目と頭を休める時間

それは素晴らしいことですね👍
ただ「触らぬスマホに祟り(ゆずるね失敗)無し」とは限らないのでご注意を。
バックグラウンド通信という厄介な奴も。

昼の休憩時間は、モバイルデータ通信をオフにして休まれることをお勧めします。
スマホを操作しなくてもバックグランド通信が行われて、ゆずるね。が達成できない場合がありますので。