> hiro-ro@🛼❄☃️🌲さんこんにちは、コメントありがとうございます。
薬が効いてきたようで、朝よりは楽になりました。
ご心配頂きありがとうございました。
m(__)m
>> hiro-ro@水仙🍀 さん
>> hiro-ro@🛼❄☃️🌲さん今日のギフトスクショありがとうございます。
毎朝、このスレッドでスクショ楽しみにしている人もいるので、
大変助かりました。ありがとうございました。
(*^^*）
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️さん早朝は、かなりやばかったです。
トイレで急にめまいが起きて、慌てました。
寒さのせいなのか、原因は不明ですが。
転倒する前に無事布団に辿り着けたので助かりました。
布団に横になっても回転するめまいもありますが、
今回のは横になると治まるめまいだったのも幸いでした。
寝室の暖かさと、トイレの寒さの温度差が大きくて
身体が冷え切って自立神経が参ったのかもしれないです。
ご心配頂きましてありがとうございました。
m(__)m
>> まろにえ さん
まろ君寝室を出る時は一枚羽織る様にして下さい🤲
今年はヒートショック・低体温症が多いみたいです…😅
こちらの地方は、今朝も寒さだけでなく、強風で、風速10m超えの風と気圧差（たぶん低気圧の影響）が連日続いていて、とてもつらいです。
(;O;)
昨日のめまいは、予告なく来ることと、平衡感覚を失うので、とても不安でした。
やはり原因は寒暖差とか気圧差でしょうか。
足腰が痛いので、転倒しないか必死でした。
さすがにめまいでは、実家の母の世話と高齢の黒柴犬の散歩は無理でした。
実家の黒柴犬は、決して外でしか おトイレしなかったのですが、昨日は初めて室内で粗相したと連絡がありました。
実家の黒柴犬は、かなりおトイレを我慢してたらしく、大変申し訳なかったです。
(T_T)
皆さんも寒い日が続いております。
お大事になさってくださいです。
m(__)m
今日の 覚醒マイぴょん 捕獲しました。(*^^*)
※なお、パケットはキャンペーン期間中
1日1回獲得できます。毎日お忘れなく。
■マイネ王11周年イベント開催中
https://king.mineo.jp/11thanniversary/
痛み、目眩、寒暖差、気圧差、自律神経の関係で辛い日が続いており、お困りの事と思います。
もしかして、血圧低めな時が多いですか？
起き上がりや座位からの立ち上がりでも目眩が起きる場合があり、転倒による怪我も懸念されます。
普段から気をつけていらっしゃると思いますがなるべくスロー動作でお過ごし下さいね😊
皆さん
こんばんは
全国的に冷え込みの長期戦ーー
それに加えてこのご時世なので色々なクセモノが多ござるねんﾆｬ〜
対策の優先順位や備え🍥ʅ（◞‿◟）ʃ🍥
あり過ぎやねんﾆｬ〜
先ずは温かくされて体内循環の巡りと言う巡りをゆるゆる〜
マイベストゆるゆる〜体内の血液が一巡したﾆｬ〜と、思えるゆるゆる〜
(実際には体内を10周以上それで血液は巡って来てます。)
寝起きが肝心カモお布団から出る時はお布団の中で先ずはゆるゆる〜ゴロゴロ〜
ゴロニャン体操を無理のない範囲でゴロゴロされてから
ゆるそろりお布団から脱皮するねんﾆｬ🐾
ぽかぽかして二度寝したくなるﾆｬ☺️
巡った証拠だﾆｬ🐾
吾輩も全身の巡りをゆるゆる〜スイスイ〜
温かいものを食べて胃流ジョン・・…して元気アップするね〜
寒いから食べて暖ですね🍲🍡🍡🍡
お大事になさってくださいね🫡
お早うございます。今日のギフトです。あと２回ですね。
(☀️HappyDay 🙋❗)
>> 小梅奴 さん
>> 小梅奴さん昨年の梅雨時期からの激しい腰の痛み、そして、お盆明けから足の痛み、そして、お正月前に歯が欠けて痛み、年が明けて寒暖差、そしてここ連日の暴風による気圧差、そして今朝の目眩と自律神経の関係なのか辛い日が続いております。
＞もしかして、血圧低めな時が多いですか？
高血圧では無いので、基本的血圧なのですが、
どちらかというと低めなのかもしれないです。
この大寒波が来るまでは、痛み以外は眩暈もなかったのですが、
寒波が連日続いて来てから、起き上がりや座位からの立ち上がり（特に朝）でも目眩が起きる場合があり、転倒に気を付けています。
小梅奴さんの地域の寒波よりは全然寒くないはずなのですが、
それでも0℃は下回るので、急激な気温差や、天気が悪い日の低気圧による気圧差に体が付いていけないようです。
できるだけゆっくりスロー動作をしているのですが、
身体の経年劣化の歳には勝てないですね...
(>_<)
ご心配ありがとうございました😊
m(__)m
>> ゆんたぬ11@ゆずるノラ🐱🍡🍊 さん
>> ゆんたぬ11@ゆずるノラ🐱🍡🍊さん冷え込みの長期戦に、政治の世界を見ていると、物価高の中毎日ギリギリの生活費で生きている自分たちの生活は今後どうなるのかなとかの不安など、肉体的にも精神的にも体が参っています。
自分が体調不良でめまいがして、思ったほど動けないので、
実家の母の世話も満足にできず、高齢の黒柴犬との楽しいお散歩もできず、申し訳ない気持ちがいっぱいいっぱいです。
(>_<)
通院で飲んでいる薬の副作用なのかなとかも少し思いましたが、
今までずっと飲んでいて眩暈はでたことがなかったので、
やはり、この大寒波寒波のせいかなと思っています。
＞(実際には体内を10周以上それで血液は巡って来てます。)
体内循環の血液の巡りとかが、末梢血、痛みや眩暈の原因なのではと思っています。
＞ゴロニャン体操を無理のない範囲でゴロゴロされてから
＞ゆるそろりお布団から脱皮するねんﾆｬ🐾
暖かくしてゆっくり過ごすしかないですね。
足腰の痛みも痛くて辛いですが、めまいは不安と恐怖うでしかないです。
＞温かいものを食べて胃流ジョン・・…して元気アップするね〜
食欲が無いのですが、出来るだけ温かいもの食べますですます。
ゆんたぬ11さんも私が言うのもおかしいですが、
🐰オメメとかコロナとかインフルエンザの曲者に
お気を付けなすってです。
ご心配のコメントいただきましてありがとうございました。
m(__)m
>> hiro-ro@水仙🍀 さん
>> hiro-ro@🛼❄☃️🌲さんおはようございます、今日のギフトありがとうございます。
残りあと2日ですね。
hiro-roさんもご家族さんも大寒波、お体ご自愛下さいです。
ありがとうございました。
m(__)m
今朝も強風で、風速10m超えの風と気圧差（たぶん低気圧の影響）が連日続いていて、とてもつらいです。
(;O;)
今日の朝も少しふらつきましたが、事前に察知して、何とか難を逃れました。
(T_T)
皆さんも寒い日が続いております。
お大事になさってくださいです。
m(__)m
寒中お見舞い申し上げます。 まろにえ
こんにちは
季節柄だけではなくって体調ぉ〜〜・・…¿😭¿
血液検査やお耳や聴診音etc大丈夫〜かなぁ👀👂💜
ご自身が1番把握されておられそうで~、1番ハテナ❓な時もあるから⁇
めまいは当人しか知り得ない恐怖や不安がその都度あるよね。
耳鼻科や循環器内科で心底頼れる🐶r.を、嗅ぎつける。
全ての事情とお薬手帳持参で話し合ってみられるのもありカモしれません〜
きっと既にされておられますよねーー。
食欲のない時は、飲み合わせの薬に害しない限り
今は、蜂蜜生姜湯。生姜を気持ち薄めで蜂蜜は純アカシアがお勧め🦆
後は、大人の粉ミルク🦆
お大事になさってくださいね🐾
ご無理なきファイトぉ〜応援隊してるからね🐾
ちょっとお仕事行って来マスクﾆｬ〜😷🐈🐾
多くの人に楽しんで欲しいので、欲張らずに1人1個でね。
パケットギフトコード：DKOK2129
パケットギフトコード：OMAP1597
パケットギフトコード：UODT6887
パケットギフトコード：HKEE3484
パケットギフトコード：FLZV0629
パケットギフトコード：BSCJ7890
パケットギフトコード：PWEG0719
パケットギフトコード：YPNE6337